Γαρίδες με άρωμα καρύδας

Γαρίδες με άρωμα καρύδας

Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου
Συνταγή
Μαγειρεμα: 30 λεπτά
Μεριδες: 4
Βραδινό
Βαθμος δυσκολιας: Κανονική

Συστατικά

  • 500 g καταψυγμένες αποφλοιωμένες γαρίδες
  • 1 κύβο λαχανικών MAGGI
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 1 ντομάτα
  • 1 μοσχολέμονο
  • 200 ml γάλα καρύδας
  • 2 κουταλιές της σούπας λάδι

Βήμα - βήμα

  • Βήμα 1

    Ξέπλυνε καλά όλα τα λαχανικά. Ψιλοκόψε την κίτρινη πιπεριά και σε βραστό νερό βούτηξε τις ντομάτες για 1 λεπτό αφού τις έχεις χαράξει πρώτα. Αμέσως βούτηξε τις σε κρύο νερό, Ξεφλούδισε τις, αφαίρεσε τα σπόρια και κόψε τις σε κυβάκια.  Τρίψε το ξύσμα από το μοσχολέμονο.

  • Βήμα 2

    Σε ένα τηγάνι με καυτό λάδι, άφησε τις γαρίδες να ροδίσουν σε δυνατή φωτιά χωρίς να τις έχεις  αποψύξει. Πρόσθεσε την πιπεριά, τον κύβο και το χυμό λεμονιού. Άφησε το μείγμα να μαγειρευτεί για 10 λεπτά. Ρίξε το γάλα καρύδας, το ξύσμα λεμονιού και τα κυβάκια ντομάτας. Συνέχισε το μαγείρεμα για περίπου 5 λεπτά.

  • Πρόταση σερβιρίσματος

    Εάν δεν είναι η εποχή της πιπεριάς, αντικατάστησε τη φρέσκια κίτρινη πιπεριά με πιπεριά σε κονσέρβα ή με πράσινη πιπεριά.

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.