Πιάτο εσπεριδοειδών
Συστατικά
- 8 μπάλες σορμπέ με γεύση βατόμουρο
- 1 γκρέιπφρουτ
- 1 πορτοκάλι
- 1 ανανά σε κονσέρβα (400 g περίπου)
- 2 φύλλα δυόσμου
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Χτύπησε σε μπλέντερ τον ανανά.
-
Bήμα 2
Καθάρισε το πορτοκάλι και το γκρέιπφρουτ ώστε να μείνει μόνο η σάρκα και χώρισε τις φέτες. Δεν θα πρέπει να έχουν καθόλου φλούδα.
-
Bήμα 3
Σε ένα πιάτο όπου έχεις ρίξει τον πουρέ ανανά, βάλε τα κομμάτια γκρέιπφρουτ, πορτοκαλιού και δύο μπάλες σορμπέ. Διακόσμησε με τα ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο
Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ
Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.
Ντιπ με ντομάτα, κατσικίσιο τυρί και ψημένο κουκουναρόσπορο
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Παγωμένη σούπα βελουτέ με κατσικίσιο τυρί και κολοκυθάκια
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί
Kεφτέδες βοδινού με λιαστές ντομάτες και τρυφερά φύλλα σπανακιού
