Checklist για γονείς

Παρά την πληθώρα των online φόρουμ για γονείς και το γεγονός ότι έχετε στην αγκαλιά σας το μωρό σας, είναι εύκολο να αισθανθείτε απομονωμένη και μόνη ως μαμά.

Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε επιλόχεια κατάθλιψη; Μόλις γεννήσατε ένα μωρό, ο κόσμος σας έχει γυρίσει ανάποδα και δεν έχετε κοιμηθεί εδώ και μέρες.

Αν τα οικονομικά της οικογένειάς σας απαιτούν να επιστρέψετε στη δουλειά, είναι πολύ πιθανό να έχετε έρθει αντιμέτωπη με μια πληθώρα αρνητικών και θετικών συναισθημάτων εν όψει αυτής της επιστροφής

Σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό; Δεν υπάρχει τίποτα που να σε προετοιμάζει πραγματικά για να γίνεις γονιός. Επίσης, δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει κανείς μια οικογένεια.

Πόσο γρήγορα μπορείτε να μείνετε έγκυος; Ίσως προσπαθείτε να κάνετε μωρό σε σχετικά μεγαλύτερη ηλικία ή απλά είστε ανυπόμονη. Η αλήθεια είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός.

Γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος; Είστε έτοιμη να ξεκινήσετε ή να μεγαλώσετε την οικογένειά σας, αλλά κάθε μήνα έχετε αρνητικό αποτέλεσμα.

Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά μοναχική εμπειρία, παρότι αποτελεί ένα σχετικά κοινό πρόβλημα που επηρεάζει ένα στα οχτώ ζευγάρια στις ΗΠΑ και ένα στα τέσσερα ζευγάρια στις αναπτυσσόμενε

Τα μωρά μεγαλώνουν με αγάπη, φροντίδα και σίτιση με βάση τη διάθεσή τους (responsive feeding). Όλα έχουν υψηλές απαιτήσεις.

Ο ερχομός ενός μωρού συνοδεύεται από μεγάλες αλλαγές. Μία από τις μεγαλύτερες ίσως είναι οι τεράστιες μεταμορφώσεις που περνάει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά από αυτήν.

Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, όταν φροντίζετε ένα νέο μωρό. Δεν θα πρέπει όμως να νιώθετε ενοχές επειδή χρειάζεστε λίγο προσωπικό χρόνο.

Η ισότιμη κοινή ανατροφή ακούγεται ωραία ως ιδέα.

Τι είναι το co-parenting και πώς μπορείτε να το εφαρμόσετε επιτυχώς; Είτε είστε σε διάσταση, έχετε πάρει διαζύγιο ή θέλετε να μεγαλώσετε ένα παιδί εκτός της παραδοσιακής γονεϊκής σύνθεσης, ίσως ψάχ

Δυσκολεύεστε να καταλήξετε σε μια λύση για τη φύλαξη του παιδιού σας; Δεν είστε η μόνη.

Η ευγένεια είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια θετική κοινωνική αλληλεπίδραση τόσο στον πραγματικό όσο και στον ψηφιακό κόσμο.

Η οικογένειά σας θα μεγαλώσει. Συγχαρητήρια! Λογικά, νιώθετε ενθουσιασμένη. Μπορεί, ωστόσο, να έχετε και ορισμένες ανησυχίες.

Νιώθετε ποτέ ότι είστε κακός γονιός επειδή δεν περνάτε αρκετό χρόνο με το παιδί σας ή έχετε ενοχές επειδή ο χρόνος που περνάτε μαζί σάς φαίνεται αγγαρεία; Διαβάστε εννιά εύκολους τρόπους για να περ

Επιτέλους έφτασε η ώρα για το υπερηχογράφημα των 12 εβδομάδων! Αυτό το υπερηχογράφημα είναι σημαντικό. Παράλληλα, όμως, μπορεί να είναι και μια συναισθηματικά φορτισμένη εμπειρία.

Ίσως φαντάζει μακρινό ακόμα, αλλά αφού ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σας, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε τις προετοιμασίες για την άδεια μητρότητας και να μάθετε αν δικαιούστε επίδομα μητρότητας.

Χρειάζεστε έμπνευση για την επιλογή ονόματος; Αυτό είναι το διασκεδαστικό κομμάτι! Μπορεί να έχετε ήδη κάποιο αγαπημένο όνομα ή να περιμένετε να γνωρίσετε το μωρό σας.

Ο τοκετός είναι λιγότερο τρομακτικός, αν έχετε ένα εύκολο πλάνο στο μυαλό σας που θα συμβάλει ώστε η ημέρα εκείνη να κυλήσει όσο το δυνατόν πιο ομαλά.

Δεν είστε σίγουρη τι πρέπει να βάλετε στην τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο; Έχουμε δημιουργήσει μια απλή λίστα για την τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο.

Σχεδιάζετε να θηλάσετε αλλά δεν είστε σίγουρη τι θα χρειαστείτε; Διαβάστε μια λίστα με συμβουλές για τον θηλασμό που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε.

Η προετοιμασία του βρεφικού δωματίου είναι μια διασκεδαστική δουλειά που μπορείτε να κάνετε πριν γεννηθεί το μωράκι σας.

Ίσως πιστεύετε ότι θα καταλάβετε αμέσως ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία του τοκετού, όμως τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται στις ταινίες.