Τάρτα Βατόμουρων Πάνω σε Κομπόστα
Συστατικά
- 1 ζύμη για τάρτα (σαμπλέ)
- 300 g βατόμουρα
- 250 g φράουλες
- 2 μήλα
- 150 g ζάχαρη
- 1 συσκευασία έτοιμης σαντιγί
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Προθέρμανε το φούρνο στους 200°C.
-
Bήμα 2
Ξεδίπλωσε τη ζύμη σαμπλέ μέσα στη φόρμα για τάρτες κρατώντας το αντικολλητικό χαρτί. Ψήσε τη ζύμη χωρίς τη γέμιση. Πλύνε τα βατόμουρα. Ξεφλούδισε και κόψε τα μήλα σε κύβους. Σε μία κατσαρόλα, σόταρε τις φράουλες, τα μήλα και τη ζάχαρη για περίπου 15 λεπτά. Γέμισε την τάρτα με την κομπόστα από τα μήλα και τις φράουλες. Άφησε να κρυώσει για περίπου 15 λεπτά και μετά πρόσθεσε τα βατόμουρα. Πρόσθεσε ροζέτες σαντιγί πάνω στην τάρτα και σέρβιρε αμέσως.
-
Πρόταση σερβιρίσματος
Δοκίμασε να αντικαταστήσεις τη σαντιγί με θρυμματισμένα φιστίκια Αιγίνης.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ
Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Ντιπ με ντομάτα, κατσικίσιο τυρί και ψημένο κουκουναρόσπορο
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Παγωμένη σούπα βελουτέ με κατσικίσιο τυρί και κολοκυθάκια
Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα
Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί
Kεφτέδες βοδινού με λιαστές ντομάτες και τρυφερά φύλλα σπανακιού
Σχετικά άρθρα
7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη
Η σωστή διατροφή σε αυτή τη φάση μπορεί να επηρεάσει θετικά την εγκυμοσύνη σου, καθώς και να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία του μωρού σου.
5 λεπτά ανάγνωση
Πώς να διαχειριστείτε τους πόνους & τις ενοχλήσεις κατά την εγκυμοσύνη
Καθώς το σώμα σας αλλάζει, μπορεί να νιώσετε ορισμένους πόνους και ενοχλήσεις εγκυμοσύνης, ειδικά στην πλάτη, τα πόδια και τα πέλματα.
2 λεπτά ανάγνωση
Άσκηση στην Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Υγιή και Ασφαλή Κινητικότητα
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, γεμάτη αλλαγές και νέες προκλήσεις.
6 λεπτά ανάγνωση
Ετοιμάσου, πάρε θέση και... θήλασε!
Το ήξερες; Οι «υπερδυνάμεις» του μητρικού γάλακτος για το μωρό σου (και για σένα) δεν μπορούν να υποτιμηθούν και η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική περίοδος για να προετοιμαστείς.
2 λεπτά ανάγνωση
Διαβήτης κύησης: Με αφορά;
«Μια φίλη μου εμφάνισε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
2 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
