Καισαρική τομή: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου. Υπάρχουν τρόποι, αξεσουάρ ή άλλα βοηθήματα που κάνουν τη διαδικασία του θηλασμού πιο εύκολη;

Η διαδικασία της γέννησης ενός μωρού είναι μία φυσική διαδικασία. Ωστόσο, πολλές γεννήσεις στον περίγυρό μου δεν πήγαν όπως αναμενόταν! Μωρό που κατεβαίνει με τον ποπό, πολύ στενή λεκάνη… οδηγούν σε καισαρική. Τι να περιμένω;

Χτες, έπεσα πάλι με τα μούτρα στο βάζο με τη μαρμελάδα! Όμως, είχα ορκιστεί να μην ξαναρχίσω… Σήμερα το πρωί, η μυρωδιά του τοστ μου έφερε αναγούλα. «Φαταούλας», αυτό είναι το καινούργιο παρατσούκλι που μου έδωσε ο άντρας μου. Πολύ αστείο! Όμως γιατί έχω αυτές τις λιγούρες και τις αναγούλες;

Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις το δεσμό με το μωρό σου.

Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσεις να δένεσαι με το μωρό που περιμένεις. Εδώ θα βρεις μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο αλλά και τρόπους για να αρχίσει να αναπτύσσεται η σχέση του μπαμπά με το μωρό.

Θέλω να αισθάνομαι άνετη και ασφαλής στο μαιευτήριο όπου θα γεννήσω. Διαχείριση του πόνου, επισκληρίδιος, συχνή διενέργεια περινεοτομών, προώθηση του θηλασμού… Οι προσδοκίες μου είναι πολλές και θα καθορίσουν την επιλογή μου.

Εγκυμοσύνη: Μου είχαν πει ότι θα είναι μία περίοδος μεγάλης ευτυχίας… Κανείς όμως δεν μου είπε για όλες αυτές τις μικροενοχλήσεις! Ναυτίες, δυσκοιλιότητα, κράμπες… και άλλα ακόμα! Αναζητάς απελπισμένα κόλπα για μία ομαλή εγκυμοσύνη…

Μάθε πώς θα καταφέρεις να τα διαχειριστείς όλα. Το μωρό, το σπίτι και τη ζωή με το σύντροφό σου! 

Όπως φαίνεται και από το όνομά τους, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι αναγκαία, κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο για το μωρό όσο και για τη μέλλουσα μαμά. Ονομάζονται ωμέγα-3 και ωμέγα-6 και θα μάθεις να λαμβάνεις την ποσότητα που χρειάζεται χάρη σε μια πλούσια και ισορροπημένη διατροφή.

Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το μητρικό γάλα στην υγεία του μωρού σου είναι πολλά. Μάθε πόσο πολύ συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού και στη μετέπειτα προστασία του.