MyFeed Personalized Content
Συμβουλές διατροφής
Add this post to favorites

Μπορείς να τα καταφέρεις!

Το στήθος σου παράγει ακριβώς τη σωστή ποσότητα μητρικού γάλακτος για το μωρό σου.

2 λεπτά ανάγνωση Δεκ. 21, 2021

Ο θηλασμός είναι μια πραγματικά απίστευτη διαδικασία. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι το στήθος σου παράγει γάλα ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού σου, αλλά και ότι προσφέρει ακριβώς τη σωστή ποσότητα. Είναι θέμα προσφοράς και ζήτησης. Εάν το μικρό σου περνάει μια φάση που πεινάει πολύ (ίσως βρίσκεται σε άλμα ανάπτυξης), μπορεί να θέλει να τρώει συχνότερα, έτσι το σώμα σου ενστικτωδώς θα παράγει περισσότερο γάλα ώστε να ανταποκρίνεται στην όρεξή του.

Πίστεψε στο σώμα σου

Εφόσον το μωρό σου πιάνει καλά τον μαστό, καταπίνει σωστά και τρώει όποτε το ζητήσει, το στήθος σου θα παράγει αρκετό γάλα. Ενώ υπάρχουν κάποιες ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν την ικανότητα μιας γυναίκας να παράγει μητρικό γάλα, πλήττουν ένα μικρό μόνο ποσοστό γυναικών. Οι περισσότερες γυναίκες είναι σωματικά ικανές να θηλάσουν. Αν δυσκολεύεσαι, μίλησε με τον γιατρό σου και απευθύνσου σε ένα δίκτυο υποστήριξης.

Είναι πιο δύσκολο από όσο φαίνεται, αλλά προσπάθησε να μην ανησυχείς για το πόσο γάλα παράγει το στήθος σου. Πίστεψε στο σώμα σου. Το στήθος σου είναι σχεδιασμένο για να παράγει γάλα ανταποκρινόμενο στη ζήτηση του μωρού σου. Πίστεψε ότι το σώμα σου μπορεί να παράγει επαρκή ποσότητα μητρικού γάλακτος για το μωρό σου. Θα τα καταφέρεις!

Τελευταία αναθεώρηση: Νοέμβριος 2016