- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό πιάνει σωστά το στήθος. Το στόμα του θα πρέπει να καλύπτει μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω κάτω από τη θηλή απ’ ό,τι πάνω από αυτήν. Διαβάστε τον οδηγό μας για τον σωστό θηλασμό για περισσότερες συμβουλές.
- Αν ο θηλασμός είναι επώδυνος, μιλήστε με τη μαία ή τον γιατρό σας. Ίσως το μωρό να μην πιάνει σωστά τη θηλή.
- Δοκιμάστε να χαϊδέψετε το επάνω χείλος του μωρού με τη θηλή σας για να ανοίξει το στόμα του.
- Χρησιμοποιήστε κρέμα για τις θηλές ή μητρικό γάλα ανάμεσα στα γεύματα για να ανακουφίσετε τυχόν πόνο ή ξηρότητα.
- Δοκιμάστε να βάλετε ζεστές κομπρέσες, αν έχετε φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους. Απευθυνθείτε στη μαία ή στον γιατρό σας για περισσότερες συμβουλές.
- Αν έχετε πολύ γάλα ή αν το στήθος σας είναι πρησμένο, δοκιμάστε να αντλήσετε γάλα με το χέρι πριν θηλάσετε το μωρό.
- Αν πρήζεται το στήθος σας, δοκιμάστε να ταΐζετε πιο συχνά το μωρό.
- Προσπαθήστε να θηλάζετε όσο συχνότερα μπορείτε το πρώτο διάστημα για να ενισχύσετε την παραγωγή. Μην ξεχνάτε ότι η παραγωγή του μητρικού γάλακτος ακολουθεί το σύστημα προσφοράς και ζήτησης.
- Αν έχετε ανεστραμμένες θηλές και δυσκολεύεστε στον θηλασμό, μιλήστε με τη μαία ή τον γιατρό σας.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα θήλαστρο πριν από τον θηλασμό, αν το μωρό σας δυσκολεύετε να πιάσει τη θηλή επειδή είναι ανεστραμμένη.
- Αν το μωρό αποκοιμιέται την ώρα που τρώει, δοκιμάστε να θηλάσετε από το πιο γεμάτο στήθος για καλύτερα αποτελέσματα.
- Δοκιμάστε να γαργαλήσετε τις πατούσες του μωρού, αν αποκοιμηθεί πολύ νωρίς κατά τον θηλασμό.
- Φορέστε επιπλέον επιθέματα, αν παραλείψετε ένα γεύμα. Το στήθος θέλει τον χρόνο του για να προσαρμοστεί.
- Αν πιστεύετε ότι έχετε μαστίτιδα, μιλήστε με τον γιατρό σας.
- Αν πονάτε όταν κατεβαίνει το γάλα, μιλήστε με τον γιατρό ή τον σύμβουλο γαλουχίας.
- Να θυμάστε ότι τα προβλήματα θηλασμού θα μετριαστούν με τον καιρό.
Σχετικά άρθρα
Θηλασμός και Διατρφή: Ποιες πρέπει να είναι οι διατροφικές σου συνήθειες
Έχεις ακούσει πολλές και διαφορετικές διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του θηλασμού! Να τρως για δυο, να μην τρως λάχανο, να πίνεις πολύ γάλα….
3 λεπτά ανάγνωση
Μαθήματα Θηλασμού - Ποιες είναι οι σωστές στάσεις θηλασμού
Βρες εδώ εκείνα τα «κόλπα» που θα σε κάνουν να απολαμβάνεις κάθε φορά περισσότερο την ξεχωριστή στιγμή του θηλασμού.
4 λεπτά ανάγνωση
Πόσο συχνά τρώνε τα μωρα
Οι νέες μανούλες μπορεί να έχουν πολλές απορίες σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να τρώνε τα μωρά. Μάθε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.
3 λεπτά ανάγνωση
Μητρικό Γάλα: ένα Φυσικό Αμυντικό Σύστημα
Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το μητρικό γάλα στην υγεία του μωρού σου είναι πολλά. Μάθε πόσο πολύ συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού και στη μετέπειτα προστασία του.
3 λεπτά ανάγνωση
Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις
Οι διατροφικές αλλεργίες αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους γονείς, ειδικά κατά την αρχική εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των βρεφών.
4 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους: Μέρος 4: Νιώσε αυτοπεποίθηση
Τώρα που έγινες εξπέρ στον θηλασμό από την άνεση του σπιτιού σου, ήρθε η ώρα για βόλτες!
2 λεπτά ανάγνωση
Ποιες τροφές μπορείς να καταναλώνεις με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη;
Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.
2 λεπτά ανάγνωση
Το μητρικό γάλα: Ο καλύτερος προστάτης του μωρού
Μάθε όσα πρέπει να γνωρίζεις για ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά του μητρικού γάλακτος, τους Ολιγοσακχαρίτες Μητρικού Γάλακτος (HM-O) και πώς αυτοί ωφελούν το μωρό σου.
1 λεπτό ανάγνωση
Πάνω από το 80% των νεογνών παγκοσμίως θηλάζουν τον πρώτο μήνα ζωής τους!
Τα ποσοστά θηλασμού αυξάνονται σε ολόκληρο τον κόσμο. Τα περισσότερα νεογνά λαμβάνουν μητρικό γάλα κατά τον πρώτο μήνα ζωής – την καλύτερη διατροφικά αρχή στη ζωή τους.
2 λεπτά ανάγνωση
Πόσες θερμίδες χρειάζονται οι μαμάδες που θηλάζουν;
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μαμάδες έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά όσο θηλάζουν.
3 λεπτά ανάγνωση
Θα έχω Αρκετό Γάλα;
Θέλεις να θηλάσεις και αναρωτιέσαι αν το γάλα σου θα είναι αρκετό και πλούσιο ώστε να τρέφεται σωστά το μωρό; Δες εδώ μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη γαλουχία.
3 λεπτά ανάγνωση
Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Οι συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
1 λεπτό ανάγνωση
Μητρικός Θηλασμός: Mοναδικός Κάθε Μέρα
Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το μωρό σου, αφού περιέχει άπειρα θρεπτικά στοιχεία και αλλάζει συνεχώς για να καλύπτει όλες τις ανάγκες του μωρού σου.
3 λεπτά ανάγνωση
Απαραίτητες συμβουλές για τον θηλασμό του μωρού σας
Σχεδιάζετε να θηλάσετε αλλά δεν είστε σίγουρη τι θα χρειαστείτε; Διαβάστε μια λίστα με συμβουλές για τον θηλασμό που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε.
2 λεπτά ανάγνωση
Μπορείς να τα καταφέρεις!
Το στήθος σου παράγει ακριβώς τη σωστή ποσότητα μητρικού γάλακτος για το μωρό σου.
2 λεπτά ανάγνωση
Φρόντισε το Στήθος σου κατά το Θηλασμό
Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου.
4 λεπτά ανάγνωση
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Υγιές βάρος για το μωρό
Ο μεταβολισμός του μωρού σου τώρα μαθαίνει να χωνεύει, να χρησιμοποιεί και να αποθηκεύει τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής του.
2 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός: Μείωση Κινδύνου του Καρκίνου
Εντυπωσιακό δεδομένο: Ο μητρικός θηλασμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου του στήθους και ωοθηκών.
1 λεπτό ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
