Πιάτο εσπεριδοειδών
Συστατικά
- 8 μπάλες σορμπέ με γεύση βατόμουρο
- 1 γκρέιπφρουτ
- 1 πορτοκάλι
- 1 ανανά σε κονσέρβα (400 g περίπου)
- 2 φύλλα δυόσμου
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Χτύπησε σε μπλέντερ τον ανανά.
-
Bήμα 2
Καθάρισε το πορτοκάλι και το γκρέιπφρουτ ώστε να μείνει μόνο η σάρκα και χώρισε τις φέτες. Δεν θα πρέπει να έχουν καθόλου φλούδα.
-
Bήμα 3
Σε ένα πιάτο όπου έχεις ρίξει τον πουρέ ανανά, βάλε τα κομμάτια γκρέιπφρουτ, πορτοκαλιού και δύο μπάλες σορμπέ. Διακόσμησε με τα ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Παγωμένη σούπα βελουτέ με κατσικίσιο τυρί και κολοκυθάκια
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο
Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ
Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.
Ντιπ με ντομάτα, κατσικίσιο τυρί και ψημένο κουκουναρόσπορο
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο
