Τι είναι το co-parenting; Συν 8 συμβουλές για αποτελεσματική εφαρμογή

Τι είναι το co-parenting; Συν 8 συμβουλές για αποτελεσματική εφαρμογή

Άρθρο
7 λεπτά

Τι είναι το co-parenting και πώς μπορείτε να το εφαρμόσετε επιτυχώς; Είτε είστε σε διάσταση, έχετε πάρει διαζύγιο ή θέλετε να μεγαλώσετε ένα παιδί εκτός της παραδοσιακής γονεϊκής σύνθεσης, ίσως ψάχνετε τρόπους να μοιραστείτε τις ευθύνες ανατροφής του παιδιού σας με ένα άτομο με το οποίο δεν έχετε ερωτική σχέση. Αυτή είναι η σημασία του co-parenting και ό,τι κάνετε για την επιτυχημένη εφαρμογή του θα βοηθήσει την ευημερία του παιδιού σας τώρα και στο μέλλον. Ακολουθήστε τον πρακτικό οδηγό μας για να ανακαλύψετε τι συνεπάγεται το co-parenting και να βρείτε συμβουλές –από τις βασικές αρχές συμφωνίας μέχρι τη χρήση κάποιας εφαρμογής co-parenting– για την επιτυχημένη εφαρμογή του.

Ο ορισμός μας για το co-parenting

Αν κοιτάξετε τον όρο «co-parenting» σε κάποιο λεξικό ή ψάξετε «τι είναι το co-parenting» στο διαδίκτυο, ίσως βρείτε ότι ορίζεται ως η κοινή ανατροφή και συνεπιμέλεια ενός παιδιού από τους διαζευγμένους ή εν διαστάσει γονείς του. Στις μέρες μας, όμως, ο ορισμός του co-parenting έχει πλέον διευρυνθεί και συμπεριλαμβάνει διαφορετικούς τύπους γονεϊκών συνθέσεων και οικογενειακών δομών, όπως το κατ’ επιλογή co-parenting ή τις περιπτώσεις όπου οι γονείς βασίζονται στους δικούς τους γονείς για βοήθεια. Σε χώρες όπως η Ινδία και η Σαουδική Αραβία, όπου συνηθίζεται να ζουν στο ίδιο σπίτι η γιαγιά και ο παππούς ή η ευρύτερη οικογένεια να ζει κοντά, μπορεί να παίζουν βασικό ρόλο στην ανατροφή ενός παιδιού και άλλα μέλη της οικογένειας, ακόμη κι αν δεν τους αποδίδεται ο επίσημος τίτλος του «co-parent». Οι συνθέσεις του co-parenting μπορεί να μην είναι πάντα ίδιες, αλλά το κοινό θέμα είναι ότι οι δύο γονείς επικεντρώνονται στην ευημερία του παιδιού και όχι στη μεταξύ τους σχέση και προσπαθούν, κατά το δυνατόν, να μην έχουν συγκρούσεις και να συνεργάζονται.

Διαμορφώστε το δικό σας πλάνο co-parenting με επίκεντρο το παιδί σας

Μία από τις βασικές μας συμβουλές για το co-parenting είναι ότι το δικαίωμα του παιδιού να απολαμβάνει τη φροντίδα και των δύο (ή περισσότερων) γονέων, ανεξάρτητα από τη μεταξύ τους σχέση, έχει απόλυτη προτεραιότητα. Αυτή η κατευθυντήρια αρχή μπορεί να βοηθήσει στην εκτόνωση των εντάσεων και την αποφυγή διαφωνιών, καθώς και να συμβάλει στην από κοινού λήψη αποφάσεων και επίλυση προβλημάτων. Θέτοντας ως κοινό στόχο τις ανάγκες και την ευημερία του παιδιού σας, ανοίγετε τον δρόμο προς την ομαλότερη επίλυση προβλημάτων, λιγότερες διαφωνίες και ένα υγιέστερο πλάνο co-parenting, είτε αυτό αφορά πόσες νύχτες θα μένει το παιδί με κάθε γονιό είτε μια απόφαση για το αν είναι καλύτερο για το παιδί να έχει ένα ή περισσότερα σπίτια (ορισμένες φορές αναφέρεται και ως «bird-nesting» ή «bird’s nest co-parenting») ή την επιλογή παιδικού σταθμού ή σχολείου.

Η συνεργασία είναι το κλειδί

Παρότι η σχέση σας με τον άλλον γονιό (ή τους άλλους γονείς) δεν είναι ερωτική, εξακολουθεί να είναι μια ουσιαστική σχέση. Και για να λειτουργεί σωστά αυτή η σχέση, θα πρέπει να συνεργάζεστε όσο καλύτερα μπορείτε. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά απλό, αν είστε κατ’ επιλογή co-parent και έχετε διευθετήσει το μεγαλύτερο μέρος του πλάνου co-parenting πριν από τη γέννηση ή τη σύλληψη του μωρού. Από την άλλη πλευρά, αυτή η σχέση συνεργασίας μπορεί να αποδειχτεί δύσκολη, ιδιαιτέρως αν βιώνετε ή βιώσατε πρόσφατα έναν χωρισμό ή ένα διαζύγιο, ή αν υπάρχουν ζητήματα με τον νέο ή τη νέα σύντροφο του ενός γονέα. Όσο δύσκολο κι αν είναι, μία από τις καλύτερες συμβουλές co-parenting είναι να προσπαθήσετε να βάλετε στην άκρη τις προσωπικές σας διαφορές, να συμπεριφέρεστε στον άλλον γονιό με το ίδιο τουλάχιστον επίπεδο σεβασμού που θα δείχνατε σε έναν συνεργάτη, και να επικεντρωθείτε στον στόχο: την ευημερία του παιδιού σας.

Επιδιώξτε τη σταθερότητα

Τα παιδιά χρειάζονται τη ρουτίνα και τη σταθερότητα. Γι’ αυτό, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε ώστε να παρέχετε σταθερότητα, αποδεχόμενη ταυτόχρονα το γεγονός ότι θα υπάρχουν αποκλίσεις ανάμεσα στα διαφορετικά σπίτια και στους διαφορετικούς γονείς. Ακολουθώντας παρόμοια προγράμματα και προσεγγίσεις στα θέματα ανατροφής, θα βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται ασφάλεια με όποιον γονιό κι αν είναι. Παρομοίως, αν είστε σταθεροί στη συνεργασία, την επικοινωνία και την κατανόηση που δείχνετε ως co-parent, θα αποτελέσετε σημαντικό πρότυπο για το παιδί σας όσον αφορά τη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων και ανθρώπων στη ζωή του, δείχνοντάς του παράλληλα ότι είναι δυνατόν να υπάρχει αγαπημένη οικογένεια με γονείς που ζουν χωριστά.

Δώστε προτεραιότητα στην καλή οργάνωση και επικοινωνία

Η ζωή σε διαφορετικά σπίτια αυξάνει τις πιθανότητες χάους, όπως να χάνονται ραντεβού ή να ξεχνιούνται οι εργασίες για το σπίτι. Και φυσικά, θα θέλετε να ξέρετε τι συμβαίνει στο παιδί σας όταν δεν είστε μαζί του. Γι’ αυτό, βρείτε τρόπους ώστε να κάνετε την επικοινωνία και την οργάνωση κατά το δυνατόν ομαλότερες. Αν δεν θέλετε να ασχολείστε με email, γράμματα, μηνύματα και ημερολόγια, μπορεί να σας βοηθήσει μια καλή εφαρμογή co-parenting. Πολλές εφαρμογές περιλαμβάνουν λειτουργίες όπως ένα κοινό οικογενειακό πρόγραμμα, λίστες υποχρεώσεων, καταγραφή εξόδων και ημερολόγιο. Θα χρειαστεί, επίσης, να αποφασίσετε πώς θα επικοινωνεί το παιδί με τον άλλο γονιό όταν θα είναι μαζί σας. Προσπαθήστε να επιτρέψετε τις τηλεφωνικές κλήσεις και τα μηνύματα σε εύλογες ώρες και εντός εύλογων ορίων και χρονικών περιθωρίων. Ακόμη, θα πρέπει πάντα να σέβεστε τα όρια του άλλου γονιού όταν επικοινωνεί με το παιδί. Είναι σημαντικό να τους αφήνετε να απολαμβάνουν τον χρόνο που περνάνε μαζί. Και τέλος, ποτέ μην κάνετε το παιδί σας μεσολαβητή για να ανταλλάσσετε μηνύματα. Όχι μόνο μπορεί να γίνουν παρανοήσεις, αλλά βάζετε το παιδί σας στην άδικη θέση να εισπράττει ενδεχομένως τη δυσαρέσκεια του άλλου γονιού όταν μεταφέρει μηνύματα

Προετοιμαστείτε για συμβιβασμούς

Ο συμβιβασμός είναι σημαντικός για οποιαδήποτε επιτυχημένη σχέση, πόσο μάλλον για μια σχέση co-parenting. Όπως θα κάνατε στην περίπτωση της ισότιμης κοινής ανατροφής στο ίδιο νοικοκυριό, θα πρέπει να αποδεχτείτε ότι θα υπάρχουν διαφορές στον τρόπο ανατροφής του παιδιού. Όσο είστε κατά κύριο λόγο σταθεροί στην προσέγγισή σας, το παιδί θα είναι μια χαρά. Να θυμάστε, επίσης, ότι οι προσωπικές και οικογενειακές ανάγκες σας μπορεί να αλλάζουν κατά διαστήματα. Γι’ αυτό, σε όποιο πλάνο co-parenting κι αν καταλήξετε, προσπαθήστε να μην είναι υπερβολικά αυστηρό και να είστε προετοιμασμένη για μικροαλλαγές. Αν ο άλλος γονιός και το παιδί θέλουν να περάσουν χρόνο μια ημέρα που συνήθως το παιδί είναι μαζί σας, π.χ. για τα γενέθλια του άλλου γονιού, αναρωτηθείτε αν πραγματικά επωφελείστε όλοι από το να μείνετε πιστοί στο πλάνο ή αν θα ήταν καλύτερο να το προσαρμόσετε. 

Δείξτε κατανόηση στον άλλο γονέα και στο παιδί

Προσπαθήστε να έρθετε στη θέση του co-parent και του παιδιού σας. Μπορεί να πασχίζουν να προσαρμοστούν σε μια νέα οικογενειακή δομή ή ρουτίνα ή να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Ίσως αντιμετωπίζουν αυξημένη πίεση στη δουλειά ή στο σχολείο, ή απλώς δυσκολεύονται να διαχειριστούν την πίεση που συνεπάγεται η ζωή σε διαφορετικά σπίτια. Είναι πιθανό να λείπει ο ένας στον άλλον πολύ. Δώστε τους το περιθώριο να εκφράσουν τα συναισθήματα και την αναστάτωση που νιώθουν, και συμπεριφερθείτε τους με την ίδια καλοσύνη και τον ίδιο σεβασμό που θα θέλατε να δείξουν και σε εσάς. 

Αν μπορείτε, φροντίστε να περνάτε χρόνο όλοι μαζί

Αν έχετε φιλική σχέση με τον co-parent, ίσως θα ήταν σκόπιμο να προγραμματίσετε κάποιο τακτικό κοινό γεύμα ή κάποια οικογενειακή εξόρμηση, ή να φροντίζετε τουλάχιστον να περνάτε χρόνο μαζί στη διάρκεια των γιορτών ή άλλων σημαντικών γεγονότων. Έτσι, δυναμώνει η σχέση σας και ταυτόχρονα προσφέρετε στο παιδί σας χαρούμενες αναμνήσεις και αίσθηση ασφάλειας. Επίσης, με τον τρόπο αυτό, θα μπορείτε να απολαμβάνετε οικογενειακές στιγμές!

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες; Δοκιμάστε τη συμβουλευτική για co-parenting

Πρέπει να θυμάστε ότι η ψυχική ευεξία είναι προτεραιότητα για εσάς και το παιδί σας, και ότι η διαδικασία του co-parenting χρειάζεται χρόνο και υποστήριξη. Η συμβουλευτική σχέσεων δεν αφορά μόνο τα ζευγάρια. Για την ακρίβεια, πολλοί θεραπευτές δουλεύουν με άτομα και μετά τον χωρισμό τους. Υπάρχουν πολλοί, επίσης, που ειδικεύονται στη διαχείριση του co-parenting, συνδυάζοντας συχνά τις ιδιότητες του θεραπευτή, του καθοδηγητή σε θέματα ανατροφής των παιδιών του διαμεσολαβητή. Η ύπαρξη ενός ουδέτερου χώρου και η διαμεσολάβηση ενός αμερόληπτου θεραπευτή που θα σας βοηθήσει να διαχειρίζεστε τους ρόλους σας ως co-parent και να επιλύετε πιθανές διαφωνίες μπορεί να αποδειχθούν ανεκτίμητες στην αντιμετώπιση δύσκολων συναισθημάτων ή στην εξέταση προσεγγίσεων που ίσως να μην είχατε σκεφτεί μόνοι σας. Ακόμη και οι γονείς που επιλέγουν συνειδητά το co-parenting μπορεί να θέλουν να αναζητήσουν συμβουλευτική για το co-parenting ως μέρος της προετοιμασίας τους πριν ή μετά τη γέννηση του μωρού.

Σχετικά άρθρα

View details DIY Κρεμαστή ραφιέρα
Άρθρο
DIY Κρεμαστή ραφιέρα

DIY Κρεμαστή ραφιέρα

Θέλεις έναν παραπάνω αποθηκευτικό χώρο για τα μικρά πράγματα του μωρού σου; Μάθε πώς θα το φτιάξεις μόνη σου, εδώ!

2 λεπτά ανάγνωση

View details Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου
Άρθρο
Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου

Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου

Το ήξερες; Σε πολλές χώρες, οι προσυσκευασμένες βρεφικές τροφές πρέπει να τηρούν αυστηρά πρότυπα ασφάλειας.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Συμβουλές εκπαίδευσης νηπίων για τη χρήση της τουαλέτας
Άρθρο
Συμβουλές εκπαίδευσης νηπίων για τη χρήση της τουαλέτας

Συμβουλές εκπαίδευσης νηπίων για τη χρήση της τουαλέτας

Αναρωτιέστε πώς να εκπαιδεύσετε το παιδί σας στη χρήση της τουαλέτας ή πότε να ξεκινήσετε την εκπαίδευσή του; Διαβάστε τις συμβουλές εκπαίδευσης για τη χρήση της τουαλέτας και μάθετε έξυπνες τεχνικ

2 λεπτά ανάγνωση

View details Άσκηση με παιδιά νηπιακής ηλικίας: Για μαμάδες με φορτωμένο πρόγραμμα
Άρθρο
Άσκηση με παιδιά νηπιακής ηλικίας: Για μαμάδες με φορτωμένο πρόγραμμα

Άσκηση με παιδιά νηπιακής ηλικίας: Για μαμάδες με φορτωμένο πρόγραμμα

Κάποιες ημέρες, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι να ασκηθείτε. Ειδικά αν το προηγούμενο βράδυ μείνατε άυπνη.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Τα οφέλη του ύπνου
Άρθρο
Τα οφέλη του ύπνου

Τα οφέλη του ύπνου

Το ήξερες; Ο αριθμός των ωρών που κοιμάται ένα παιδί νηπιακής ηλικίας είναι πιθανό να συνδέεται με τη συμπεριφορά, την ανάπτυξη της ομιλίας και το μελλοντικό βάρος του.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Δεύτερο παιδί
Άρθρο
Δεύτερο παιδί

Δεύτερο παιδί

Αναρωτιέσαι πώς θα αντιδράσει το μεγαλύτερο παιδί; Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις με το σωστό τρόπο.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;
Άρθρο
Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;

Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;

Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του.

7 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ύπνου στα παιδιά νηπιακής ηλικίας
Άρθρο
Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ύπνου στα παιδιά νηπιακής ηλικίας

Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ύπνου στα παιδιά νηπιακής ηλικίας

Ξέρετε ότι είναι κουρασμένο, αλλά αρνείται να ακούσει και, όσο και αν προσπαθείτε, ο ύπνος μοιάζει με άπιαστο όνειρο.

2 λεπτά ανάγνωση

View details 14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Άρθρο
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.

12 λεπτά ανάγνωση

View details DIY Ταΐστρα για πουλιά
Άρθρο
DIY Ταΐστρα για πουλιά

DIY Ταΐστρα για πουλιά

Ιδέα για κατασκευή: Μια ταΐστρα για πουλιά! Ένα κουτί ΝΑΝ, σπάγκος, λίγο χρώμα – δεν χρειάζεσαι κάτι παραπάνω για να κακομάθεις τα πουλιά.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Λίστα για την οδοντιατρική φροντίδα των παιδιών
Άρθρο
Λίστα για την οδοντιατρική φροντίδα των παιδιών

Λίστα για την οδοντιατρική φροντίδα των παιδιών

Η φροντίδα των δοντιών μας είναι κάτι που καλούμαστε να κάνουμε σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γίνει μια καλή αρχή.

2 λεπτά ανάγνωση

View details 10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε
Άρθρο
10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε

10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε

Το Πρόγραμμα για τις πρώτες 1000 ημέρες έχει σχεδόν τελειώσει, αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πάψουν να ισχύουν όλα όσα έμαθες ως τώρα!

8 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις θυμού στα παιδιά νηπιακής ηλικίας
Άρθρο
Πώς να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις θυμού στα παιδιά νηπιακής ηλικίας

Πώς να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις θυμού στα παιδιά νηπιακής ηλικίας

Τώρα που περπατάει και μιλάει, το παιδί σας διεκδικεί την ανεξαρτησία του όλο και περισσότερο κάθε μέρα, αναπτύσσοντας παράλληλα μια ισχυρή θέληση!

2 λεπτά ανάγνωση

View details DYI Όμορφο δοχείο κεριών!
Άρθρο
DYI Όμορφο δοχείο κεριών!

DYI Όμορφο δοχείο κεριών!

Δώσε ζωή στις συσκευασίες NAN, μεταμορφώνοντας τες σε μεγάλες θήκες κεριών! Ένα όμορφο χρώμα και μερικές τρυπούλες αρκούν για να φτιάξουν μία όμορφη ατμόσφαιρα.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Ψηφιακή δεοντολογία: Οδηγός διαδικτυακής ευγένειας για γονείς
Άρθρο
Ψηφιακή δεοντολογία: Οδηγός διαδικτυακής ευγένειας για γονείς

Ψηφιακή δεοντολογία: Οδηγός διαδικτυακής ευγένειας για γονείς

Η ευγένεια είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια θετική κοινωνική αλληλεπίδραση τόσο στον πραγματικό όσο και στον ψηφιακό κόσμο.

5 λεπτά ανάγνωση

View details DIY Χριστουγεννιάτικος Τάρανδος
Άρθρο
DIY Χριστουγεννιάτικος Τάρανδος

DIY Χριστουγεννιάτικος Τάρανδος

Μπορείς να φτιάξεις τη δικιά σου χριστουγεννιάτικη διακόσμηση μετατρέποντας το άδειο κουτί ΝΑΝ σε ένα μικρό τάρανδο!

1 λεπτό ανάγνωση

View details Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές
Άρθρο
Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές

Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές

Το ήξερες; Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο συχνά οι οικογένειες τρώνε τα γεύματά τους μαζί, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος

2 λεπτά ανάγνωση

View details Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Άρθρο
Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Συμβουλές για τη διοργάνωση πάρτι γενεθλίων παιδιού νηπιακής ηλικίας
Άρθρο
Συμβουλές για τη διοργάνωση πάρτι γενεθλίων παιδιού νηπιακής ηλικίας

Συμβουλές για τη διοργάνωση πάρτι γενεθλίων παιδιού νηπιακής ηλικίας

Η διοργάνωση ενός πάρτι για ένα μωρό 1 έτους μπορεί, παραδόξως, να αποδειχτεί περίπλοκη υπόθεση.

3 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.