Πηγές
Mindell JA, Li AM, Sadeh A et al. Bedtime routines for young children: A dose dependent association with sleep outcomes. Sleep 2015, 38(5):717-22.
Paul IM, Savage JS, Anzman-Frasca S et al. INSIGHT responsive parenting intervention and infant sleep. Pediatrics 2016, 138(1): e20160762.
Sadeh A, Tikotzky L, Scher A. Parenting and infant sleep. Sleep Med Rev 2010, 14(2):89-96.
Sadeh A, Mindell JA, Luedtke K et al. Sleep and sleep ecology in the first 3 years: a web-based study. J Sleep Res 2009, 18(1):60-73.
Τελευταία αναθεώρηση: Νοέμβριος 2017
Σχετικά άρθρα
10 τρόποι να εισαγάγεις ποικιλία και υφές
Βοήθησε το μωρό σου ηλικίας από έξι έως οκτώ μηνών να μάθει να τρώει υγιεινά προσφέροντάς του τώρα μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και υφών.
8 λεπτά ανάγνωση
Μια νέα συνήθεια μπήκε στο τραπέζι σου. Το μικρό σου δεν δέχεται να φάει σχεδόν τίποτα από όσα του προτείνεις. Άραγε, υπάρχει κάποιο μυστικό κόλπο;
4 λεπτά ανάγνωση
Τροφική δυσανεξία και αλλεργία σε μωρό—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.
3 λεπτά ανάγνωση
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα: Οδηγός για Μητέρες
Εάν το παιδί σας διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, κατανοούμε πόσο ανησυχητικό και δύσκολο μπορεί να είναι αυτό.
3 λεπτά ανάγνωση
Υγιεινή Διατροφή Παιδιού: Τι πρέπει να προσέξεις
Βοηθώντας το παιδί σας να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή τώρα, θέτετε τις βάσεις της υγιεινής διατροφής για όλη του τη ζωή.
2 λεπτά ανάγνωση
Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Το ήξερες; Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο συχνά οι οικογένειες τρώνε τα γεύματά τους μαζί, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος
2 λεπτά ανάγνωση
Εισαγωγή Τροφών στη Διατροφή του Μωρού
Βοήθησε το μωρό σου ηλικίας από έξι έως οκτώ μηνών να μάθει να τρώει υγιεινά προσφέροντάς του τώρα μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και υφών.
8 λεπτά ανάγνωση
7 λόγοι για να μην σταματήσετε να θηλάζετε
Όσο συχνότερα θηλάζετε, τόσο περισσότερα οφέλη θα έχει το μωρό σας. Ωστόσο, πολλές μητέρες δεν θέλουν να θηλάζουν πλέον. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
1 λεπτό ανάγνωση
Ο λεπτομερής οδηγός σας για τις υφές
Μόλις το μωρό σας συνηθίσει τις αλεσμένες τροφές με λεία υφή, ήρθε η ώρα να του προσφέρετε τροφές με πιο σύνθετη υφή. Μάθετε περισσότερα εδώ.
1 λεπτό ανάγνωση
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.
12 λεπτά ανάγνωση
Πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή
Το ξεκίνημα της συμπληρωματικής διατροφής είναι μια συναρπαστική περίοδος. Διαβάστε κορυφαίες συμβουλές από τη διατροφολόγο μας για το πώς και πότε μπορείτε να ξεκινήσετε τις βρεφικές τροφές.
4 λεπτά ανάγνωση
7 βασικοί κανόνες για ασφαλή προετοιμασία φαγητού
Ακολούθησε αυτές τις αρχές ασφάλειας όταν αγοράζεις ή ετοιμάζεις φαγητό για το μωρό σου.
4 λεπτά ανάγνωση
Αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να θηλάσεις, το μπιμπερό θα σου είναι απαραίτητο. Πώς να επιλέξεις αυτό που βολεύει καλύτερα το μωρό, αλλά και εσένα;
3 λεπτά ανάγνωση
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Ακολουθήστε τη λίστα μας για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό
Αναρωτιέστε πότε να ξεκινήστε τις βρεφικές τροφές; Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να δοκιμάζουν στερεές τροφές περίπου στην ηλικία των έξι μηνών.
2 λεπτά ανάγνωση
Πώς να αποφύγεις τα λάθη την ώρα του φαγητού
Είναι εύκολο να υιοθετήσεις κακές συνήθειες όταν ετοιμάζεις το φαγητό του παιδιού σου. Δες πώς μερικές απλές και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τα κυρίως γεύματα και τα σνακ πιο υγιεινά.
4 λεπτά ανάγνωση
Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Οι κολικοί δεν κρατούν πολύ και δεν είναι κάτι σοβαρό. Όταν βλέπεις όμως τον μπόμπιρά σου να κλαίει, είναι λογικό να ανησυχείς.
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς να καθιερώσεις μια ρουτίνα ύπνου για το μωρό σου
Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς να αποκτήσετε μια ρουτίνα ύπνου με το μωρό σου. Χρησιμοποίησε αυτή τη λίστα ελέγχου για να καθιερώσεις μια ρουτίνα για το μικρό σου.
1 λεπτό ανάγνωση
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
