Μπορείς να τα καταφέρεις!
Το στήθος σου παράγει ακριβώς τη σωστή ποσότητα μητρικού γάλακτος για το μωρό σου.
Ο θηλασμός είναι μια πραγματικά απίστευτη διαδικασία. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι το στήθος σου παράγει γάλα ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού σου, αλλά και ότι προσφέρει ακριβώς τη σωστή ποσότητα. Είναι θέμα προσφοράς και ζήτησης. Εάν το μικρό σου περνάει μια φάση που πεινάει πολύ (ίσως βρίσκεται σε άλμα ανάπτυξης), μπορεί να θέλει να τρώει συχνότερα, έτσι το σώμα σου ενστικτωδώς θα παράγει περισσότερο γάλα ώστε να ανταποκρίνεται στην όρεξή του.
Πίστεψε στο σώμα σου
Εφόσον το μωρό σου πιάνει καλά τον μαστό, καταπίνει σωστά και τρώει όποτε το ζητήσει, το στήθος σου θα παράγει αρκετό γάλα. Ενώ υπάρχουν κάποιες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν την ικανότητα μιας γυναίκας να παράγει μητρικό γάλα, πλήττουν ένα μικρό μόνο ποσοστό γυναικών. Οι περισσότερες γυναίκες είναι σωματικά ικανές να θηλάσουν. Αν δυσκολεύεσαι, μίλησε με τον γιατρό σου και απευθύνσου σε ένα δίκτυο υποστήριξης.
Είναι πιο δύσκολο από όσο φαίνεται, αλλά προσπάθησε να μην ανησυχείς για το πόσο γάλα παράγει το στήθος σου. Πίστεψε στο σώμα σου. Το στήθος σου είναι σχεδιασμένο για να παράγει γάλα ανταποκρινόμενο στη ζήτηση του μωρού σου. Πίστεψε ότι το σώμα σου μπορεί να παράγει επαρκή ποσότητα μητρικού γάλακτος για το μωρό σου. Θα τα καταφέρεις!
Τελευταία αναθεώρηση: Νοέμβριος 2016
Σχετικά άρθρα
Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις
Οι διατροφικές αλλεργίες αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους γονείς, ειδικά κατά την αρχική εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των βρεφών.
4 λεπτά ανάγνωση
Δίνοντας στο μωρό σου ένα προβάδισμα στη ζωή
Το ήξερες; Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι ο θηλασμός μπορεί να συνδέεται με αυξημένη ευφυΐα και οικονομική επιτυχία μετέπειτα στη ζωή.
3 λεπτά ανάγνωση
Άφησε το μωρό σου να σου δείξει πότε χόρτασε
Το ήξερες; Όσο περισσότερο θηλάζει μια μαμά, τόσο περισσότερο ανταποκρίνεται στα σημάδια κορεσμού που της δείχνει το μωρό της
2 λεπτά ανάγνωση
Περισσότερα για τη μαστίτιδα και τον πόνο στο στήθος
Ήξερες ότι... Περίπου μία στις τρεις μητέρες που θηλάζουν είναι πιθανό να αντιμετωπίσει μια επίπονη πάθηση που ονομάζεται μαστίτιδα.
2 λεπτά ανάγνωση
Προβιοτικά
Τα φιλικά βακτήρια του εντέρου.
3 λεπτά ανάγνωση
8 τρόποι για την πρόληψη της μαστίτιδας
Ο θηλασμός είναι μια διαδικασία εκμάθησης —τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό— και είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις ορισμένες δυσκολίες κατά τους πρώτους μήνες του.
3 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους: περιεχόμενα
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τον θηλασμό σε τέσσερα βήματα.
1 λεπτό ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις
Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή για να τελειοποιηθεί.
5 λεπτά ανάγνωση
Πρωτεΐνη: κάνει καλό, αλλά σε τι ποσότητα;
Η μη κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης κατά τις κρίσιμες πρώτες 1.000 ημέρες του μωρού σου μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του.
3 λεπτά ανάγνωση
Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;
Το ήξερες; Επειδή πάσχεις από αλλεργίες, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάσχει και το μωρό σου.
3 λεπτά ανάγνωση
Ολιγοσακχαρίτες Μητρικού Γάλακτος (HMO)
Ένα σημαντικό συστατικό του μητρικού γάλακτος για το ανοσοποιητικό.
3 λεπτά ανάγνωση
Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος
Η Nestlé είναι δεσμευμένη να ερευνά και να κατανοεί τα οφέλη του μητρικού γάλακτος και του μητρικού θηλασμού
3 λεπτά ανάγνωση
Μεγαλώνοντας διδύμα
Είναι υπέροχο που αποκτήσαμε ταυτόχρονα δύο παιδιά. Αλλά απαιτείται η διπλάσια δουλειά!
2 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.
3 λεπτά ανάγνωση
Καθησυχάζοντας το μωρό σου τη νύχτα
Το ήξερες; Οι νυχτερινές αφυπνίσεις δεν σημαίνουν πάντοτε ότι το μωρό σου πεινάει.
2 λεπτά ανάγνωση
Τακτική ρουτίνα ύπνου: Βοηθά το μωρό σου να κοιμάται & προάγει την υγεία του
Το ήξερες;
4 λεπτά ανάγνωση
Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι διασκεδαστικός, αλλά και υγιής
Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το μωρό σου για να διασφαλίσεις ότι η ανεπιθύμητη συνήθεια της παρακολούθησης μιας οθόνης δεν θα ξεκινήσει ποτέ.
3 λεπτά ανάγνωση
Διαχείριση του άγχους αποχωρισμού στα μωρά & τα νήπια
Το άγχος αποχωρισμού μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση σε εσάς και στο μωρό σας. Διαβάστε μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν και τους δυο σας να διαχειριστείτε το άγχος αποχωρισμού.
1 λεπτό ανάγνωση
Διακοπές με το Μωρό
Θεωρητικά, τι πιο απλό από το να πας το μωρό να κάνει διακοπές στο σπίτι της γιαγιάς ή της θείας του.
4 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
