MyFeed Personalized Content
Συμβουλές διατροφής
Add this post to favorites

5 απλές ιδέες για παιδικά σνακ

Τα σνακ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να συμπεριλάβεις θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού σου. Δες τα ως «μικρογεύματα». Πρόσφερε στο παιδί σου φρούτα και λαχανικά, καθώς και τροφές από άλλες ομάδες τροφίμων. Εδώ έχουμε 5 απλές ιδέες για υγιεινά μικρογεύματα που μπορείς να προσαρμόσεις στο παιδί σου, συν ένα εργαλείο για να δημιουργήσεις τα δικά σου θρεπτικά σνακ.

1 λεπτό ανάγνωση Σεπτ. 22, 2022

19 Smart snacking_03_ACT_The snack challenge900px copy

 

Πηγές
Duyff, RL (2017). Academy of Nutrition and Dietetics. Complete food and nutrition guide (5th ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin Harcourt. 

Jequier E, Constant F. Water as an essential nutrient: the physiological basis of hydration. Eur J Clin Nutr 2010, 64(2):115-23. 

Shelov SP & Altmann TR (Eds.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (5th ed.). USA: Bantam Books. 

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergenc… (Πρόσβαση στις 8 Αυγούστου 2018)