Ρολάκια από ζαμπόν και φρέσκο τυρί
Συστατικά
- 200 γραμμάρια κρεμώδες τυρί χαμηλών λιπαρών με αρωματικά
- 4 φέτες ζαμπόν
Βήμα - βήμα
-
Βήμα 1
Άλειψε μία στρώση περίπου ½ cm φρέσκου τυριού στις φέτες ζαμπόν.
-
Βήμα 2
Τύλιξε τις φέτες σε ρολά. Κόψε ροδέλες πάχους περίπου 1 cm. Στερέωσε τα ρολά με οδοντογλυφίδες για να μην ανοίξουν. Τοποθέτησε όμορφα τα ρολά σε ένα πιάτο καλυμμένο με φύλλα σαλάτας.
-
Πρόταση σερβιρίσματος
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις διάφορα κρεμώδη τυριά (απλό, με πιπέρι, με καρύδια…). Μείωσε το χρόνο προετοιμασίας. Ξέπλυνε το ρύζι με κρύο νερό και άφησε το να στεγνώσει καλά.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Ντιπ με ντομάτα, κατσικίσιο τυρί και ψημένο κουκουναρόσπορο
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Παγωμένη σούπα βελουτέ με κατσικίσιο τυρί και κολοκυθάκια
Αρωματική φρουτοσαλάτα
Βελουτέ από τραγανό καλαμπόκι και καπνιστό ζαμπόν
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Τραγανά ρολάκια λαχανικών
Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα
Βελουτέ με σπανάκι και μαλακό κατσικίσιο τυρί
Σοκολατένιο κραμπλ με βερίκοκα
Σολωμός και ψιλοκομμένα λαχανικά σε πουγκιά λάχανου
Φρουτοποτό με NAN® Sinlac®
Smoothie από εξωτικά φρούτα
Κέικ σπανακιού με τυρί ρικότα
Kεφτέδες βοδινού με λιαστές ντομάτες και τρυφερά φύλλα σπανακιού
Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ
Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.
Τάρτα Βατόμουρων Πάνω σε Κομπόστα
Σχετικά άρθρα
Λίστα απαραίτητων για την τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο
Δεν είστε σίγουρη τι πρέπει να βάλετε στην τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο; Έχουμε δημιουργήσει μια απλή λίστα για την τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο.
3 λεπτά ανάγνωση
Απαντήσεις σε 10 βασικά ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης
Βρες απαντήσεις σε όλα σου τα ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης!
8 λεπτά ανάγνωση
Ποιες τροφές να αποφεύγω;
Μπορώ να φάω ωμό ψάρι; Μη παστεριωμένα τυριά; Βοδινό καρπάτσιο; Η μητέρα μου λέει ότι στην εποχή της δεν πρόσεχε τι έτρωγε. Γιατί όλες αυτές οι προφυλάξεις τώρα;
2 λεπτά ανάγνωση
Καισαρική τομή: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Το πώς θα φέρετε στον κόσμο το μωρό σας είναι μια πολύ προσωπική απόφαση, στην οποία παίζουν ρόλο ποικίλοι παράγοντες.
2 λεπτά ανάγνωση
Πίεση στην Εγκυμοσύνη. Είναι Σοβαρό;
Είμαι 5 μηνών έγκυος και ο γιατρός μου κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψης ρουτίνας, μου βρήκε πίεση 14/9. Υποφέρω από τη λεγόμενη υπερτασική νόσο της κύησης. Περί τίνος πρόκειται;
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Πότε θα γεννήσω; Ο υπολογισμός της ημερομηνίας γέννησης του μωρού σου είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και σημαντικά βήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
