MyFeed Personalized Content
Άρθρο
Add this post to favorites

Ακολουθήστε τη λίστα μας για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό

Αναρωτιέστε πότε να ξεκινήστε τις βρεφικές τροφές; Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να δοκιμάζουν στερεές τροφές περίπου στην ηλικία των έξι μηνών. Ο απογαλακτισμός με οδηγό το μωρό, δηλαδή η ενθάρρυνση του μωρού να τρώει μόνο του με τα χέρια, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακαλύψει νέες γεύσεις και υφές με τον δικό του ρυθμό. Διαβάστε μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να ξεκινήσει την περιπέτειά του με τις στερεές τροφές.

2 λεπτά ανάγνωση Μάιος 26, 2021
  • Ξεκινήστε με «finger food». Ένα κομμάτι τροφής που το μωρό σας μπορεί να κρατήσει στο χέρι του με ένα μέρος της να προεξέχει.
  • Δοκιμάστε φαγητά που λιώνουν εύκολα στο στόμα για να μειώσετε τον κίνδυνο πνιγμού.
  • Στην αρχή, αποφύγετε τις σκληρές τροφές όπως τα ωμά καρότα.
  • Προσπαθήστε να προσφέρετε στο μωρό σας μια ποικιλία τροφών για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό, οι οποίες θα πρέπει να είναι κατάλληλες για την ηλικία του. Οι τροφές αυτές μπορεί να είναι φρούτα (μαλακά ή μαγειρεμένα χωρίς πρόσθετη ζάχαρη), λαχανικά (μαγειρεμένα και μαλακά), βραστά αυγά, μαγειρεμένες αμυλούχες τροφές όπως πατάτες, ζυμαρικά, ρύζι και νουντλς, όσπρια όπως φασόλια και φακές, κρέας, ψάρι χωρίς κόκαλα, στικ σκληρού παστεριωμένου τυριού με πλήρη λιπαρά.
  • Ορισμένες φορές, τα μωρά κάνουν αναγούλες όταν ξεκινούν να τρώνε στερεές τροφές. Οι αναγούλες αυτές διαφέρουν από τον πνιγμό, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά και τι μπορείτε να κάνετε στην κάθε περίπτωση. Ο κίνδυνος πνιγμού δεν είναι υψηλότερος κατά τον απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό απ’ ό,τι με το παραδοσιακό τάισμα με το κουτάλι. Είναι καλό να είστε προετοιμασμένες για το ενδεχόμενο πνιγμού. 
  • Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας μόνο του όταν τρώει.
  • Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τις περιπέτειες του μωρού σας με το φαγητό στα οικογενειακά γεύματα, ώστε να νιώθει ότι συμμετέχει και να αντιγράφει ό,τι κάνει η οικογένεια.
  • Προετοιμαστείτε για το χάος. Ορισμένοι γονείς προτιμούν να απλώνουν ένα πλενόμενο τραπεζομάντιλο που δεν γλιστράει ή ένα πλαστικό κάλυμμα κάτω από το καρεκλάκι του μωρού, καθώς τους βοηθάει να καθαρίζουν πιο εύκολα. Διαβάστε εδώ ποια άλλα πρακτικά αντικείμενα μπορεί να χρειαστείτε, όταν θα κάνετε τη μετάβαση στις στερεές τροφές.
  • Να θυμάστε ότι σημασία έχει η εξερεύνηση και η ανακάλυψη, οπότε αφήστε το μωρό σας να σας δείξει τον δρόμο!