Μητρικός θηλασμός

Βρες εδώ εκείνα τα «κόλπα» που θα σε κάνουν να απολαμβάνεις κάθε φορά περισσότερο την ξεχωριστή στιγμή του θηλασμού.

Έχεις ακούσει πολλές και διαφορετικές διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του θηλασμού! Να τρως για δυο, να μην τρως λάχανο, να πίνεις πολύ γάλα…. Τι είναι τελικά σωστό; Ποιες πρέπει να είναι οι διατροφικές σου συνήθειες κατά την περίοδο του θηλασμού;

Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου. Υπάρχουν τρόποι, αξεσουάρ ή άλλα βοηθήματα που κάνουν τη διαδικασία του θηλασμού πιο εύκολη;

Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσεις όλα τα συνηθισμένα εμπόδια;

Και φτάνει η ώρα που πρέπει να επιστρέψεις στη δουλειά, ενώ εσύ θηλάζεις ακόμη. Εδώ θα βρεις τις πιο χρήσιμες συμβουλές για την προετοιμασία του μητρικού γάλακτος στο μπιμπερό. Είσαι έτοιμη;

Το μητρικό γάλα είναι τελικά το απόλυτο superfood! Κι αυτό γιατί τα έχει όλα: είναι ένα κανονικότατο πλήρες γεύμα (σαν να προσφέρεις ορεκτικό, κυρίως πιάτο και επιδόρπιο μαζί!), καλύπτει όλες τις διατροφικές ανάγκες του μωρού, ενώ η σύστασή του προσαρμόζεται συνέχεια, ακολουθώντας την εντατική ανάπτυξη του μικρού σου! Και το κυριότερο; Αυτό το superfood φτιάχνεται από εσένα!

Είναι πολλά τα οφέλη του θηλασμού για σένα…. Από το ότι θα έχεις γάλα πάντα διαθέσιμο και τέλεια προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού, μέχρι το ότι θα χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα. Και μην ξεχνάς, ο θηλασμός είναι ένα πραγματικό αντικαταθλιπτικό και όχι μόνο!

Θέλεις να θηλάσεις και αναρωτιέσαι αν το γάλα σου θα είναι αρκετό και πλούσιο ώστε να τρέφεται σωστά το μωρό; Δες εδώ μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη γαλουχία.

Μετά από τόσο καιρό πλήρους συμβίωσης με το μωρό σου, ήρθε η στιγμή που χρειάζεται να διαχειριστείς την εισαγωγή βρεφικού γάλακτος στην διατροφή του. Σίγουρα είναι μία μεγάλη αλλαγή, αλλά θα τα καταφέρεις!