- Σκεφτείτε πού θέλετε να γεννήσετε. Στο σπίτι, στο μαιευτήριο ή σε κάποιο κέντρο μαιευτικής φροντίδας;
- Σκεφτείτε πώς θέλετε να γεννήσετε το μωρό σας.
- Σκεφτείτε αν θέλετε να σας χορηγηθούν παυσίπονα.
- Μιλήστε με τον γιατρό σας για την επαφή δέρμα με δέρμα μετά τον τοκετό.
- Μιλήστε με τον γιατρό σας για τη γέννα-λωτό, όπου ο πλακούντας παραμένει προσκολλημένος με το μωρό μετά τη γέννηση.
- Μιλήστε με τον γιατρό σας για παρεμβάσεις όπως οι βεντούζες και ο εμβρυουλκός.
- Σκεφτείτε πού και πώς μπορεί να σας προσφέρει υποστήριξη ένας σύντροφος τοκετού.
- Μοιραστείτε το πλάνο τοκετού με τον σύντροφό σας. Ίσως σας βοηθήσει να το γράψετε.
- Σκεφτείτε τον εξοπλισμό που μπορεί να χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού: στρωματάκια, πουφ, μπάρες, μπάλες, σκαμπό κ.λπ.
- Σκεφτείτε αν προτιμάτε τον τοκετό στο νερό, εφόσον υπάρχει αυτή η δυνατότητα.
- Αν έχετε ερωτήσεις για την καισαρική τομή, μιλήστε με τον γιατρό σας.
- Συζητήστε πώς θα παρακολουθείται το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- Συζητήστε με τον γιατρό σας τυχόν άλλες επιλογές και προτιμήσεις για το πλάνο τοκετού.
- Ο φυσιολογικός τοκετός είναι η ιδανική επιλογή, εφόσον δεν υπάρχουν επιπλοκές για την υγεία. Επειδή, όμως, τα πράγματα δεν εξελίσσονται πάντα όπως τα περιμένουμε, καλό είναι να εξετάσετε όλα τα ενδεχόμενα. Αυτό που προέχει είναι η υγεία του μωρού και η δική σας.
- Αφού ετοιμάσετε το πλάνο τοκετού, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε τι θα χρειαστεί να πάρετε μαζί σας. Δείτε τη λίστα μας για την τσάντα που θα πάρετε στο μαιευτήριο για βοήθεια.
Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.
EMAIL ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ
Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.
Συμβουλές μόνο για σένα
Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.
Δωρεάν δείγματα
Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.
Διαδραστικές εφαρμογές
Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.