Γλώσσα πάνω σε πράσα με κάρι
- 4 φιλέτα γλώσσας
- 1 κύβος λαχανικών MAGGI
- 2 πράσα
- 150 ml λευκό κρασί
- 1 κουταλάκι του γλυκού κάρι σε σκόνη
- 50 ml κρέμα γάλακτος
- 1 κοφτή κουταλιά της σούπας αλεύρι
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι
- 240 g ωμό άγριο ρύζι
- Αλάτι και πιπέρι
-
40 λεπτάΜαγείρεμα
-
40 λεπτάΣυνολικός χρόνος
-
Βήμα 1
Μαγείρεψε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία. Μαγείρεψε το ψάρι με τον κύβο σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Κράτησε τον ζωμό.
-
Βήμα 2
Πλύνε και ψιλόκοψε το πράσο και σωτάρετε το με το λάδι σε ένα τηγάνι. Σε ένα μπολ, ανακάτεψε 50 ml ζωμό, 100 ml λευκό κρασί, το κάρι και το αλεύρι. Ρίξε το μείγμα στο τηγάνι και άφησε το να δέσει ανακατεύοντας συνεχώς. Πρόσθεσε αλάτι, πιπέρι και κρέμα γάλακτος. Σέρβιρε αμέσως το ψάρι και συνοδέψτε το με μία κούπα ρύζι.
-
Πρόταση σερβιρίσματος
Ρίξε από πάνω ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.
EMAIL ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ
Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.
Συμβουλές μόνο για σένα
Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.
Δωρεάν δείγματα
Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.
Διαδραστικές εφαρμογές
Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.