MyFeed Personalized Content
Άρθρο
Add this post to favorites

Οδηγίες για βρεφικό μασάζ

Το βρεφικό μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προετοιμάσετε το μωρό για ύπνο και να καταπραΰνετε τις κοιλιακές ενοχλήσεις. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε διαβάζοντας αυτήν την αναλυτική παρουσίαση για το κοιλιακό μασάζ στα βρέφη. Τώρα, μπορείτε να προσθέσετε την ιδιότητα «μασέζ μωρών» στο βιογραφικό σας, ακριβώς δίπλα στον τίτλο «σούπερ μαμά».

2 λεπτά ανάγνωση Μάιος 25, 2021
  • Επιλέξτε μια ώρα που το μωρό είναι χαλαρό, όπως π.χ. μετά το βραδινό του μπάνιο.
  • Αγοράστε ένα λαδάκι για βρεφικό μασάζ, όπως λάδι καρύδας.  
  • Προετοιμάστε όλο τον εξοπλισμό για το μασάζ πριν από το μπάνιο του μωρού, όταν τα χέρια σας είναι ελεύθερα.
  • Τοποθετήστε μια καθαρή, απαλή πετσέτα επάνω στο στρώμα αλλαγής του μωρού. 
  • Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι αρκετά ζεστό, ιδανικά σε θερμοκρασία 24°C. 
  • Χαμηλώστε τα φώτα, αν πλησιάζει η ώρα για ύπνο. 
  • Βάλτε χαλαρωτική μουσική ή νανουρίσματα για να βοηθήσετε το μωρό σας να χαλαρώσει και να νυστάξει.
  • Αν φοράτε δαχτυλίδια ή βραχιόλια, βγάλτε τα. 
  • Φροντίστε τα χέρια σας να είναι ζεστά. 
  • Ξεντύστε το μωρό και ξαπλώστε το σε μια απαλή πετσέτα, επάνω στο στρώμα αλλαγής.  
  • Βάλτε άφθονο λαδάκι για βρεφικό μασάζ στα χέρια σας και ζεστάνετέ το στις παλάμες σας.
  • Ξεκινήστε από τα πέλματα του μωρού, τεντώνοντας και τρίβοντας τα δάχτυλά του. 
  • Συνεχίστε με τα πόδια του μωρού και, με απαλές κινήσεις, τρίψτε και πιέστε τους μύες του. Υποστηρίξτε τους αστραγάλους του με το ένα χέρι. 
  • Συνεχίστε με τα χέρια του μωρού. Υποστηρίξτε τους καρπούς του με το ένα χέρι. 
  • Ολοκληρώστε με μασάζ στο στήθος και στην κοιλιά. Κάντε δεξιόστροφες κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά για να βοηθήσετε την πέψη. 
  • Μιλήστε με απαλή φωνή στο μωρό σας και περιγράψτε του τι κάνετε. 
  • Κοιτάτε το μωρό στα μάτια όσο κάνετε μασάζ.
  • Μην τρίβετε και μην πιέζετε πολύ δυνατά το μωρό. 
  • Σταματήστε το μασάζ, αν το μωρό δεν το απολαμβάνει. Δεν αρέσει σε όλα τα μωρά. 
  • Σταματήστε το μασάζ, αν το μωρό αποκοιμηθεί. 
  • Αν το μασάζ δεν λύσει τα κοιλιακά προβλήματα του μωρού και ανησυχείτε, διαβάστε το σχετικό άρθρο μας για την αντιμετώπιση των κοιλιακών προβλημάτων.