Ταμπουλέ με Ρύζι
Συστατικά
• 200g ρύζι
• 3 ντομάτες
• χυμό από 2 μεγάλα λεμόνια
• το λευκό μέρος από 2 φρέσκα κρεμμύδια
• 1 κύβο βασιλικό-ελαιόλαδο MAGGI
• 1/2 αγγούρι
• 1/2 ματσάκι δυόσμου
• 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• Αλάτι και πιπέρι
Βήμα - βήμα
-
Βήμα 1
Σε μία κατσαρόλα, βράσε 1 λίτρο νερό και πρόσθεσε τον κύβο. Πρόσθεσε το ρύζι και μαγείρεψε για 30 λεπτά. Στράγγιξε προσεκτικά και άφησε το να κρυώσει.
-
Βήμα 2
Πλύνε τα λαχανικά σου. Από τη ντομάτα και τα αγγουράκια βγάλε τους σπόρους. Ξεφλούδισε τα κρεμμύδια και κόψε όλα τα λαχανικά σε κυβάκια. Ψιλοκόψε το δυόσμο.
-
Βήμα 3
Ανακάτεψε όλα τα συστατικά σε μια σαλατιέρα, προσθέτοντας το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Βάλε το μείγμα στο ψυγείο τουλάχιστον για 1 ώρα. Σέρβιρέ το δροσερό.
-
Πρόταση σερβιρίσματος:
Μείωσε το χρόνο προετοιμασίας. Ξέπλυνε το ρύζι με κρύο νερό και άφησε το να στεγνώσει καλά.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Ριζότο με ανοιξιάτικα λαχανικά και φρέσκο κατσικίσιο τυρί
Γλώσσα πάνω σε πράσα με κάρι
Ουρά πεσκανδρίτσας με βασιλικό
Ζυμαρικά με μπακαλιάρο & μπρόκολο
Το να μαγειρεύεις με ή για τα παιδιά σου είναι κάτι παραπάνω από καθημερινή ανάγκη. Είναι μια πράξη αγάπης, δημιουργικότητας και σύνδεσης.
Κρεμώδες Ριζότο με Κοτόπουλο και Πράσα: Μια Οικογενειακή Συνταγή που Αγαπάς
Το ριζότο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ιταλικής κουζίνας, και η συνταγή μας για κρεμώδες ριζότο με κοτόπουλο και πράσα είναι ιδανική για οικογένειες που θέλουν να συνδυάσουν τη γεύση με
Βοδινό με φύτρες φασολιών, ψιλοκομμένα λαχανικά και κόλιανδρο
Βελουτέ από τραγανό καλαμπόκι και καπνιστό ζαμπόν
Ντιπ με ντομάτα, κατσικίσιο τυρί και ψημένο κουκουναρόσπορο
Βελουτέ με σπανάκι και μαλακό κατσικίσιο τυρί
Kεφτέδες βοδινού με λιαστές ντομάτες και τρυφερά φύλλα σπανακιού
Φέτες μοσχαριού με τραγανά λαχανικά
Γαρίδες με άρωμα καρύδας
Κέικ σπανακιού με τυρί ρικότα
Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ
Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.
Στρογκανόφ με κοτόπουλο & μανιτάρια
Αν υπάρχει μια συνταγή που μπορεί να κάνει το καθημερινό φαγητό να μοιάζει με γιορτή, αυτή είναι το στρογκανόφ με κοτόπουλο και μανιτάρια.
Μπακαλιάρος με πουρέ καρότου & βαζάκι φρούτων Nestlé
Όταν μιλάμε για μαγείρεμα με παιδιά ή για παιδιά, το μυστικό είναι η απλότητα, η γεύση και, πάνω απ’ όλα, η δημιουργία αναμνήσεων.
Καραμελωμένο Χοιρινό στο Γουόκ με Πιπεριές, Μέλι και Κόλιανδρο: Η Απόλυτη Συνταγή για Μια Υγιεινή Οικογενειακή Απόλαυση
Αν ψάχνετε για μια συνταγή που συνδυάζει την ευκολία με τη γεύση και που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια, το "Καραμελωμένο Χοιρινό στο Γουόκ με Πιπεριές, Μέλι και Κόλιανδρο" είναι ακριβώς αυτό
Κοτόπουλο με Βαλσάμικο Ξίδι & Λαχανικά
Παγωμένη σούπα βελουτέ με κατσικίσιο τυρί και κολοκυθάκια
Σχετικά άρθρα
Διαβήτης κύησης: Με αφορά;
«Μια φίλη μου εμφάνισε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
2 λεπτά ανάγνωση
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση
Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι σωστές διατροφικές επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θέσουν τις βάσεις για να έχει το μωρό σου ένα πιο υγιές μέλλον.
5 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές Περιποίησης και Ομορφιάς
Η εγκυμοσύνη είναι μία εκπληκτική περίοδος, όπου νιώθω γυναίκα με όλη τη σημασία της λέξης.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Πότε θα γεννήσω; Ο υπολογισμός της ημερομηνίας γέννησης του μωρού σου είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και σημαντικά βήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
