Πώς να εισαγάγετε το μωρό σας στις πρώτες στερεές τροφές του

Πώς να εισαγάγετε το μωρό σας στις πρώτες στερεές τροφές του

Άρθρο
3 λεπτά

Τώρα ξεκινάει πραγματικά η περιπέτεια! Η εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό σας είναι πολύ διασκεδαστική, καθώς εκείνο προσαρμόζεται σε νέες γεύσεις και υφές, και εσείς ανακαλύπτετε πολλές νέες εκφράσεις του που δεν είχατε ξαναδεί μέχρι τώρα. Έχουμε ετοιμάσει μια πρακτική λίστα με τα απαραίτητα για την εισαγωγή του μωρού στις πρώτες στερεές τροφές και τη διευκόλυνση του απογαλακτισμού.

  • Αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε με αλεσμένο φαγητό, ένα μπλέντερ ή ραβδομπλέντερ θα κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα. 
  • Οι πρέσες και τα κόσκινα είναι επίσης κατάλληλα για την πολτοποίηση των τροφών, ενώ θα γυμνάσετε και τα χέρια σας!
  • Πλαστικά μπολ κατάλληλα για το πλυντήριο πιάτων, τον φούρνο μικροκυμάτων και τον καταψύκτη. Αυτά που έχουν βεντούζα στο κάτω μέρος τους μπορούν να βοηθήσουν να περάσετε τη φάση κατά την οποία το μωρό ρίχνει κάτω το φαγητό.
  • Τα μικρά πλαστικά ή λαστιχένια κουτάλια με στρογγυλεμένη άκρη είναι ιδανικά για το ευαίσθητο στόμα και τα ούλα του μωρού σας. 
  • Ίσως είναι σκόπιμο να αγοράσετε ένα κουτάλι με μακριά λαβή για να μπορείτε να ταΐζετε το μωρό μέσα από βαζάκια.
  • Αν είστε λάτρης της τεχνολογίας, μπορείτε να βρείτε κουτάλια που αλλάζουν χρώμα αν το φαγητό είναι πολύ ζεστό. Ωστόσο, θα πρέπει και πάλι να ελέγχετε πρώτα τη θερμοκρασία.
  • Οι πλαστικές σαλιάρες που καθαρίζονται εύκολα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις αλλαγές ρούχων. Ο απογαλακτισμός σημαίνει ακαταστασία, καθώς στα μωρά αρέσει να παίζουν με το φαγητό –είναι μέρος της διασκέδασης.
  • Οι υφασμάτινες σαλιάρες είναι πρακτικές για να σκουπίζετε το πρόσωπο του μωρού. Αγοράστε αρκετές ώστε να έχετε πάντα κάποιες καθαρές όταν πλένετε τις υπόλοιπες.
  • Μια ποδιά για να διατηρείτε τα ρούχα σας καθαρά.
  • Παγοθήκες για να καταψύχετε μερίδες αλεσμένου φαγητού και σακούλες τροφίμων για να αποθηκεύετε τις κατεψυγμένες μερίδες. Ιδανική λύση για να μαγειρεύετε μεγάλες ποσότητες. 
  • Βρεφικό κύπελλο ή ποτήρι. Το στόμιο ελεύθερης ροής (χωρίς βαλβίδα) βοηθάει στην προστασία των δοντιών. Να είστε προετοιμασμένη για... διαρροές. 
  • Τα σακουλάκια πολλών χρήσεων είναι τέλεια για όταν είστε έξω. Μπορείτε να τα γεμίζετε με σπιτικό, αλεσμένο φαγητό.
  • Τα βρεφικά μπολ με καπάκια που κλείνουν σφιχτά είναι απαραίτητα για όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού με το μωρό.
  • Μεγαλύτερα πλαστικά μπολ για το τρίτο στάδιο του απογαλακτισμού. Ιδανικά, προμηθευτείτε μερικά με χωρίσματα.
  • Καρεκλάκι φαγητού. Προτιμήστε ένα καρεκλάκι που κλείνει εύκολα και έχει δυνατούς ιμάντες, αποσπώμενο δίσκο, καλύμματα και μαξιλάρια που καθαρίζονται εύκολα, καθώς και προσαρμοζόμενο ύψος για όταν μεγαλώσει το μωρό σας. Αν θέλετε να προμηθευτείτε μεταχειρισμένα αντικείμενα, μπορείτε να βρείτε πάρα πολλά, υψηλής ποιότητας και σχεδόν αχρησιμοποίητα σε τοπικές ομάδες στο Facebook και το Freecycle.
  • Ένα πρόγραμμα διατροφής κολλημένο στο ψυγείο, ώστε να παρακολουθείτε τι έχει δοκιμάσει το μωρό σας και με ποια συχνότητα. Μπορεί να χρειαστούν μέχρι και οκτώ δοκιμές μέχρι το μωρό σας να συνηθίσει μια νέα γεύση, γι’ αυτό μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια.
  • Βρεφικό κάθισμα για καρέκλα. Όταν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βρεφικό κάθισμα που προσαρτάται στις δικές σας καρέκλες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαμβάνετε όλοι μαζί τα γεύματά σας. 
  • Πλαστικά καλύμματα ή κουρτίνα μπάνιου. Δεν είναι απαραίτητα, αν όμως στο μωρό σας αρέσει να πετάει φαγητά κάτω, μπορεί να σας φανούν κάτι παραπάνω από χρήσιμα. Είπαμε ότι ο απογαλακτισμός σημαίνει ακαταστασία;
  • Τώρα που έχετε το κιτ, διαβάστε τη λίστα μας για το πώς και πότε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή. 
     

Σχετικά άρθρα

View details Διατροφικές αλλεργίες: συμβουλές που πρέπει να μάθεις
Άρθρο
Διατροφικές αλλεργίες: συμβουλές που πρέπει να μάθεις

Διατροφικές αλλεργίες: συμβουλές που πρέπει να μάθεις

Οι τελευταίες έρευνες για τις διατροφικές αλλεργίες έχουν οδηγήσει σε νέες συστάσεις σχετικά με την εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφίμων μόλις τα βρέφη ξεκινήσουν να καταναλώνουν στερεές τροφές.

6 λεπτά ανάγνωση

View details 14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Άρθρο
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.

12 λεπτά ανάγνωση

View details Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή
Άρθρο
Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή

Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή

Αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να θηλάσεις, το μπιμπερό θα σου είναι απαραίτητο. Πώς να επιλέξεις αυτό που βολεύει καλύτερα το μωρό, αλλά και εσένα;

3 λεπτά ανάγνωση

View details Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό
Άρθρο
Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό

Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό

Το τάισμα με μπιμπερό μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά έχει κι αυτό τις δυσκολίες του.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Άρθρο
Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Οι κολικοί δεν κρατούν πολύ και δεν είναι κάτι σοβαρό. Όταν βλέπεις όμως τον μπόμπιρά σου να κλαίει, είναι λογικό να ανησυχείς.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Άρθρο
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τα επόμενα βήματα στην περιπέτεια του μωρού με τις στερεές τροφές
Άρθρο
Τα επόμενα βήματα στην περιπέτεια του μωρού με τις στερεές τροφές

Τα επόμενα βήματα στην περιπέτεια του μωρού με τις στερεές τροφές

Τώρα που το μωρό σας έχει έρθει σε επαφή με ορισμένες νέες γεύσεις και υφές, μπορείτε να ξεκινήσετε να διευρύνετε τους γευστικούς του κάλυκες δίνοντάς του να δοκιμάσει μια ποικιλία υγιεινών στερεών

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή
Άρθρο
Πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή

Πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή

Το ξεκίνημα της συμπληρωματικής διατροφής είναι μια συναρπαστική περίοδος. Διαβάστε κορυφαίες συμβουλές από τη διατροφολόγο μας για το πώς και πότε μπορείτε να ξεκινήσετε τις βρεφικές τροφές.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Ακολουθήστε τη λίστα μας για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό
Άρθρο
Ακολουθήστε τη λίστα μας για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό

Ακολουθήστε τη λίστα μας για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό

Αναρωτιέστε πότε να ξεκινήστε τις βρεφικές τροφές; Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να δοκιμάζουν στερεές τροφές περίπου στην ηλικία των έξι μηνών.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Άρθρο
Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται

Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται

Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Άρθρο
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης

3 λεπτά ανάγνωση

View details Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Άρθρο
Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Γιατί δεν Τρώει το Μωρό;
Άρθρο
Γιατί δεν Τρώει το Μωρό;

Γιατί δεν Τρώει το Μωρό;

Μια νέα συνήθεια μπήκε στο τραπέζι σου. Το μικρό σου δεν δέχεται να φάει σχεδόν τίποτα από όσα του προτείνεις. Άραγε, υπάρχει κάποιο μυστικό κόλπο;

4 λεπτά ανάγνωση

View details Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα
Άρθρο
Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα

Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα

Το ήξερες; Είσαι το πρότυπο του μωρού σου—ό,τι τρως και ό,τι πίνεις εσύ επηρεάζουν τις επιλογές που θα κάνει κι εκείνο.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Άρθρο
Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά

Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη

Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Άρθρο
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά
Άρθρο
Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά

Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά

Το ήξερες; O πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσεις το μικρό σου να δοκιμάσει νέα φαγητά είναι να θέτεις εσύ η ίδια το καλό παράδειγμα

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Απογαλακτισμός
Άρθρο
Μωρό & Απογαλακτισμός

Μωρό & Απογαλακτισμός

Μετά από τόσο καιρό πλήρους συμβίωσης με το μωρό σου, ήρθε η στιγμή που χρειάζεται να διαχειριστείς την εισαγωγή βρεφικού γάλακτος στην διατροφή του.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς θα βοηθήσεις το μωρό να μάθει να απολαμβάνει νέες τροφές και υφές
Άρθρο
Πώς θα βοηθήσεις το μωρό να μάθει να απολαμβάνει νέες τροφές και υφές

Πώς θα βοηθήσεις το μωρό να μάθει να απολαμβάνει νέες τροφές και υφές

Το ήξερες; Το μωρό σου ίσως χρειαστεί να δοκιμάσει μερικές τροφές και υφές αρκετές φορές προτού αρχίσει να τις τρώει με ευχαρίστηση.

3 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.