Συνταγές

Όλες οι συνταγές

Η περίοδος της εγκυμοσύνης και το φαγητό με το μωρό σου θέλει υψηλή διατροφική αξία στη διατροφή σου και μαγείρεμα στο σπίτι. Για να σε βοηθήσουμε να κάνεις τη μαγειρική μία από τις αγαπημένες στιγμές της ημέρας, έχουμε ετοιμάσει μία σειρά συνταγών υψηλής διατροφικής αξίας ώστε να πάρεις ιδέες, να εμπνευστείς και να δημιουργήσεις ένα λαχταριστό γεύμα ή σνακ. Χρησιμοποίησε τα φίλτρα, διάλεξε τι γεύμα θέλεις να ετοιμάσεις, με ποια υλικά και πόσο χρόνο έχεις στη διάθεση σου και είμαστε σίγουροι ότι θα βρεις μία ξεχωριστή ιδέα για το σημερινό μενού 😊

Φίλτρα

72 συνταγές
Φέτες μοσχαριού με τραγανά λαχανικά
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φέτες μοσχαριού με τραγανά λαχανικά

4
Κανονική
20 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Αρωματική φρουτοσαλάτα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Αρωματική φρουτοσαλάτα

Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
καρπατσιο φρουτων
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα

4
Εύκολη
10 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Κέικ σπανακιού με τυρί ρικότα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Κέικ σπανακιού με τυρί ρικότα

10
Κανονική
45 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων

1
Εύκολη
10 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Πιάτο εσπεριδοειδών
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Πιάτο εσπεριδοειδών

4
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα

6
Εύκολη
15 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Σοκολατένιο κραμπλ με βερίκοκα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Σοκολατένιο κραμπλ με βερίκοκα

6
Κανονική
40 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Τάρτα βατόμουρων πάνω σε κομπόστα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Τάρτα Βατόμουρων Πάνω σε Κομπόστα

Κανονική
45 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Φρούτα με μέντα και σοκολατένια σαντιγί
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί

4
Εύκολη
40 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Φρουτοσαλάτα δενδρολίβανο & παγωτό
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φρουτοσαλάτα Δενδρολίβανο & Παγωτό

6
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ

6
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Smoothie από εξωτικά φρούτα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Smoothie από εξωτικά φρούτα

5
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας

4
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες

4
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Ταμπουλέ με ρύζι
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Ταμπουλέ με Ρύζι

6
Εύκολη
30 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Κοτόπουλο με Βαλσάμικο Ξίδι & Λαχανικά
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Κοτόπουλο με Βαλσάμικο Ξίδι & Λαχανικά

4
Εύκολη
25 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Σαλάτα με σπανάκι πλούσια σε φυλλικό οξύ
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ

Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.

1
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Μιλκ-σέικ Μπανάνας Ροδάκινο-Μπισκότο
Συνταγή
12-24 μηνών

Μιλκ-σέικ Μπανάνας Ροδάκινο-Μπισκότο

1
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο
Συνταγή
12-24 μηνών

Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο

1
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Χυλός Sinlac® με καρότο
Συνταγή
6-8 μηνών

Χυλός NAN® Sinlac® με καρότο

1
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Φρουτοποτό με Sinlac®
Συνταγή
6-8 μηνών

Φρουτοποτό με NAN® Sinlac®

2
Εύκολη
5 λεπτά
Μαγείρεψέ το
Pancakes για Μωρά Χωρίς Αυγά
Συνταγή
Από 6 μηνών

Pancakes για Μωρά Χωρίς Αυγά: Υγιεινά, Αφράτα και Μόνο με 3 Υλικά!

6
Εύκολη
15 λεπτά
Μαγείρεψέ το