Λίστα για τη μικτή διατροφή

Άρθρο
2 λεπτά

Τόσο εσείς όσο και το μωρό σας μπορεί να χρειαστείτε κάποιον χρόνο για να προσαρμοστείτε στη μικτή διατροφή ή αλλιώς στον συνδυασμό μπιμπερό και θηλασμού. Διαβάστε μερικές συμβουλές για τη μικτή διατροφή που θα σας διευκολύνουν.

  • Περιμένετε έως ότου παγιωθεί ο θηλασμός, καθώς οι αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος.
  • Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε και τη σύγχυση θηλών, δηλ. το ενδεχόμενο το μωρό σας να εξοικειωθεί περισσότερο με την αίσθηση της θηλής του μπιμπερό και να δυσκολεύεται να πιάσει το στήθος σας λόγω του διαφορετικού τρόπου με τον οποίο πρέπει να ρουφάει.
  • Όταν χρησιμοποιείτε βρεφικό γάλα σε σκόνη, μειώνεται η ποσότητα μητρικού γάλακτος που παράγει το σώμα σας.
  • Ξεκινήστε με ένα τάισμα με μπιμπερό ημερησίως. Φροντίστε το μωρό να μην είναι υπερβολικά πεινασμένο την πρώτη φορά. Είναι προτιμότερο να είναι χαλαρό και χαρούμενο.
  • Προσπαθήστε να καθιερώσετε ένα πρόγραμμα μικτής διατροφής με μπιμπερό ή θηλασμό την ίδια ώρα κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να το τηρείτε αυστηρά. Απλά φροντίστε να ανταποκρίνεστε στα σημάδια που δείχνουν ότι το μωρό σας πεινάει.
  • Αν πρόκειται να επιστρέψετε στη δουλειά, προσπαθήστε να εισαγάγετε τη μικτή διατροφή στο μωρό σας μερικές εβδομάδες νωρίτερα.
  • Φτιάξτε το κάθε γεύμα με βρεφικό γάλα σε σκόνη όπως και όποτε το χρειάζεστε. Φροντίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για την προετοιμασία και την αποθήκευση.
  • Οι συσκευασίες βρεφικού γάλακτος που είναι έτοιμο προς χρήση μπορεί να είναι πρακτικές στην περίπτωση της μικτής διατροφής.
  • Για λόγους υγιεινής, πετάξτε το γάλα που απομένει στο μπιμπερό το συντομότερο δυνατό. Αν το μωρό σας δυσκολεύεται με το μπιμπερό, δοκιμάστε διαφορετικές θηλές μέχρι να βρει αυτή που του αρέσει.
     

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.