Συνταγές

Όλες οι συνταγές

Η περίοδος της εγκυμοσύνης και το φαγητό με το μωρό σου θέλει υψηλή διατροφική αξία στη διατροφή σου και μαγείρεμα στο σπίτι. Για να σε βοηθήσουμε να κάνεις τη μαγειρική μία από τις αγαπημένες στιγμές της ημέρας, έχουμε ετοιμάσει μία σειρά συνταγών υψηλής διατροφικής αξίας ώστε να πάρεις ιδέες, να εμπνευστείς και να δημιουργήσεις ένα λαχταριστό γεύμα ή σνακ. Χρησιμοποίησε τα φίλτρα, διάλεξε τι γεύμα θέλεις να ετοιμάσεις, με ποια υλικά και πόσο χρόνο έχεις στη διάθεση σου και είμαστε σίγουροι ότι θα βρεις μία ξεχωριστή ιδέα για το σημερινό μενού 😊

Φίλτρα

72 συνταγές
καρπατσιο φρουτων
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα

4
Εύκολη
10 λεπτά
Κέικ σπανακιού με τυρί ρικότα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Κέικ σπανακιού με τυρί ρικότα

10
Κανονική
45 λεπτά
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων

1
Εύκολη
10 λεπτά
Πιάτο εσπεριδοειδών
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Πιάτο εσπεριδοειδών

4
Εύκολη
5 λεπτά
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα

6
Εύκολη
15 λεπτά
Σοκολατένιο κραμπλ με βερίκοκα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Σοκολατένιο κραμπλ με βερίκοκα

6
Κανονική
40 λεπτά
Τάρτα βατόμουρων πάνω σε κομπόστα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Τάρτα Βατόμουρων Πάνω σε Κομπόστα

Κανονική
45 λεπτά
Φρούτα με μέντα και σοκολατένια σαντιγί
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί

4
Εύκολη
40 λεπτά
Φρουτοσαλάτα δενδρολίβανο & παγωτό
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φρουτοσαλάτα Δενδρολίβανο & Παγωτό

6
Εύκολη
5 λεπτά
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ

6
Εύκολη
5 λεπτά
Smoothie από εξωτικά φρούτα
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Smoothie από εξωτικά φρούτα

5
Εύκολη
5 λεπτά
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας

4
Εύκολη
5 λεπτά
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες

4
Εύκολη
5 λεπτά
Ταμπουλέ με ρύζι
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Ταμπουλέ με Ρύζι

6
Εύκολη
30 λεπτά
Κοτόπουλο με Βαλσάμικο Ξίδι & Λαχανικά
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Κοτόπουλο με Βαλσάμικο Ξίδι & Λαχανικά

4
Εύκολη
25 λεπτά
Σαλάτα με σπανάκι πλούσια σε φυλλικό οξύ
Συνταγή
Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ

Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.

1
Εύκολη
5 λεπτά
Μιλκ-σέικ Μπανάνας Ροδάκινο-Μπισκότο
Συνταγή
12-24 μηνών

Μιλκ-σέικ Μπανάνας Ροδάκινο-Μπισκότο

1
Εύκολη
5 λεπτά
Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο
Συνταγή
12-24 μηνών

Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο

1
Εύκολη
5 λεπτά
Χυλός Sinlac® με καρότο
Συνταγή
6-8 μηνών

Χυλός NAN® Sinlac® με καρότο

1
Εύκολη
5 λεπτά
Φρουτοποτό με Sinlac®
Συνταγή
6-8 μηνών

Φρουτοποτό με NAN® Sinlac®

2
Εύκολη
5 λεπτά
Pancakes για Μωρά Χωρίς Αυγά
Συνταγή
Από 6 μηνών

Pancakes για Μωρά Χωρίς Αυγά: Υγιεινά, Αφράτα και Μόνο με 3 Υλικά!

6
Εύκολη
15 λεπτά
Σπιτική Κρέμα Δημητριακών για Μωρά
Συνταγή
Από 6 μηνών

Σπιτική Κρέμα Δημητριακών για Μωρά: Θρεπτική, Απαλή και Ιδανική για τα Πρώτα Κουταλάκια

2
Εύκολη
15 λεπτά
Κέικ για Μωρά Ένος Έτους – Υγιεινές Συνταγές χωρίς Ζάχαρη
Συνταγή
Από 12 μηνών

Κέικ για Μωρά Ένος Έτους – Υγιεινές Συνταγές χωρίς Ζάχαρη

Το πρώτο γενέθλιο ενός μωρού είναι μια μοναδική στιγμή γεμάτη χαρά και συγκίνηση.

8
Εύκολη
35 λεπτά
Αφράτα Μπισκότα για Μωρά: Υγιεινή Συνταγή Χωρίς Ζάχαρη
Συνταγή
Από 6 μηνών και άνω

Αφράτα Μπισκότα για Μωρά: Υγιεινή Συνταγή Χωρίς Ζάχαρη

Αναζητάς ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ για το μωρό σου ; Παρακάτω θα βρεις μια νόστιμη συνταγή για μπισκότα που θα λατρέψει το μωρό σου.

10
Εύκολη
25 λεπτά