Τι τροφές μπορείς να προσφέρεις στο μωρό σου τώρα για να το ενθαρρύνεις να τρώει υγιεινά αργότερα;

Τροφές που μπορείς να δώσεις στο μωρό σου τώρα για να τρώει υγιεινά αργότερα

Άρθρο
1 λεπτό

Όταν ξεκινάς τη συμπληρωματική διατροφή, το κλειδί είναι να υπάρχει ποικιλία. Βοήθησέ το να μπει στον δρόμο της υγιεινής διατροφής με αυτά τα απαραίτητα στοιχεία και αυτές τις ιδέες φαγητών.

Τι τροφές μπορείς να προσφέρεις στο μωρό σου τώρα για να το ενθαρρύνεις να τρώει υγιεινά αργότερα;

Πηγές

Pan American Health Organization / World Health Organization. Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. Washington DC, Pan American Health Organization / World Health Organization, 2002. 

World Health Organization. Complementary feeding. Family foods for breastfed children. Geneva, World Health Organization, 2000. 

World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009. 

Τελευταία αναθεώρηση: Δεκέμβριος 2017

Σχετικά άρθρα

View details Πώς να δώσω γάλα με μπιμπερό!
Άρθρο
Πώς να δώσω γάλα με μπιμπερό!

Πώς να δώσω γάλα με μπιμπερό!

Μοιάζει με εξίσωση για δυνατούς λύτες, αλλά μην ανησυχείς! Γρήγορα θα μάθεις ακριβώς τις σωστές αναλογίες δοσολογίας βρεφικού γάλακτος και θερμοκρασίας και δεν θα σου φαίνεται πια πυρηνική φυσική!

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Άρθρο
Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά

Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη

Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Αλλεργίες και παιδιά: Ρώτησε τον ειδικό
Άρθρο
Βρεφικές αλλεργίες – Ρώτησε τον ειδικό

Αλλεργίες και παιδιά: Ρώτησε τον ειδικό

Τα αίτια των αλλεργιών δεν είναι απόλυτα σαφή, ωστόσο, τα παιδιά είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αλλεργία αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Άρθρο
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό
Άρθρο
Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό

Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό

Το τάισμα με μπιμπερό μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά έχει κι αυτό τις δυσκολίες του.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή
Άρθρο
Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή

Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή

Αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να θηλάσεις, το μπιμπερό θα σου είναι απαραίτητο. Πώς να επιλέξεις αυτό που βολεύει καλύτερα το μωρό, αλλά και εσένα;

3 λεπτά ανάγνωση

View details Το μωρό σου βγάζει γουλιές: Μην ανησυχείς!
Άρθρο
Το μωρό σου βγάζει γουλιές: Μην ανησυχείς!

Το μωρό σου βγάζει γουλιές: Μην ανησυχείς!

Βγάζει συστηματικά το γάλα του αφού έχει φάει και συχνά κλαίει? Μάθε τι μπορείς να κάνεις.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Μπιμπερό μετά από μήνες θηλασμού
Άρθρο
Μπιμπερό για Νεογέννητα. Μια νέα συνήθεια!

Μπιμπερό μετά από μήνες θηλασμού

Μετά από μήνες αποκλειστικού θηλασμού, το μπιμπερό ξαφνικά μπαίνει στη ζωή του μωρού σου, αλλάζοντας όλες τις μικρές καθημερινές συνήθειες.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Συμβουλές για να το καθησυχάσεις όταν πονάει η κοιλίτσα του
Άρθρο
Συμβουλές για να το καθησυχάσεις όταν πονάει η κοιλίτσα του

Συμβουλές για να το καθησυχάσεις όταν πονάει η κοιλίτσα του

Εάν είναι βέβαιο πως το μωρό σου έχει κολικούς, παλινδρόμηση ή δυσκοιλιότητα, σου έχουμε μερικές συμβουλές που μπορείς να δοκιμάσεις για να το βοηθήσεις.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Άρθρο
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσο ύπνο έχει ανάγκη το μωρό μου;
Άρθρο
Πόσο ύπνο χρειάζεται το μωρό μου

Πόσο ύπνο έχει ανάγκη το μωρό μου;

Μάθετε περισσότερα για τις ανάγκες του μωρού σας σε ώρες ύπνου από τη γέννηση έως την ηλικία των 11 μηνών.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Άρθρο
Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται

Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται

Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Άρθρο
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τα 3 συνηθέστερα στομαχικά προβλήματα
Άρθρο
nutrition-program_why-babies-cry_ig_post_315x225_de_200207_1

Τα 3 συνηθέστερα στομαχικά προβλήματα

Τα αίτια των αλλεργιών δεν είναι απόλυτα σαφή, ωστόσο, τα παιδιά είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αλλεργία αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσο συχνά θα ταΐζω το μωρό μου;
Άρθρο
Πόσο συχνά θα ταΐζω το μωρό μου;

Πόσο συχνά θα ταΐζω το μωρό μου;

6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις σχετικά με το τάισμα του μωρού σου για τους πρώτους έξι μήνες.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα
Άρθρο
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα

Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα

Το παιδί μου διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Θέλω να μάθω περισσότερα!

2 λεπτά ανάγνωση

View details Λίστα για τη μικτή διατροφή
Άρθρο
Λίστα για τη μικτή διατροφή

Λίστα για τη μικτή διατροφή

Τόσο εσείς όσο και το μωρό σας μπορεί να χρειαστείτε κάποιον χρόνο για να προσαρμοστείτε στη μικτή διατροφή ή αλλιώς στον συνδυασμό μπιμπερό και θηλασμού.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
Άρθρο
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!

Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!

«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Άρθρο
Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Οι κολικοί δεν κρατούν πολύ και δεν είναι κάτι σοβαρό. Όταν βλέπεις όμως τον μπόμπιρά σου να κλαίει, είναι λογικό να ανησυχείς.

3 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.