Λίστα για την άδεια μητρότητας και το επίδομα μητρότητας
Ίσως φαντάζει μακρινό ακόμα, αλλά αφού ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σας, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε τις προετοιμασίες για την άδεια μητρότητας και να μάθετε αν δικαιούστε επίδομα μητρότητας. Διαβάστε τη λίστα για την άδεια μητρότητας για βοήθεια.
- Ενημερώστε τον εργοδότη σας για την εγκυμοσύνη σας. Το χρονικό περιθώριο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τόπο κατοικίας σας, αλλά συνήθως οφείλετε να ενημερώσετε μέχρι την 25η εβδομάδα το αργότερο.
- Μάθετε αν θα πρέπει να ενημερώσετε και κάποιο άλλο άτομο στον εργασιακό σας χώρο. Ορισμένες εταιρείες διαθέτουν στελέχη στο τμήμα ανθρωπίνου δυναμικού που μπορούν να βοηθήσουν.
- Ζητήστε να γίνει εκτίμηση επικινδυνότητας στον εργασιακό χώρο. Μπορεί να γίνει έλεγχος σε πράγματα όπως το γραφείο σας και η στάση στην οποία εργάζεστε, καθώς και έλεγχος για τυχόν έκθεση σε χημικά.
- Ρωτήστε τον γιατρό σας πότε θα πρέπει να εκδώσετε τη βεβαίωση μητρότητας. Ο χρόνος και η διαδικασία μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τη χώρα και το σύστημα υγείας.
- Ρωτήστε τον γιατρό σας πώς λειτουργεί η βεβαίωση μητρότητας και σε ποιον πρέπει να την επιδείξετε.
- Σκεφτείτε πόσο διάστημα πριν από τη γέννηση του μωρού θέλετε να σταματήσετε να εργάζεστε. Ίσως μπορείτε να ξεκινήσετε την άδεια μητρότητας πριν από τη γέννηση του μωρού, ανάλογα με τη χώρα στην οποία βρίσκεστε.
- Σκεφτείτε πόσο διάστημα θα παραμείνετε εκτός εργασίας μετά τη γέννηση του μωρού. Ίσως προβλέπεται κάποιος ελάχιστος απαιτούμενος χρόνος, ανάλογα με τη χώρα κατοικίας και τη δουλειά που κάνετε.
- Υπολογίστε τη διάρκεια της άδειας μητρότητας που μπορείτε να υποστηρίξετε οικονομικά βάσει του διαθέσιμου επιδόματος μητρότητας.
- Συγκρίνετε πόσο θα κοστίσει η φύλαξη του παιδιού σε σχέση με τον μισθό σας.
- Σκεφτείτε ποια είναι η καλύτερη ημερομηνία για να σταματήσετε να εργάζεστε.
- Σκεφτείτε ποια είναι η καλύτερη ημερομηνία για να επιστρέψετε στην εργασία σας.
- Τη στιγμή που γράφεται το άρθρο, το γενικό νομικό πλαίσιο που αφορά την άδεια εγκυμοσύνης μισθωτών εργαζομένων προβλέπει άδεια κύησης – λοχείας συνολικής διάρκειας 17 εβδομάδων.
- 8 εβδομάδες πριν από την πιθανή ημερομηνία τοκετού
- 9 εβδομάδες μετά τον τοκετό
- Μετά την άδεια κύησης-λοχείας, οι εργαζόμενες μητέρες, οι οποίες είναι ασφαλισμένες στο ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, δικαιούνται ειδική άδεια προστασίας μητρότητας διάρκειας έως 9 μηνών από τη ΔΥΠΑ-ΟΑΕΔ. Επιπλέον, κατά την επιστροφή στη δουλειά, οι μητέρες δικαιούνται μειωμένο ωράριο μετ’ αποδοχών. Μπορούν να αποχωρούν καθημερινά από την εργασία τους:
- 1 ώρα νωρίτερα για 30 μήνες ή εναλλακτικά
- 2 ώρες νωρίτερα για 12 μήνες και 1 ώρα νωρίτερα για 6 μήνες (σύνολο 18 μήνες)
- To μειωμένο ωράριο μπορεί να χορηγηθεί και ως συνεχόμενη άδεια (διάρκειας 3,5 μηνών) ή σε οποιαδήποτε άλλη μορφή εφόσον το ζητήσουν οι μητέρες και συμφωνήσει ο εργοδότης. Για τη δική σου ατομική περίπτωση και για εξειδικευμένες ερωτήσεις καλό θα είναι να απευθυνθείς στον ασφαλιστικό σου φορέα ή στο τμήμα ανθρώπινου δυναμικού της εταιρείας στην οποία εργάζεσαι, οι οποίοι πιθανώς θα σου δώσουν πιο συγκεκριμένες απαντήσεις.
- Μιλήστε με συναδέλφους που έχουν πάρει άδεια μητρότητας στο παρελθόν για συμβουλές.
- Ρωτήστε για τυχόν μπόνους που μπορεί να προσφέρονται για την επιστροφή στη δουλειά.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο άδειας πατρότητας και κοινής άδειας, αν παρέχεται αυτή η δυνατότητα στον τόπο κατοικίας σας.
- Ελέγξτε τις προϋποθέσεις για κοινή άδεια. Αν είναι περιορισμένη, θα μπορούσε ίσως να ασχοληθεί ο μπαμπάς με την προσαρμογή του μωρού στον σταθμό για δύο εβδομάδες, ώστε η μαμά να μπορέσει να επιστρέψει ομαλά στη δουλειά.
- Ρωτήστε αν η εταιρεία σας σας παρέχει τη δυνατότητα να εργαστείτε λίγες ημέρες για ένα διάστημα, ώστε να μην χάσετε τελείως την επαφή.
- Τώρα που βγάλατε τα διαδικαστικά από τη μέση, μπορείτε να ανταμείψετε τον εαυτό σας με κάτι διασκεδαστικό. Τι θα λέγατε να σκεφτείτε το όνομα του μωρού; Δείτε τη σχετική λίστα μας για ιδέες.
Σχετικά άρθρα
5 συμβουλές διατροφής για την περίοδο της εγκυμοσύνης
Η ισορροπημένη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη είναι πρωταρχικής σημασίας για εσένα και το μωρό σου. Ακολούθησε αυτές τις 5 συμβουλές!
4 λεπτά ανάγνωση
Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!
«Σήμερα το πρωί δεν ξύπνησα καλά… Αισθάνομαι αδιαθεσία, το στήθος μου βαρύ και ευαίσθητο και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, ο Στέλιος ξέχασε να αγοράσει καφέ!
4 λεπτά ανάγνωση
Γιατί 30 λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά για μια ολόκληρη ζωή
Είσαι έγκυος, άρα πρέπει να ξεκουράζεσαι και να αποφεύγεις την άσκηση, σωστά; Λάθος! Η κοινή αντίληψη ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το μωρό σου έχει διαψευσθεί.
3 λεπτά ανάγνωση
Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό
Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι οι HMO συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας. Μάθετε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.
1 λεπτό ανάγνωση
Πόσο σάκχαρο έχεις;
Το βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσεις αν εξετάζεσαι ή παρακολουθείσαι για διαβήτη κύησης.
3 λεπτά ανάγνωση
Απαντήσεις σε 10 βασικά ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης
Βρες απαντήσεις σε όλα σου τα ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης!
8 λεπτά ανάγνωση
Ετοιμάσου, πάρε θέση και... θήλασε!
Το ήξερες; Οι «υπερδυνάμεις» του μητρικού γάλακτος για το μωρό σου (και για σένα) δεν μπορούν να υποτιμηθούν και η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική περίοδος για να προετοιμαστείς.
2 λεπτά ανάγνωση
Άσκηση στην Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Υγιή και Ασφαλή Κινητικότητα
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, γεμάτη αλλαγές και νέες προκλήσεις.
6 λεπτά ανάγνωση
Πώς να προγραμματίσεις τη μελλοντική υγεία του παιδιού σου
Τι να τρως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προσφέρεις στο μωρό σου το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.
6 λεπτά ανάγνωση
Πώς μπορώ να γυμναστώ και πότε;
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για τη δική σου υγεία και για την υγεία του μωρού σου.
4 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
Τι μπορείς να τρως με ασφάλεια όταν είσαι έγκυος;
Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι δεν χρειάζεται να αποφεύγεις ορισμένα τρόφιμα κατά την εγκυμοσύνη επειδή ανησυχείς μήπως προκαλέσουν αλλεργία στο μωρό σου.
2 λεπτά ανάγνωση
10 συμβουλές εξοικονόμησης χρημάτων για την απόκτηση ενός μωρού
Ο υπολογισμός των χρημάτων που πρέπει να αποταμιεύσετε πριν κάνετε μωρό δεν είναι απλή υπόθεση.
5 λεπτά ανάγνωση
Πώς να προετοιμαστείτε συναισθηματικά πριν γίνετε μαμά
Καταπληκτικά νέα! Περιμένετε το πρώτο σας μωρό.
3 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός & Λύσεις για τα Προβλήματά του
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσεις όλα τα συνηθισμένα εμπόδια;
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς να διαχειριστείτε τους πόνους & τις ενοχλήσεις κατά την εγκυμοσύνη
Καθώς το σώμα σας αλλάζει, μπορεί να νιώσετε ορισμένους πόνους και ενοχλήσεις εγκυμοσύνης, ειδικά στην πλάτη, τα πόδια και τα πέλματα.
2 λεπτά ανάγνωση
Λίστα για τη διοργάνωση baby shower
Η άφιξη ενός νέου μέλους στην οικογένειά σας είναι οπωσδήποτε μια καλή δικαιολογία για να διοργανώσετε ένα πάρτι.
2 λεπτά ανάγνωση
Καισαρική τομή: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Το πώς θα φέρετε στον κόσμο το μωρό σας είναι μια πολύ προσωπική απόφαση, στην οποία παίζουν ρόλο ποικίλοι παράγοντες.
2 λεπτά ανάγνωση
Λίστα με τις ενδείξεις ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία του τοκετού
Ίσως πιστεύετε ότι θα καταλάβετε αμέσως ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία του τοκετού, όμως τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται στις ταινίες.
1 λεπτό ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
