
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Allergens
Συστατικά
- 1 κοφτή κουταλιά της σούπας αρωματικό καφέ
- 1 γκρέιπφρουτ
- 1 πράσινο μήλο
- 8 καρπούς (ρόγες) φραγκοστάφυλου
- 100 g ζάχαρη
- 500 ml νερό
- 1 λοβό βανίλιας
- 5 σπόρους κάρδαμο
- 1 πορτοκάλι
- 1 αχλάδι
- 10 σμέουρα
- 10 βατόμουρα
- 10 μύρτιλλα
- 6 φράουλες
- 30 φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Βράσε το νερό με τη ζάχαρη, το λοβό βανίλιας αφού τον ξύσετε, τους σπόρους κάρδαμου και τον αρωματικό καφέ. Απόσυρε το από τη φωτιά και άφησε το να αποκτήσει θερμοκρασία δωματίου. Ξεφλούδισε το πορτοκάλι και το γκρέιπφρουτ ώστε να μείνει μόνο η σάρκα, χώρισε τα σε φέτες και βάλε τις φέτες σε σιρόπι. Κόψε το μήλο και το αχλάδι σε κυβάκια και βάλε τα κυβάκια μαζί με τα εσπεριδοειδή.
-
Bήμα 2
Κόψε τις φράουλες και τα φραγκοστάφυλα και πρόσθεσε τα μαζί με τα φρούτα του δάσους (βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλλα) στη φρουτοσαλάτα. Πρόσθεσε τα φύλλα κόλιανδρου αφού τα ψιλοκόψεις. Καλύψε τα με μία πλαστική μεμβράνη και άφησε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
-
Πρόταση σερβιρίσματος
Εάν δεν μπορείς να βρεις φραγκοστάφυλα, αντικατάστησε τα με σταφύλια. Ακόμη και τα φρούτα του δάσους. Θα τα βρεις σε μεγάλα σούπερ μάρκετ, κατεψυγμένα.
Σχετικά θέματα
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ





Φρουτένια pancakes με φρουτοπουρέδες GERBER organic
Με μόλις τρία βασικά υλικά, αυτή η συνταγή αποτελεί τον τέλειο τρόπο για να μυήσει κανείς τα παιδιά στον κόσμο της μαγειρικής, μετατρέποντας το πρωινό ή το απογευματινό σνακ σε εμπειρία χαράς και σ





Pancakes λαχανικών με βρεφικά δημητριακά GERBER organic
Το να μαγειρεύεις με το παιδί σου είναι κάτι περισσότερο από διασκέδαση – είναι μια εμπειρία γεμάτη γέλια, εξερεύνηση και αλληλεπίδραση.
Milky Pops με Επιδόρπιο γάλακτος βανίλιας Nestlé
Το καλοκαίρι είναι γεμάτο στιγμές που αξίζουν να γίνουν ξεχωριστές. Μια από αυτές είναι η ώρα για παγωτό.
GERBER parfait με μπουκίτσες δημητριακών GERBER organic
Υπάρχουν κάποιες συνταγές που, όσο απλές κι αν είναι, κρύβουν μέσα τους όλη τη μαγεία της δημιουργίας. Το Gerber Parfait με μπουκίτσες δημητριακών GERBER Organic είναι μια από αυτές.
Φρουτο-γρανίτες με φρουτοπουρέδες Nestlé
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με παιχνίδια στον ήλιο, γέλια στην αυλή και… παγωμένες λιχουδιές που δροσίζουν μικρούς και μεγάλους.
Εύκολα Muffins με Επιδόρπιο γάλακτος βανίλιας Nestlé
Εύκολα Muffins με Επιδόρπιο Γάλακτος Βανίλιας Nestlé: Μια Ιδανική Συνταγή για Μικρούς και Μεγάλους Μάγειρες



Σχετικά άρθρα

Ετοιμάσου, πάρε θέση και... θήλασε!
Το ήξερες; Οι «υπερδυνάμεις» του μητρικού γάλακτος για το μωρό σου (και για σένα) δεν μπορούν να υποτιμηθούν και η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική περίοδος για να προετοιμαστείς.
2 λεπτά ανάγνωση

Διαβήτης κύησης: Με αφορά;
«Μια φίλη μου εμφάνισε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
2 λεπτά ανάγνωση

Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση

Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση

Συμβουλές Περιποίησης και Ομορφιάς
Η εγκυμοσύνη είναι μία εκπληκτική περίοδος, όπου νιώθω γυναίκα με όλη τη σημασία της λέξης.
2 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!