• 200g ρύζι
• 3 ντομάτες
• χυμό από 2 μεγάλα λεμόνια
• το λευκό μέρος από 2 φρέσκα κρεμμύδια
• 1 κύβο βασιλικό-ελαιόλαδο MAGGI
• 1/2 αγγούρι
• 1/2 ματσάκι δυόσμου
• 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• Αλάτι και πιπέρι
-
30 λεπτάΜαγείρεμα
-
30 λεπτάΣυνολικός χρόνος
-
Βήμα 1
Σε μία κατσαρόλα, βράσε 1 λίτρο νερό και πρόσθεσε τον κύβο. Πρόσθεσε το ρύζι και μαγείρεψε για 30 λεπτά. Στράγγιξε προσεκτικά και άφησε το να κρυώσει.
-
Βήμα 2
Πλύνε τα λαχανικά σου. Από τη ντομάτα και τα αγγουράκια βγάλε τους σπόρους. Ξεφλούδισε τα κρεμμύδια και κόψε όλα τα λαχανικά σε κυβάκια. Ψιλοκόψε το δυόσμο.
-
Βήμα 3
Ανακάτεψε όλα τα συστατικά σε μια σαλατιέρα, προσθέτοντας το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Βάλε το μείγμα στο ψυγείο τουλάχιστον για 1 ώρα. Σέρβιρέ το δροσερό.
-
Πρόταση σερβιρίσματος:
Μείωσε το χρόνο προετοιμασίας. Ξέπλυνε το ρύζι με κρύο νερό και άφησε το να στεγνώσει καλά.
Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.
EMAIL ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ
Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.
Συμβουλές μόνο για σένα
Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.
Δωρεάν δείγματα
Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.
Διαδραστικές εφαρμογές
Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.