Ρολάκια από ζαμπόν και φρέσκο τυρί

Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Συνταγή

Μαγειρεμα: 10 λεπτά

Μεριδες: 6

Σνακ

Βαθμος δυσκολιας: Εύκολη

Συστατικά

200 γραμμάρια κρεμώδες τυρί χαμηλών λιπαρών με αρωματικά
4 φέτες ζαμπόν

Βήμα - βήμα

Βήμα 1
Άλειψε μία στρώση περίπου ½ cm φρέσκου τυριού στις φέτες ζαμπόν.
Βήμα 2
Τύλιξε τις φέτες σε ρολά. Κόψε ροδέλες πάχους περίπου 1 cm. Στερέωσε τα ρολά με οδοντογλυφίδες για να μην ανοίξουν. Τοποθέτησε όμορφα τα ρολά σε ένα πιάτο καλυμμένο με φύλλα σαλάτας.
Πρόταση σερβιρίσματος
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις διάφορα κρεμώδη τυριά (απλό, με πιπέρι, με καρύδια…). Μείωσε το χρόνο προετοιμασίας. Ξέπλυνε το ρύζι με κρύο νερό και άφησε το να στεγνώσει καλά.

Συνταγές Εγκυμοσύνη Η μαμά μετά την εγκυμοσύνη

Σχετικά άρθρα

Άρθρο

Λίστα απαραίτητων για την τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο

Δεν είστε σίγουρη τι πρέπει να βάλετε στην τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο; Έχουμε δημιουργήσει μια απλή λίστα για την τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Απαντήσεις σε 10 βασικά ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης

Βρες απαντήσεις σε όλα σου τα ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης!

8 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Ποιες τροφές να αποφεύγω;

Μπορώ να φάω ωμό ψάρι; Μη παστεριωμένα τυριά; Βοδινό καρπάτσιο; Η μητέρα μου λέει ότι στην εποχή της δεν πρόσεχε τι έτρωγε. Γιατί όλες αυτές οι προφυλάξεις τώρα;

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Καισαρική τομή: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το πώς θα φέρετε στον κόσμο το μωρό σας είναι μια πολύ προσωπική απόφαση, στην οποία παίζουν ρόλο ποικίλοι παράγοντες.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Έχω πίεση. Είναι σοβαρό;

Είμαι 5 μηνών έγκυος και ο γιατρός μου κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψης ρουτίνας, μου βρήκε πίεση 14/9. Υποφέρω από τη λεγόμενη υπερτασική νόσο της κύησης. Περί τίνος πρόκειται;

3 λεπτά ανάγνωση