Αναζήτηση
Βρίσκεσαι πλέον επίσημα στο τρίτο και τελευταίο τρίμηνο – το μωράκι σου έχει αναπτυχθεί αισθητά και γίνεται δυνατότερο κάθε εβδομάδα που περνάει.
Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!
Το ήξερες; Αν σκέφτεσαι να κάνεις οικογένεια, η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σου μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο μελλοντικό μωρό σου.
Πώς θα ταΐζεις καλά τη μελλοντική σου οικογένεια
Η καλή διατροφή πριν από τη σύλληψη μπορεί να βοηθήσει το μελλοντικό σου μωρό να έχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.
7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη
Η σωστή διατροφή σε αυτή τη φάση μπορεί να επηρεάσει θετικά την εγκυμοσύνη σου, καθώς και να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία του μωρού σου.
Πώς μπορώ να γυμναστώ και πότε;
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για τη δική σου υγεία και για την υγεία του μωρού σου.
Πώς να προγραμματίσεις τη μελλοντική υγεία του παιδιού σου
Τι να τρως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προσφέρεις στο μωρό σου το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.
Διατροφή εγκύου: Όλα όσα πρέεπι να γνωρίζεις
Οι σωστές διατροφικές επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θέσουν τις βάσεις για να έχει το μωρό σου ένα πιο υγιές μέλλον.
Η επιλογή σνακ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου
Οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να σκεφτούν πώς μπορούν να προσθέσουν μερικές παραπάνω θερμίδες στη διατροφή τους με υγιεινό τρόπο. Μάθε περισσότερα εδώ.
Η λίστα ελέγχου σου για τον θηλασμό στο μαιευτήριο
Βεβαιώσου πως μέσα στον ενθουσιασμό για την άφιξη του νέου μέλους δεν παραβλέπονται τα σχέδια που έχεις κάνει ως προς το τάισμα του μωρού σου.
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
Ετοιμάσου, πάρε θέση και... θήλασε!
Το ήξερες; Οι «υπερδυνάμεις» του μητρικού γάλακτος για το μωρό σου (και για σένα) δεν μπορούν να υποτιμηθούν και η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική περίοδος για να προετοιμαστείς.
Δεν είναι απλώς το μητρικό γάλα, είναι το αμυντικό σύστημα της φύσης
Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.
Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη
Το ήξερες; Αυτά είναι κάποια βήματα για να προστατεύσεις το μελλοντικό μωρό σου από τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά από αυτήν.
Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης: Απαντήσεις σε 10 Βασικά Ερωτήματα
Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης είναι μια από τις πιο συχνές μεταβολικές διαταραχές της εγκυμοσύνης.
Το βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσεις αν εξετάζεσαι ή παρακολουθείσαι για διαβήτη κύησης.
Τι μπορείς να τρως με ασφάλεια όταν είσαι έγκυος;
Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι δεν χρειάζεται να αποφεύγεις ορισμένα τρόφιμα κατά την εγκυμοσύνη επειδή ανησυχείς μήπως προκαλέσουν αλλεργία στο μωρό σου.
Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;
Το ήξερες; Επειδή πάσχεις από αλλεργίες, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάσχει και το μωρό σου.
Πόσες θερμίδες χρειάζονται οι μαμάδες που θηλάζουν;
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μαμάδες έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά όσο θηλάζουν.
Θηλασμός για αρχάριους: Μέρος 4: Νιώσε αυτοπεποίθηση
Τώρα που έγινες εξπέρ στον θηλασμό από την άνεση του σπιτιού σου, ήρθε η ώρα για βόλτες!
Πώς να υποστηρίξεις την ανάπτυξη και την υγεία του μωρού σου
Το μητρικό γάλα περιέχει την ιδανική ποσότητα και ποιότητα πρωτεϊνών που προάγουν την ανάπτυξη και την υγεία του μωρού σου – και τώρα και στο μέλλον.
GERBER parfait με μπουκίτσες δημητριακών GERBER organic
Υπάρχουν κάποιες συνταγές που, όσο απλές κι αν είναι, κρύβουν μέσα τους όλη τη μαγεία της δημιουργίας. Το Gerber Parfait με μπουκίτσες δημητριακών GERBER Organic είναι μια από αυτές.
Αφράτα Μπισκότα για Μωρά: Υγιεινή Συνταγή Χωρίς Ζάχαρη
Αναζητάς ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ για το μωρό σου ; Παρακάτω θα βρεις μια νόστιμη συνταγή για μπισκότα που θα λατρέψει το μωρό σου.
Ανάπτυξη Μωρού Ανά Μήνα: Ο Πλήρης Οδηγός για το Πρώτο Έτος Ζωής
Το πρώτο έτος ζωής του μωρού είναι γεμάτο αλλαγές, μικρά θαύματα και αναπτυξιακά άλματα. Από τις πρώτες εκφράσεις μέχρι το πρώτο βήμα, κάθε μήνας είναι ένα ορόσημο.
Κέικ για Μωρά Ένος Έτους – Υγιεινές Συνταγές χωρίς Ζάχαρη
Το πρώτο γενέθλιο ενός μωρού είναι μια μοναδική στιγμή γεμάτη χαρά και συγκίνηση.
Δακτυλομπογιές: Πώς χρησιμοποιούνται για ατέλειωτη διασκέδαση στο σπίτι
Οι δακτυλομπογιές είναι μια από τις πιο αγαπημένες και δημιουργικές δραστηριότητες για νήπια και μικρά παιδιά.
Διασκεδαστικές Δραστηριότητες και Παιχνίδια για Παιδιά στο Σπίτι: Ιδέες για Δημιουργική Απασχόληση
Η καθημερινότητα στο σπίτι με ένα νήπιο είναι γεμάτη προκλήσεις, αλλά και μοναδικές ευκαιρίες για σύνδεση και μάθηση.
Γιατί δαγκώνει το παιδί μου; Αιτίες και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης
Η συμπεριφορά του παιδιού μας στο σχολείο αποτελεί συχνά πηγή ανησυχίας, ειδικά όταν περιλαμβάνει επιθετικές ενέργειες όπως το δάγκωμα.
Εκπαίδευση Τουαλέτας: Ο Απόλυτος Οδηγός για Γονείς
Η εκπαίδευση τουαλέτας είναι ένα σημαντικό ορόσημο στην ανάπτυξη κάθε παιδιού.
Πώς μπορώ να υπολογίσω σε ποια εβδομάδα εγκυμοσύνης είμαι;
Πώς μπορώ να υπολογίσω σε ποια εβδομάδα εγκυμοσύνης είμαι;
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο “πόσων μηνών είμαι” και “σε ποια εβδομάδα είμαι”;
Οι μήνες της εγκυμοσύνης είναι πιο γενικοί, ενώ οι εβδομάδες προσφέρουν μεγαλύτερη ακρίβεια για την παρακολούθηση της ανάπτυξης του εμβρύου πριν τη γέννηση.
Σε ποια εβδομάδα γεννιούνται τα περισσότερα μωρά;
Σε ποια εβδομάδα γεννιούνται τα περισσότερα μωρά;
