Checklist για γονείς Χρησιμοποίησε τα φίλτρα και ανακάλυψε τις λίστες που έχουμε ετοιμάσει για να σε βοηθήσουμε με κάθε πτυχή της εγκυμοσύνης και της ανατροφής του παιδιού σου! Προβολή × Προβολή Στάδια Στάδια 871 810 811 895 813 814 815 872 873 Θέματα Θέματα Οδηγός για γονείς Εγκυμοσύνη Η μαμά μετά την εγκυμοσύνη Πριν την εγκυμοσύνη Μητρικός θηλασμός Διατροφή του παιδιού Επαναφορά Προβολή 87 άρθρα Checklist topic Ανάπτυξη του παιδιούΔιατροφή του παιδιούΕγκυμοσύνηΗ μαμά μετά την εγκυμοσύνηΜητρικός θηλασμόςΟδηγός για γονείςΠριν την εγκυμοσύνη Ταξινόμηση κατά: Ταξινόμηση κατά: Τελευταία ενημέρωση (Νεότερη) × Ταξινόμηση κατά: Ταξινόμηση κατά: Τελευταία ενημέρωση (Νεότερη) Τελευταία ενημέρωση (Νεότερη) Τελευταία ενημέρωση (Παλαιότερη) Χρόνος ανάγνωσης (Σύντομος) Χρόνος ανάγνωσης (Μεγάλος) Τίτλος άρθρου (Α-Ω) Τίτλος άρθρου (Ω-Α) Άρθρο 9 εύκολοι τρόποι για να περνάτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας Νιώθετε ποτέ ότι είστε κακός γονιός επειδή δεν περνάτε αρκετό χρόνο με το παιδί σας ή έχετε ενοχές επειδή ο χρόνος που περνάτε μαζί σάς φαίνεται αγγαρεία; Διαβάστε εννιά εύκολους τρόπους για να περ Άρθρο 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν για το δεύτερο παιδί Η οικογένειά σας θα μεγαλώσει. Συγχαρητήρια! Λογικά, νιώθετε ενθουσιασμένη. Μπορεί, ωστόσο, να έχετε και ορισμένες ανησυχίες. Άρθρο Ψηφιακή δεοντολογία: Οδηγός διαδικτυακής ευγένειας για γονείς Η ευγένεια είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια θετική κοινωνική αλληλεπίδραση τόσο στον πραγματικό όσο και στον ψηφιακό κόσμο. Άρθρο Τι είναι το co-parenting; Συν 8 συμβουλές για αποτελεσματική εφαρμογή Τι είναι το co-parenting και πώς μπορείτε να το εφαρμόσετε επιτυχώς; Είτε είστε σε διάσταση, έχετε πάρει διαζύγιο ή θέλετε να μεγαλώσετε ένα παιδί εκτός της παραδοσιακής γονεϊκής σύνθεσης, ίσως ψάχ Άρθρο Πώς να εφαρμόσετε επιτυχώς την ισότιμη κοινή ανατροφή Η ισότιμη κοινή ανατροφή ακούγεται ωραία ως ιδέα. Άρθρο Συμβουλές αυτοφροντίδας μετά τον τοκετό Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, όταν φροντίζετε ένα νέο μωρό. Δεν θα πρέπει όμως να νιώθετε ενοχές επειδή χρειάζεστε λίγο προσωπικό χρόνο. Άρθρο Συμβουλές αυτοπεποίθησης για το σώμα μετά τον τοκετό Ο ερχομός ενός μωρού συνοδεύεται από μεγάλες αλλαγές. Μία από τις μεγαλύτερες ίσως είναι οι τεράστιες μεταμορφώσεις που περνάει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά από αυτήν. Άρθρο Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε ένα μωρό υψηλών απαιτήσεων Τα μωρά μεγαλώνουν με αγάπη, φροντίδα και σίτιση με βάση τη διάθεσή τους (responsive feeding). Όλα έχουν υψηλές απαιτήσεις. Άρθρο 8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά μοναχική εμπειρία, παρότι αποτελεί ένα σχετικά κοινό πρόβλημα που επηρεάζει ένα στα οχτώ ζευγάρια στις ΗΠΑ και ένα στα τέσσερα ζευγάρια στις αναπτυσσόμενε Άρθρο Είμαι έτοιμη να αποκτήσω μωρό; 6 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε Σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό; Δεν υπάρχει τίποτα που να σε προετοιμάζει πραγματικά για να γίνεις γονιός. Επίσης, δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει κανείς μια οικογένεια. Άρθρο Συμβουλές για νέους μπαμπάδες – πώς να γίνετε ένας ενεργός μπαμπάς Αν τα οικονομικά της οικογένειάς σας απαιτούν να επιστρέψετε στη δουλειά, είναι πολύ πιθανό να έχετε έρθει αντιμέτωπη με μια πληθώρα αρνητικών και θετικών συναισθημάτων εν όψει αυτής της επιστροφής Άρθρο Ενδείξεις μελαγχολίας μετά τον τοκετό έναντι επιλόχειας κατάθλιψης Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε επιλόχεια κατάθλιψη; Μόλις γεννήσατε ένα μωρό, ο κόσμος σας έχει γυρίσει ανάποδα και δεν έχετε κοιμηθεί εδώ και μέρες. Άρθρο 10 ιδέες για δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με το μωρό σας Παρά την πληθώρα των online φόρουμ για γονείς και το γεγονός ότι έχετε στην αγκαλιά σας το μωρό σας, είναι εύκολο να αισθανθείτε απομονωμένη και μόνη ως μαμά. Άρθρο Τα συναισθήματα μιας νέας μαμάς και πώς να τα αντιμετωπίσετε Η απόκτηση ενός μωρού, ειδικά όταν γίνεται κανείς γονιός για πρώτη φορά, δημιουργεί μια πληθώρα αρνητικών και θετικών συναισθημάτων. Άρθρο Απαντήσεις σε ανεπιθύμητες ερωτήσεις για τον θηλασμό Έχετε κουραστεί να ακούτε την άποψη του καθενός για το θέμα του θηλασμού; Σε αυτή τη λίστα μπορείτε να δείτε τι ΔΕΝ πρέπει να λέει κανείς σε μια μητέρα που θηλάζει. Άρθρο Δείτε πώς μπορείτε να χειριστείτε τους επισκέπτες μετά τον τοκετό Αν έχετε πελαγώσει με τους επισκέπτες που έρχονται να δουν το μωρό σας, μην πανικοβάλλεστε. Άρθρο Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ενοχές ως μαμά Έχετε κουραστεί να νιώθετε ενοχές ως μαμά; Είναι απόλυτα φυσιολογικό και, ταυτόχρονα, καθόλου χρήσιμο αν βιώνετε πολλά άλλα συναισθήματα ως νέα μαμά. Άρθρο Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση ως γονέας Όταν γίνεσαι γονιός για πρώτη φορά και επιστρέφεις στο σπίτι με το νεογέννητο μωρό σου, έρχεσαι αντιμέτωπος με μια πρωτόγνωρη και πολλές φορές τρομακτική εμπειρία. Άρθρο Έξι εύκολοι τρόποι για να αντιμετωπίζετε τους επικριτικούς γονείς Αισθάνεστε ότι έχετε πέσει θύμα του mom shaming ή δέχεστε επικριτικά σχόλια; Η μητρότητα δεν είναι απλή υπόθεση, πόσο μάλλον αν αισθάνεστε ότι δέχεστε επίθεση από άλλους γονείς. Άρθρο Άσκηση με παιδιά νηπιακής ηλικίας: Για μαμάδες με φορτωμένο πρόγραμμα Κάποιες ημέρες, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι να ασκηθείτε. Ειδικά αν το προηγούμενο βράδυ μείνατε άυπνη. Άρθρο Συμβουλές για την επιστροφή στη δουλειά μετά το μωρό Αν τα οικονομικά της οικογένειάς σας απαιτούν να επιστρέψετε στη δουλειά, είναι πολύ πιθανό να έχετε έρθει αντιμέτωπη με μια πληθώρα αρνητικών και θετικών συναισθημάτων εν όψει αυτής της επιστροφής Pagination Current page 1 Page 2 Page 3 … Last page 5 Next page