Δες όλα τα άρθρα

Φίλτρα

464 άρθρα
Πλάνο για ένα ασφαλές σπίτι για το μωρό
Άρθρο

Πλάνο για ένα ασφαλές σπίτι για το μωρό

Συνιστάται να δημιουργήσετε ένα ασφαλές σπίτι για το μωρό (baby proofing) πριν από το μεγάλο γεγονός.

2 λεπτά ανάγνωση

Ανάρρωση μετά από καισαρική: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Άρθρο

Ανάρρωση μετά από καισαρική: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Όπως ισχύει για όλες τις χειρουργικές επεμβάσεις, η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή απαιτεί χρόνο και φροντίδα.

2 λεπτά ανάγνωση

Τι θεωρείται υγιεινή διατροφή για τον θηλασμό;
Άρθρο

Τι θεωρείται υγιεινή διατροφή για τον θηλασμό;

Αν θηλάζετε, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για τον θηλασμό, καθώς επηρεάζει όχι μόνο εσάς αλλά και το μωρό σας.

2 λεπτά ανάγνωση

Συμβουλές για το μπάνιο: Πώς να πλύνετε τοπικά ένα νεογέννητο
Άρθρο

Συμβουλές για το μπάνιο: Πώς να πλύνετε τοπικά ένα νεογέννητο

Σε κάποια μωρά αρέσει το μπάνιο, ενώ άλλα χρειάζονται χρόνο για να το συνηθίσουν. Τις πρώτες εβδομάδες, ίσως προτιμάτε να πλένετε τοπικά το μωρό σας.

3 λεπτά ανάγνωση

Λίστα για την ώρα του μπάνιου: Πώς να κάνετε μπάνιο ένα νεογέννητο
Άρθρο

Λίστα για την ώρα του μπάνιου: Πώς να κάνετε μπάνιο ένα νεογέννητο

Το πρώτο μπάνιο του μωρού σας μπορεί να είναι μια πολύ αγχωτική και ταυτόχρονα γλυκιά εμπειρία. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να μάθετε πώς να κάνετε μπάνιο ένα νεογέννητο με ασφάλεια.

4 λεπτά ανάγνωση

Εμβολιασμός του μωρού—οδηγός για γονείς
Άρθρο

Εμβολιασμός του μωρού—οδηγός για γονείς

Ήρθε η ώρα του εμβολίου. Πάρτε βαθιά ανάσα! Τα πρώτα εμβόλια μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη αναστάτωση στους γονείς παρά στα μωρά.

3 λεπτά ανάγνωση

Πώς να εισαγάγετε το μωρό σας στις πρώτες στερεές τροφές του
Άρθρο

Πώς να εισαγάγετε το μωρό σας στις πρώτες στερεές τροφές του

Τώρα ξεκινάει πραγματικά η περιπέτεια!

3 λεπτά ανάγνωση

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα
Άρθρο

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα

Στα μωρά αρέσει να κοιμούνται, να τρώνε και ξανά από την αρχή. Έτσι δεν είναι; Μόνο που ο ύπνος, μερικές φορές, μπορεί να θέλει λίγη προσπάθεια. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή.

3 λεπτά ανάγνωση

Οδηγός για την πρώτη βόλτα με το μωρό
Άρθρο

Οδηγός για την πρώτη βόλτα με το μωρό

Η πρώτη βόλτα με το μωρό μπορεί να είναι αγχωτική.

3 λεπτά ανάγνωση

Οδηγίες για βρεφικό μασάζ
Άρθρο

Οδηγίες για βρεφικό μασάζ

Το βρεφικό μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προετοιμάσετε το μωρό για ύπνο και να καταπραΰνετε τις κοιλιακές ενοχλήσεις.

2 λεπτά ανάγνωση

Πώς να ξεπεράσετε τα προβλήματα με τον θηλασμό
Άρθρο

Πώς να ξεπεράσετε τα προβλήματα με τον θηλασμό

Ο θηλασμός δεν προκύπτει πάντα φυσικά. Ωστόσο, με λίγη εξάσκηση, επιμονή και καθοδήγηση μπορεί να γίνει ευκολότερος.

2 λεπτά ανάγνωση

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κοιλιακά προβλήματα του μωρού σας
Άρθρο

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κοιλιακά προβλήματα του μωρού σας

Το μωρό σας έχει κοιλιακές ενοχλήσεις; Μακάρι να μπορούσε να σας πει τι το ενοχλεί.

2 λεπτά ανάγνωση

Αντιμετώπιση της μελαγχολίας μετά τον τοκετό (baby blues)
Άρθρο

Αντιμετώπιση της μελαγχολίας μετά τον τοκετό (baby blues)

Μετά τη γέννηση του μωρού σας, είναι εύκολο να παραμελήσετε τον εαυτό σας. Όμως, χαρούμενη μαμά σημαίνει χαρούμενο μωρό.

3 λεπτά ανάγνωση

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί το μωρό σας να κλαίει
Άρθρο

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί το μωρό σας να κλαίει

Αναρωτιέστε γιατί κλαίνε τα μωρά; Αν πασχίζετε να καταλάβετε τι προσπαθεί να σας πει το μωρό σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη λίστα που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί μπορεί να κλαίει το μωρό σ

2 λεπτά ανάγνωση

Γιατί τα μωρά πρέπει να τρώνε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας
Άρθρο

Γιατί τα μωρά πρέπει να τρώνε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας

Το ήξερες; Τα μωρά πρέπει να καταναλώνουν τρία κυρίως γεύματα και δύο μικρά γεύματα καθημερινά.

2 λεπτά ανάγνωση

Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Άρθρο

Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται

Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.

3 λεπτά ανάγνωση

Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού
Άρθρο

Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού

Έξι μήνες μετά, οι ανάγκες του μικρού σου για ενέργεια, μερικά θρεπτικά συστατικά (όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και πρωτεΐνη) και κάποιες σημαντικές βιταμίνες δεν μπορούν να καλυφθούν μόνο από το μητρ

6 λεπτά ανάγνωση

10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε
Άρθρο

10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε

Το Πρόγραμμα για τις πρώτες 1000 ημέρες έχει σχεδόν τελειώσει, αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πάψουν να ισχύουν όλα όσα έμαθες ως τώρα!

8 λεπτά ανάγνωση

14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Άρθρο

14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.

12 λεπτά ανάγνωση

Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά
Άρθρο

Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά

Το ήξερες; O πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσεις το μικρό σου να δοκιμάσει νέα φαγητά είναι να θέτεις εσύ η ίδια το καλό παράδειγμα

3 λεπτά ανάγνωση

Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Άρθρο

Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.

4 λεπτά ανάγνωση

Τι σημαίνει «βιολογικό» για το μωρό μου;
Άρθρο

Τι σημαίνει «βιολογικό» για το μωρό μου;

Το ήξερες; Σε μια παγκόσμια έρευνα, το 30% των ερωτηθέντων αναζητούσε στοιχεία βιολογικής γεωργίας όταν ψώνιζε.

3 λεπτά ανάγνωση

Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα
Άρθρο

Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα

Το ήξερες; Είσαι το πρότυπο του μωρού σου—ό,τι τρως και ό,τι πίνεις εσύ επηρεάζουν τις επιλογές που θα κάνει κι εκείνο.

3 λεπτά ανάγνωση

Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου
Άρθρο

Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου

Το ήξερες; Σε πολλές χώρες, οι προσυσκευασμένες βρεφικές τροφές πρέπει να τηρούν αυστηρά πρότυπα ασφάλειας.

2 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.