Αναζήτηση

Φίλτρα

FAQ

Πότε εμφανίζεται το μεταβατικό γάλα;

Συνήθως μεταξύ της 6ης και της 14ης-15ης ημέρας μετά τη γέννηση.

Photograph: crying infant being dried with pink towel by adult hands on star blanket
Άρθρο
0 - 4 μηνών

Κολικοί Μωρού: Συμπτώματα, Αιτίες και Αντιμετώπιση

Το κλάμα είναι ο βασικός τρόπος με τον οποίο ένα μωρό επικοινωνεί τις ανάγκες του. Μπορεί να κλαίει επειδή πεινάει, νυστάζει, χρειάζεται αλλαγή πάνας, ζεσταίνεται, κρυώνει ή απλώς θέλει αγκαλιά.

Familynes Registration Contest 2026

Διαγωνισμός FamilyNes x Ticket Compliments®

Μπες στην κλήρωση! 24 νικητές κερδίζουν δωροκάρτες Ticket Compliments® αξίας 150€ ο καθένας.

Familynes Registration Contest 2026

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ «FamilyNes x Ticket Compliments®!»

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ  «FamilyNes x Ticket Compliments®!»

Familynes Registration Contest 2026

Ευχαριστούμε για την συμμετοχή σου!

Ευχόμαστε καλή επιτυχία!

logo nestle

Homepage

Μητρότητα, το ταξίδι της ζωής σου!

Κάνε το καλύτερο ξεκίνημα με το Nestlé FamilyNes

Ευρετήριο Συνταγών
Tool

Ευρετήριο Συνταγών

Κάθε γεύμα που ετοιμάζεις σήμερα διαμορφώνει τις διατροφικές συνήθειες που θα έχει το μωρό σου αύριο. Οι πρώτες 1000 μέρες μετά τη σύλληψη του είναι κρίσιμες για την ανάπτυξη του. 

435x580_2
Tool

Checklist για γονείς

Ανακάλυψε τις λίστες που έχουμε ετοιμάσει για να σε βοηθήσουμε με κάθε πτυχή της ανατροφής του παιδιού σου!

doro-panes

ΜΕΓΑΛΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!

Ο διαγωνισμός Nestlé Baby & me και Βabylino έχει ολοκληρωθεί. Mείνετε συντονισμένοι για περισσότερα σύντομα!

Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνεις;
Άρθρο
Πριν τη σύλληψη

Τι τροφές πρέπει να τρώτε;

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να τρώτε για να ετοιμαστείτε για μια καλή εγκυμοσύνη

5 από τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη το μωρό σου τώρα
Άρθρο
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

5 από τις καλύτερες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το μωρό σας αυτή τη στιγμή

Μάθε ποια είναι τα 5 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σου κατά τη διάρκεια της κύησης για να ενισχύσεις την υγεία και την ανάπτυξή του.

Baby sleep habits_03_ACT_How to establish a bedtime routine_01
Άρθρο
6-8 μηνών

Πώς να καθιερώσεις μια ρουτίνα ύπνου για το μωρό σου

Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς να αποκτήσετε μια ρουτίνα ύπνου με το μωρό σου. Χρησιμοποίησε αυτή τη λίστα ελέγχου για να καθιερώσεις μια ρουτίνα για το μικρό σου.

Η βασική λίστα για ψώνια για τα νήπια
Άρθρο
8-12 μηνών

Η βασική λίστα για ψώνια για τα νήπια

Σε ηλικία δύο ετών, οι διατροφικές συνήθειες των νηπίων έχουν παγιωθεί.Για αυτό είναι σημαντικό να σκεφτείς τώρα ποιες τροφές πρέπει να συμπεριληφθούν (ή να αποκλειστούν) από τη λίστα για ψώνια.

15b_istock_plano_geymaton_gia_paidia_nipiakis_ilikias
Άρθρο
12-24 μηνών

Σχέδιο γευμάτων για τη νηπιακή ηλικία

Αυτό το χρήσιμο πρόγραμμα γευμάτων θα σας βοηθήσει να παρέχετε στο παιδί σας θρεπτικά γεύματα σε μερίδες κατάλληλες για την ηλικία του.

Φανταστικές πρωτιές!
Άρθρο
2-3 ετών

Φανταστικές πρωτιές!

Από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι τη 1000ή ημέρα, ένα μικροσκοπικό γονιμοποιημένο ωάριο μετατρέπεται σε ένα νήπιο που περπατάει και μιλάει!

Ποια είναι τα κατάλληλα ροφήματα για τα μωρά και πότε;
Άρθρο

Ποια είναι τα ιδανικά ροφήματα για τα βρέφη και πότε;

Μάθε ποια ροφήματα και πότε μπορείς να προσφέρεις στο μωρό σου καθ' όλη τη διάρκεια της βρεφικής του ηλικίας για να το διατηρήσεις υγιές.

Ο εικοσιτετράωρος οδηγός σίτισης του μωρού
Άρθρο

Ο 24ωρος οδηγός σίτισης βρεφών

Πόσο τακτικά πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον πίνακα για να πάρετε μια γενικότερη ιδέα για τη συχνότητα. Μάθετε περισσότερα.

Το σχέδιο δράσης σου πριν από την εγκυμοσύνη
Άρθρο
Πριν τη σύλληψη

Το πλάνο δράσης σας πριν από την κύηση

Εννιά βασικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις ή να εγκαταλείψεις τώρα για να προσφέρεις στο μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα. Μάθε περισσότερα εδώ.

Μητρικό γάλα_ η καλύτερη προστασία για το μωρό
Άρθρο
Πριν τη σύλληψη

Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό

Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι οι HMO συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας. Μάθετε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.

Αλλεργίες
Άρθρο
0 - 4 μηνών

Ποιες τροφές μπορείς να καταναλώνεις με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη;

Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.

5 τρόποι για να αποφύγεις τις αλλεργίες του μωρού κατά την εγκυμοσύνη
Άρθρο
Πριν τη σύλληψη

5 τρόποι για να αποφύγεις τις αλλεργίες του μωρού κατά την εγκυμοσύνη

Οι βασικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις ή να εγκαταλείψεις τώρα για να προσφέρεις στο μελλοντικό μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα

YOURBA~3
Άρθρο
0 - 4 μηνών

Πόσο συχνά τρώνε τα μωρα

Οι νέες μανούλες μπορεί να έχουν πολλές απορίες σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να τρώνε τα μωρά. Μάθε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.

Πόσο ύπνο χρειάζεται το μωρό μου
Άρθρο
0 - 4 μηνών

Πόσο ύπνο έχει ανάγκη το μωρό μου;

Μάθετε περισσότερα για τις ανάγκες του μωρού σας σε ώρες ύπνου από τη γέννηση έως την ηλικία των 11 μηνών.

nutrition-program_why-babies-cry_ig_post_315x225_de_200207_1
Άρθρο
0 - 4 μηνών

Τα 3 συνηθέστερα στομαχικά προβλήματα

Τα αίτια των αλλεργιών δεν είναι απόλυτα σαφή, ωστόσο, τα παιδιά είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αλλεργία αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια.

492644051_20
Άρθρο
0 - 4 μηνών

Τροφές που μπορείς να δώσεις στο μωρό σου τώρα για να τρώει υγιεινά αργότερα

Όταν ξεκινάς τη συμπληρωματική διατροφή, το κλειδί είναι να υπάρχει ποικιλία. Βοήθησέ το να μπει στον δρόμο της υγιεινής διατροφής. Διάβασε περισσότερα εδώ.

Συμβουλές για όνειρα γλυκά
Άρθρο
6-8 μηνών

13 συμβουλές για όνειρα γλυκά

Βοήθησε το μωρό σου να αποκοιμηθεί με αυτές τις συμβουλές για τη δημιουργία μιας τακτικής ρουτίνας ύπνου για το 6-8 μηνών μωράκι σου. Καληνύχτα, μωρό μου!

7 λόγοι για να συνεχίσεις τον θηλασμό copy
Άρθρο
6-8 μηνών

7 λόγοι για να μην σταματήσετε να θηλάζετε

Όσο συχνότερα θηλάζετε, τόσο περισσότερα οφέλη θα έχει το μωρό σας. Ωστόσο, πολλές μητέρες δεν θέλουν να θηλάζουν πλέον. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Θηλασμός για αρχάριους: Μέρος 3: Νιώσε άνετα
Άρθρο

Θηλασμός για αρχάριους: Μέρος 3: Νιώσε άνετα

Δες αυτές τις τέσσερις δοκιμασμένες στάσεις θηλασμού που θα σε βοηθήσουν τόσο να χαλαρώσεις όσο και να ενθαρρύνεις το μωρό σου να πιάσει καλά το στήθος.

5 απλές ιδέες για παιδικά σνακ
Άρθρο
από 12 μηνών μέχρι και 3-5 ετών

5 εύκολες ιδέες για παιδικά πρόχειρα γεύματα

Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπεριλάβετε θρεπτικές τροφές στη διατροφή του παιδιού σας. Ακολουθούν 5 απλές, υγιεινές ιδέες.

12 Keeping up diet variety_03_ACT_Mix up the menu_01_500px copy
Άρθρο

Ιδέες για το φαγητό του μωρού – Σπάσε τη συνήθεια

Είναι εύκολο να αποκτήσεις τη συνήθεια να προσφέρεις στο μωρό σου τις ίδιες τροφές, ιδιαίτερα αν ξέρεις ότι θα τις φάει με χαρά.

Ο αναλυτικός οδηγός σου για τις υφές
Άρθρο
6-8 μηνών

Ο λεπτομερής οδηγός σας για τις υφές

Μάθε πώς μπορείς να ενσωματώσεις στη διατροφή του μωρού σου τροφές από τέσσερις βασικές κατηγορίες τροφίμων.

Η σωστή διατροφική ισορροπία για το νήπιό σου
Άρθρο
από 12 μηνών μέχρι και 3-5 ετών

Η κατάλληλη διατροφική ισορροπία για το παιδί σας

Τα παιδιά σε όλο τον κόσμο καταναλώνουν πολύ αλάτι και ζάχαρη. Μάθετε ποια είναι τα κοινά λάθη και πώς μπορείτε να κάνετε κάθε μπουκιά να μετράει.