MyFeed Personalized Content
Συμβουλές διατροφής
Add this post to favorites

Τεστ ευφυΐας: Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;

Δοκίμασε τις γνώσεις σου για τα σήματα πείνας και κορεσμού με αυτό το κουίζ. Μην ξεχάσεις να ολοκληρώσεις το κουίζ πριν προχωρήσεις στο επόμενο άρθρο.

4 λεπτά ανάγνωση Ιαν. 17, 2022

1.    Το μωρό σου πρέπει να τρέφεται βάσει προγράμματος.

 

Λάθος! Άφησε τα σημάδια πείνας και κορεσμού του μωρού σου να σου δείξουν πότε να το ταΐσεις και πότε να σταματήσεις. Η σίτιση του μωρού σου με βάση τη διάθεσή του (responsive feeding) και όχι με βάση ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, θα θωρακίσει την ενστικτώδη λειτουργία της πείνας του.

 

Σωστό! Άφησε τα σημάδια πείνας και κορεσμού του μωρού σου να σου δείξουν πότε να το ταΐσεις και πότε να σταματήσεις. Η σίτιση του μωρού σου με βάση τη διάθεσή του (responsive feeding) και όχι με βάση ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, θα θωρακίσει την ενστικτώδη λειτουργία της πείνας του.

 

2.    Το μωρό σου δεν χρειάζεται να πιει όλο το γάλα και από τα δύο στήθη σου (ή από το μπιμπερό).


Σωστό! Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα εάν δεν αδειάσει και τα δύο στήθη ή το μπιμπερό. Προσπάθησε να μην το πιέζεις να πιει «ακόμα 30 ml» αν πίνει από μπιμπερό και μην το επαινείς αν το κάνει. Μάθε του ότι η σίτιση βασίζεται στην πείνα και στον κορεσμό και ότι θέλεις να έχει τον έλεγχο της ποσότητας τροφής που καταναλώνει.

 

Λάθος! Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα εάν δεν αδειάσει και τα δύο στήθη ή το μπιμπερό. Προσπάθησε να μην το πιέζεις να πιει «ακόμα 30 ml» αν πίνει από μπιμπερό και μην το επαινείς αν το κάνει. Μάθε του ότι η σίτιση βασίζεται στην πείνα και στον κορεσμό και ότι θέλεις να έχει τον έλεγχο της ποσότητας τροφής που καταναλώνει.

 

3.    Όταν το μωρό κλαίει, σημαίνει ότι πεινάει.

 

Λάθος! Όταν το μωρό σου είναι περίπου τριών μηνών, θα αρχίσεις να καταλαβαίνεις αν το κλάμα του υποδηλώνει γκρίνια, δυσφορία ή πείνα. Δεν θα κλαίει πάντα επειδή πεινάει! Θα ξέρεις αν θέλει ύπνο, καθαρή πάνα ή μια αλλαγή σκηνικού.

 

Σωστό! Όταν το μωρό σου είναι περίπου τριών μηνών, θα αρχίσεις να καταλαβαίνεις αν το κλάμα του υποδηλώνει γκρίνια, δυσφορία ή πείνα. Δεν θα κλαίει πάντα επειδή πεινάει! Θα ξέρεις αν θέλει ύπνο, καθαρή πάνα ή μια αλλαγή σκηνικού.

 

4.    Ένα μπιμπερό 230 ml είναι κατάλληλο για ένα μωρό δύο έως τεσσάρων μηνών.

 

Λάθος! Η ποσότητα του γάλακτος που πίνει το μωρό σου εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία και τον βαθμό πείνας του κατά τη στιγμή του ταΐσματος. Τα περισσότερα μωρά σε αυτή την ηλικία δεν πίνουν περισσότερο από 100-150 ml γάλα τη φορά, οπότε δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιήσεις μπιμπερό μεγαλύτερου μεγέθους. Κράτα το μπιμπερό για να πιει το μωρό σου κάθε φορά. Εάν το στερεώσεις κάπου, μπορεί να προκληθεί πνιγμός.

 

Σωστό! Η ποσότητα του γάλακτος που πίνει το μωρό σου εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία και τον βαθμό πείνας του κατά τη στιγμή του ταΐσματος. Τα περισσότερα μωρά σε αυτή την ηλικία δεν πίνουν περισσότερο από 100-150 ml γάλα τη φορά, οπότε δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιήσεις μπιμπερό μεγαλύτερου μεγέθους. Κράτα το μπιμπερό για να πιει το μωρό σου κάθε φορά. Εάν το στερεώσεις κάπου, μπορεί να προκληθεί πνιγμός.

 

5.    Αν δεν πιέσεις το μωρό σου να φάει, δεν θα πάρει αρκετό βάρος.

 

Λάθος! Το μωρό σου θα φάει ακριβώς όσο χρειάζεται. Αν δεν πιει πολύ γάλα σε κάποιο τάισμα, μάλλον δεν πεινάει. Απόφυγε να το ενθαρρύνεις να πιει περισσότερο, επειδή μια τέτοια πρακτική μπορεί να εξουδετερώσει την ικανότητά του να ρυθμίζει την όρεξή του. Στο επόμενο τάισμα πιθανότατα θα ξαναβρεί την όρεξή του.

 

Σωστό! Το μωρό σου θα φάει ακριβώς όσο χρειάζεται. Αν δεν πιει πολύ γάλα σε κάποιο τάισμα, μάλλον δεν πεινάει. Απόφυγε να το ενθαρρύνεις να πιει περισσότερο, επειδή μια τέτοια πρακτική μπορεί να εξουδετερώσει την ικανότητά του να ρυθμίζει την όρεξή του. Στο επόμενο τάισμα πιθανότατα θα ξαναβρεί την όρεξή του.

 

Συγχαρητήρια! Ολοκλήρωσες το Τεστ ευφυΐας για τον θηλασμό.

 

Τι βαθμολογία συγκέντρωσες; Σε ό,τι αφορά τα θέματα σίτισης με βάση τη διάθεση του μωρού, είσαι ιδιοφυΐα ή μέτριας ευφυίας; Εάν απάντησες σωστά σε όλες τις ερωτήσεις, μπράβο, συνέχισε έτσι! Έκανες μερικά λάθη; Μην ανησυχείς. Λάβε υπόψη τι χρειάζεται να αλλάξεις για να βοηθήσεις το μωρό σου να τρέφεται πιο υγιεινά! 

 

Πηγές

 

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Making-Sure-Your-Baby-is-Getting-Enough-Milk.aspx (Πρόσβαση στις 29 Δεκεμβρίου 2016))

 

Τελευταία αναθεώρηση: Ιανουάριος 2017