Τα πάντα για την εγκυμοσύνη
Η αναμονή του παιδιού είναι καταπληκτική περιπέτεια. Το ίδιο και το ότι θα γίνετε γονείς!
Δεν γινόμαστε όμως γονείς από τη μια μέρα στην άλλη. Περνούμε πολλά στάδια μέχρι να το καταφέρουμε και οι απορίες είναι φυσιολογικές και αναπόφευκτες. Το να είσαι μητέρα μαθαίνεται! Η εγκυμοσύνη είναι περίοδος έντονων αλλαγών: Το σώμα σου αλλάζει, οι ορμόνες σου κάνουν ό,τι θέλουν και γίνεσαι υπερευαίσθητη. Σε όλα αυτά πρόσθεσε και τις μικρές σωματικές ενοχλήσεις και την κούραση. Είναι φυσιολογικό να σε κατακλύζει άγχος, ψυχολογικές καταπτώσεις και εκνευρισμός με ταυτόχρονες στιγμές ενθουσιασμού και ευφορίας. Ακόμη και στις πιο ομαλές εγκυμοσύνες, θα περάσεις από αυτά τα στάδια.
Κατά τη διάρκεια των εννιά μηνών, έχεις τον χρόνο να αναρωτηθείς για πολλά πράγματα. Είναι μια φυσιολογική και αναπόφευκτη διαδικασία. Έτσι θα μάθεις, σιγά σιγά, να είσαι μητέρα. Για να βοηθηθείς σε αυτή τη διαδικασία, είμαστε εδώ με πάνω από 150 χρόνια εμπειρίας με χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες για κάθε στάδιο.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα
Βαλίτσα μαιευτηρίου: τι πρέπει να έχεις μαζί σου
Εδώ θα βρεις μια πρακτική λίστα με όλα όσα πρέπει να πάρεις μαζί σου στο μαιευτήριο όταν θα πας να γεννήσεις.
2 λεπτά ανάγνωση
Φρόντισε το Στήθος σου κατά το Θηλασμό
Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου.
4 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός & Λύσεις για τα Προβλήματά του
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσεις όλα τα συνηθισμένα εμπόδια;
3 λεπτά ανάγνωση
Εγκυμοσύνη & Πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μωρού.
2 λεπτά ανάγνωση
Πότε πρέπει να ανακοινώσω την εγκυμοσύνη μου στον εργοδότη μου;
Ήταν εύκολο να ανακοινώσω στα κοντινά μου πρόσωπα ότι είμαι έγκυος. Αλλά είναι εντελώς διαφορετικό να το ανακοινώνω στον διευθυντή μου!
3 λεπτά ανάγνωση
5 συμβουλές διατροφής για την περίοδο της εγκυμοσύνης
Η ισορροπημένη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη είναι πρωταρχικής σημασίας για εσένα και το μωρό σου. Ακολούθησε αυτές τις 5 συμβουλές!
4 λεπτά ανάγνωση
Τα κιλά της εγκυμοσύνης
Όλες οι εγκυμοσύνες συνοδεύονται από αύξηση του βάρους: Είναι αναπόφευκτο.
2 λεπτά ανάγνωση
Σχετικά άρθρα
Ποιες τροφές να αποφεύγω;
Μπορώ να φάω ωμό ψάρι; Μη παστεριωμένα τυριά; Βοδινό καρπάτσιο; Η μητέρα μου λέει ότι στην εποχή της δεν πρόσεχε τι έτρωγε. Γιατί όλες αυτές οι προφυλάξεις τώρα;
2 λεπτά ανάγνωση
Ασβέστιο & μαγνήσιο: ο ρόλος τους στην εγκυμοσύνη
Η καλή υγεία τόσο της εγκύου όσο και του βρέφους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3 λεπτά ανάγνωση
Έχω πίεση. Είναι σοβαρό;
Είμαι 5 μηνών έγκυος και ο γιατρός μου κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψης ρουτίνας, μου βρήκε πίεση 14/9. Υποφέρω από τη λεγόμενη υπερτασική νόσο της κύησης. Περί τίνος πρόκειται;
3 λεπτά ανάγνωση
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
Συνταγές
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Φέτες μοσχαριού με τραγανά λαχανικά
Ταμπουλέ με Ρύζι
Κρεμώδες Ριζότο με Κοτόπουλο και Πράσα: Μια Οικογενειακή Συνταγή που Αγαπάς
Το ριζότο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ιταλικής κουζίνας, και η συνταγή μας για κρεμώδες ριζότο με κοτόπουλο και πράσα είναι ιδανική για οικογένειες που θέλουν να συνδυάσουν τη γεύση με
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί
Ρώτησε τον διατροφολόγο μας
