- Πάρτε μια άνετη ρόμπα και κάλτσες. Είναι η ιδανική επιλογή για να κινείστε μέσα στο δωμάτιο.
- Πάρτε παντόφλες ή σαγιονάρες για να πηγαίνετε στην τουαλέτα.
- Πάρτε άνετα, φαρδιά ρούχα εγκυμοσύνης ή παλιά μπλουζάκια. Πάρτε μερικά παραπάνω σε περίπτωση που λερωθούν.
- Πάρτε τις πετσέτες σας, καθώς μπορεί να τις προτιμάτε από του νοσοκομείου.
- Πάρτε νυχτικά ή μπλούζες που ανοίγουν από μπροστά, ώστε να μπορείτε να θηλάζετε ή να ακουμπάτε το μωρό στο δέρμα σας εύκολα.
- Πάρτε αρκετές σερβιέτες λοχείας. Μπορεί να έχετε αρκετή αιμορραγία μετά τον τοκετό, είτε γεννήσετε φυσιολογικά είτε με καισαρική τομή.
- Πάρτε μερικά εσώρουχα μεγάλου μεγέθους. Τα βαμβακερά εσώρουχα με ψηλή μέση είναι τα πλέον άνετα.
- Πάρτε μερικά σουτιέν θηλασμού και πολλά επιθέματα στήθους. Για περισσότερα απαραίτητα για τον θηλασμό, δείτε τη σχετική λίστα μας.
- Μην ξεχάσετε τα στοιχεία επικοινωνίας ενός συμβούλου γαλουχίας ή κάποιας υπηρεσίας υποστήριξης θηλασμού, σε περίπτωση που χρειαστείτε βοήθεια σε αυτό το θέμα.
- Αν σχεδιάζετε να γεννήσετε στο νερό, ίσως είναι σκόπιμο να πάρετε κάτι για την πισίνα.
- Πάρτε μαζί σας υγιεινά σνακ. Ο αυτόματος πωλητής μπορεί να είναι μια εφεδρική λύση.
- Πάρτε άνετα ρούχα για την επιστροφή σας στο σπίτι. Και μια τσάντα για τα άπλυτα.
- Πάρτε είδη ατομικής περιποίησης σε μικρές συσκευασίες, μαντηλάκια για το πρόσωπο, λιποζάν, λαστιχάκια για τα μαλλιά, ξηρό σαμπουάν, πετσέτες προσώπου και οδοντόβουρτσα.
- Πάρτε μαζί το δικό σας μαξιλάρι θηλασμού. Προτιμήστε ένα έντονο χρώμα για να μην το χάσετε!
- Πάρτε μια μάσκα ύπνου και ωτοασπίδες, αλλά και νερό σε σπρέι ή ανεμιστήρα τσέπης αν είναι καλοκαίρι.
- Μην ξεχάσετε το κινητό σας και τη φωτογραφική μηχανή, για να μοιραστείτε τα καλά νέα με τους φίλους και την οικογένειά σας, και να απαθανατίσετε αυτές τις ανεκτίμητες πρώτες στιγμές με το μωρό σας.
- Πάρτε μαζί σας καλλυντικά, αν το μακιγιάζ σάς φτιάχνει τη διάθεση.
- Σκεφτείτε να πάρετε μουσική. Μερικά νοσοκομεία έχουν ακόμα CD player. Αν όχι, ετοιμάστε τη δική σας playlist σε μια συσκευή αναπαραγωγής.
- Μπορείτε, επίσης, να πάρετε βιβλία και περιοδικά για να περνάτε την ώρα σας όταν δεν είστε απασχολημένη με το μωρό.
- Πάρτε ένα σημειωματάριο και στυλό. Θα σας φανεί χρήσιμο για να σημειώνετε τις ώρες ταΐσματος.
- Μην ξεχάσετε τον φάκελο με το πλάνο τοκετού και τις ιατρικές πληροφορίες σας. Αυτή είναι η στιγμή που θα σας φανεί πραγματικά χρήσιμος.
- Πάρτε μερικά ρούχα για το μωρό (2-3 φορμάκια και 2-3 μπλουζάκια ανάλογα με την εποχή), κάλτσες, παπουτσάκια, πανωφόρι και καπέλο για την επιστροφή στο σπίτι αν είναι χειμώνας, κουβερτάκι, 1-2 συσκευασίες με πάνες, μωρομάντηλα, βαμβάκι σε μπάλες, πανάκια για ρέψιμο και γαντάκια για να μην γρατσουνίζεται. Πάρτε έναν φορτιστή με πολύ μακρύ καλώδιο ή ένα power bank, σε περίπτωση που οι πρίζες είναι μακριά.
- Βάλτε στο αυτοκίνητο καθισματάκι για τη διαδρομή από το μαιευτήριο προς το σπίτι. Σε ορισμένες χώρες είναι υποχρεωτικό.
- Αγοράστε μια μεγάλη τσάντα για το μαιευτήριο για να χωρέσουν όλα αυτά.
- Με την τσάντα σας έτοιμη να περιμένει, θα πρέπει να ξέρετε πότε ξεκινάει η διαδικασία του τοκετού. Διαβάστε τη λίστα ενδείξεων τοκετού για να μάθετε ποια είναι τα σημάδια.
Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.
EMAIL ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ
Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.
Συμβουλές μόνο για σένα
Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.
Δωρεάν δείγματα
Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.
Διαδραστικές εφαρμογές
Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.