- Προσέξτε τις αλλαγές στη ρουτίνα του ύπνου (για παράδειγμα, η πρώτη του φορά σε παιδικό κρεβάτι ή σε βρεφική κούνια χωρίς κάγκελα). Όσο μικρές κι αν είναι οι αλλαγές, μπορεί να έχουν αντίκτυπο.
- Μην ανησυχείτε, απλά θα χρειαστεί λίγο χρόνο μέχρι να προσαρμοστεί.
- Προσπαθήστε να έχετε τακτικές ώρες ύπνου.
- Αφήστε το παιδί να διαλέξει το παραμύθι που θέλει να διαβάσετε.
- Δοκιμάστε ένα φωτάκι νυκτός ή αφήστε την πόρτα μισάνοιχτη, αν φοβάται το σκοτάδι.
- Δοκιμάστε έναν λευκό θόρυβο ή μια σειρά χαλαρωτικών ήχων.
- Δοκιμάστε να αφήσετε το παιδί να κοιμηθεί μόνο του. Η διαδικασία αυτοχαλάρωσης αποτελεί σημαντικό μάθημα ζωής.
- Φροντίστε να είστε κοντά για να νιώθει ασφάλεια, αλλά αποφύγετε να το πάρετε αγκαλιά ή να το πάρετε από το δωμάτιό του, αν κλαίει ή γκρινιάζει.
- Φροντίστε να είναι κατά το δυνατόν πιο άνετο. Επιλέξτε σεντόνια και πιτζάμες ανάλογα με τις αλλαγές της θερμοκρασίας. Βάλτε για ύπνο μαζί του το αγαπημένο του παιχνίδι.
- Δοκιμάστε να του δώσετε ένα σνακ πριν από την ώρα του ύπνου, αν ο λόγος που δεν κοιμάται είναι ότι πεινάει. Λίγο γάλα ή μια μπανάνα πριν πλύνει τα δόντια του μπορεί να κρατήσει την κοιλίτσα του ικανοποιημένη και το κεφαλάκι του βαρύ στο μαξιλάρι.
- Μην απελπίζεστε. Μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να κατακτήσει την τέχνη του ύπνου, όμως σίγουρα θα τα καταφέρετε στο τέλος.
Σχετικά άρθρα
Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Το ήξερες; Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο συχνά οι οικογένειες τρώνε τα γεύματά τους μαζί, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος
2 λεπτά ανάγνωση
Υγιεινή Διατροφή Παιδιού: Τι πρέπει να προσέξεις
Βοηθώντας το παιδί σας να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή τώρα, θέτετε τις βάσεις της υγιεινής διατροφής για όλη του τη ζωή.
2 λεπτά ανάγνωση
10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε
Το Πρόγραμμα για τις πρώτες 1000 ημέρες έχει σχεδόν τελειώσει, αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πάψουν να ισχύουν όλα όσα έμαθες ως τώρα!
8 λεπτά ανάγνωση
DYI Όμορφο δοχείο κεριών!
Δώσε ζωή στις συσκευασίες NAN, μεταμορφώνοντας τες σε μεγάλες θήκες κεριών! Ένα όμορφο χρώμα και μερικές τρυπούλες αρκούν για να φτιάξουν μία όμορφη ατμόσφαιρα.
2 λεπτά ανάγνωση
DIY Κρεμαστή ραφιέρα
Θέλεις έναν παραπάνω αποθηκευτικό χώρο για τα μικρά πράγματα του μωρού σου; Μάθε πώς θα το φτιάξεις μόνη σου, εδώ!
2 λεπτά ανάγνωση
DIY Γλαστράκια με αρωματικά φυτά
Έχεις σκεφτεί ότι θα μπορούσες να προσθέσεις αρωματικά βότανα στο κουτί NAN; Είναι οικολογικό και διακοσμητικό! Οπότε ας ξεκινήσουμε!
1 λεπτό ανάγνωση
DIY Δοχείο για μαγειρικά σκεύη
Κράτα τα μαγειρικά σου σκεύη κοντά σου! Με τα άδεια κουτιά ΝΑΝ που έχεις και λίγη φαντασία μπορείς να δημιουργήσεις ένα μοναδικό δοχείο για μαγειρικά σκεύη.
1 λεπτό ανάγνωση
DIY Αποθηκευτικό κουτί
Άμπρα κατάμπρα, και εδώ είναι ένα κενό κουτί μωρού ΝΑΝ OPTIPRO, που θα εξαφανίσει όλα τα μικρά παιχνίδια του μικρού σου!
1 λεπτό ανάγνωση
DIY Ταΐστρα για πουλιά
Ιδέα για κατασκευή: Μια ταΐστρα για πουλιά! Ένα κουτί ΝΑΝ, σπάγκος, λίγο χρώμα – δεν χρειάζεσαι κάτι παραπάνω για να κακομάθεις τα πουλιά.
2 λεπτά ανάγνωση
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.
12 λεπτά ανάγνωση
Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!
Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή.
4 λεπτά ανάγνωση
Λίστα για την οδοντιατρική φροντίδα των παιδιών
Η φροντίδα των δοντιών μας είναι κάτι που καλούμαστε να κάνουμε σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γίνει μια καλή αρχή.
2 λεπτά ανάγνωση
9 εύκολοι τρόποι για να περνάτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας
Νιώθετε ποτέ ότι είστε κακός γονιός επειδή δεν περνάτε αρκετό χρόνο με το παιδί σας ή έχετε ενοχές επειδή ο χρόνος που περνάτε μαζί σάς φαίνεται αγγαρεία; Διαβάστε εννιά εύκολους τρόπους για να περ
7 λεπτά ανάγνωση
DIY Χριστουγεννιάτικος Τάρανδος
Μπορείς να φτιάξεις τη δικιά σου χριστουγεννιάτικη διακόσμηση μετατρέποντας το άδειο κουτί ΝΑΝ σε ένα μικρό τάρανδο!
1 λεπτό ανάγνωση
Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά
Το ήξερες; O πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσεις το μικρό σου να δοκιμάσει νέα φαγητά είναι να θέτεις εσύ η ίδια το καλό παράδειγμα
3 λεπτά ανάγνωση
Άσκηση με παιδιά νηπιακής ηλικίας: Για μαμάδες με φορτωμένο πρόγραμμα
Κάποιες ημέρες, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι να ασκηθείτε. Ειδικά αν το προηγούμενο βράδυ μείνατε άυπνη.
2 λεπτά ανάγνωση
Δεύτερο παιδί
Αναρωτιέσαι πώς θα αντιδράσει το μεγαλύτερο παιδί; Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις με το σωστό τρόπο.
2 λεπτά ανάγνωση
Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;
Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του.
7 λεπτά ανάγνωση
Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός παιδιού νηπιακής ηλικίας
Το ήξερες; Η ανεπαρκής πρόσληψη ύπνου μπορεί να κάνει το παιδί σου να καταναλώνει επιπλέον θερμίδες.
2 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
