Μωρό & Τροφές που έχουν Σίδηρο

Το ήξερες;
Αν πιέζεις το μωρό να φάει περισσότερο ή περιορίζεις την ποσότητα που τρώει, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή του.

Το ήξερες; Όταν προσφέρεις σακχαρούχα ροφήματα στο μωρό σου, προσθέτεις επιπλέον θερμίδες στη διατροφή του και αυξάνεις την πιθανότητα φθοράς των δοντιών του. Αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι θα πιει λιγότερο μητρικό γάλα και νερό τα οποία χρειάζεται για την υγιή ανάπτυξη και εξέλιξή του.

Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή για να τελειοποιηθεί. Ακολούθησε αυτά τα απλά βήματα για να αποφύγεις τα απρόοπτα και θα γίνει ο θηλασμός δεύτερη φύση σου σε χρόνο μηδέν.

Βοήθησε το μωρό σου ηλικίας από έξι έως οκτώ μηνών να μάθει να τρώει υγιεινά προσφέροντάς του τώρα μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και υφών.

Το ήξερες; Σε μια παγκόσμια έρευνα, το 30% των ερωτηθέντων αναζητούσε στοιχεία βιολογικής γεωργίας όταν ψώνιζε.

Το μωρό σου μπορεί να είναι έτοιμο, από πλευράς ανάπτυξης, να ξεκινήσει τις συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία περίπου έξι μηνών, όταν μπορεί να κρατήσει όρθιο το κεφάλι του και να κάθεται σε ψηλό καρεκλάκι. Οποιαδήποτε προσέγγιση ταΐσματος και αν ακολουθήσεις, είτε την παραδοσιακή είτε την καθοδηγούμενη από το μωρό ή έναν συνδυασμό και των δύο, καλό είναι να θυμάσαι τις αρχές του ταΐσματος με βάση τη διάθεση του μωρού.

Το ήξερες; Οι διατροφικές συνήθειες του μωρού καθιερώνονται πριν από τα δεύτερα γενέθλιά του. Τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής του είναι μια κρίσιμη περίοδος για την καθιέρωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών που μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή.

Το πώς ταΐζεις το μωρό σου είναι εξίσου σημαντικό με το τι το ταΐζεις. Μάθε τι πρέπει να προσέχεις και τι να κάνεις όταν το μωρό αρχίζει να τρώει συμπληρωματικές τροφές. Δες πόσες από τις ακόλουθες προσεγγίσεις με βάση τη διάθεση του μωρού χρησιμοποιείς καθημερινά με το μικρό σου.

Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.