Νοητική ανάπτυξη:
Από όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνει το μωρό τους πρώτους μήνες, το πιο σημαντικό για τη νοητική του ανάπτυξη είναι οι πρωτεΐνες. Βοηθούν το μέγεθος του εγκεφάλου να διπλασιαστεί μέχρι τους 18 μήνες και να τριπλασιαστεί μέχρι την ηλικία των 2 ετών! Συναρπαστικό για σένα και το παιδί σου!
Ο εγκέφαλος του μωρού σου εμφανίζει τους υψηλότερους ρυθμούς ανάπτυξης την περίοδο από τα μισά της εγκυμοσύνης έως την ηλικία των 2 ή 3 ετών. Πέρα όμως από το μέγεθος του εγκεφάλου που αυξάνεται σημαντικά, αναπτύσσονται και οι γνωσιακές λειτουργίες.
Παράλληλα, ο εγκεφαλικός φλοιός αναπτύσσεται και αυτός με θεαματικούς ρυθμούς. Οι περισσότεροι συναπτικοί δεσμοί διαμορφώνονται μετά τη γέννηση. Φαντάσου ότι ο εγκεφαλικός φλοιός μπορεί να δημιουργήσει μέχρι και 2.000.000 νέους δεσμούς το δευτερόλεπτο- αστρονομικός αριθμός! Σε αυτό το πλαίσιο, το μωρό σου εξελίσσει νέες νοητικές δυνατότητες, όπως το να διακρίνει χρώματα ή το να αναπτύσσει συναισθηματικό δέσιμο με τους γονείς του. Όταν το παιδί σου φτάσει στην ηλικία των δύο ετών, ο εγκεφαλικός φλοιός του θα αριθμεί εκατοντάδες τρισεκατομμύρια συνδέσεις. Αυτή η σημαντική πρόοδος στον εγκέφαλο του μωρού σου συνδέεται καθοριστικά με την γενικότερη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς αυτός αναπτύσσεται.
Οι γονείς γνωρίζουν ότι μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική ανάπτυξη του μωρού τους προσφέροντάς τους φροντίδα και ερεθίσματα. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι η διατροφή, και ιδιαίτερα οι πρωτεΐνες, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η γλώσσα, η προσοχή, η μνήμη είναι μερικές μόνο από τις λειτουργίες που ωφελούνται από την πρόσληψη πρωτεϊνών.
Είναι πολύ σημαντικό όμως να προσέχεις το μωρό σου να καταναλώνει τη σωστή ποσότητα πρωτεΐνης ανά περίοδο. Μία σημαντική περίοδος που οι ανάγκες για πρωτεΐνη είναι αυξημένες, η επαρκή πρόσληψη είναι πολύ σημαντική. Μία τέτοια περίοδο που πρέπει να δώσεις προσοχή είναι η περίοδος μετά τους έξι μήνες. Το μωρό σου εκείνη την περίοδο αρχίζει σταδιακά και εξαρτάται όλο και πιο πολύ από την πρωτεΐνη των στερεών τροφών που εισάγονται στη διατροφή του. Οπότε η προσοχή στο να λαμβάνει το παιδί τη σωστή ποσότητα και ποιότητα πρωτεΐνης στο δεύτερο εξάμηνο της ζωής του θα σου εξασφαλίσει μια υγιή πνευματική ανάπτυξη για το μωρό σου.
1. Michael K. Georgieff: The impact of maternal/childhood nutrition on cognitive development: Prevention implications. Georgieff . Am J Nutr 2007; 85(suppl): 614S-20S
Σχετικά άρθρα
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα
Το παιδί μου διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Θέλω να μάθω περισσότερα!
2 λεπτά ανάγνωση
Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος
Η Nestlé είναι δεσμευμένη να ερευνά και να κατανοεί τα οφέλη του μητρικού γάλακτος και του μητρικού θηλασμού
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.
3 λεπτά ανάγνωση
Μάθε τα πάντα για το Ανοσοποιητικό του μωρού σου
Η αποστολή τους; Συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
1 λεπτό ανάγνωση
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης
3 λεπτά ανάγνωση
Κλείνουμε τις οθόνες και παίζουμε!
Το ήξερες; Ο πολύς χρόνος μπροστά στις οθόνες μπορεί να εμποδίσει τη φυσική δραστηριότητα και το παιχνίδι του μωρού σου, ενώ μπορεί να επηρεάσει και τον ύπνο του.
2 λεπτά ανάγνωση
Πατέρας: ο ρόλος στη σύγχρονη οικογένεια
Μερικές φορές είναι δύσκολο για τους νέους μπαμπάδες να βρουν τη θέση τους.
2 λεπτά ανάγνωση
Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη βλάπτει το μωρό μου;
Το ήξερες; Ακόμα και σε πολύ νεαρή ηλικία, ο χρόνος μπροστά στην οθόνη μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επίπεδα δραστηριότητας και ύπνου.
3 λεπτά ανάγνωση
Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι διασκεδαστικός, αλλά και υγιής
Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το μωρό σου για να διασφαλίσεις ότι η ανεπιθύμητη συνήθεια της παρακολούθησης μιας οθόνης δεν θα ξεκινήσει ποτέ.
3 λεπτά ανάγνωση
Πότε θα κοιμηθεί το μωρό μου όλη νύχτα;
Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, οι ακανόνιστες ώρες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι δύσκολες και εξαντλητικές.
4 λεπτά ανάγνωση
Τακτική ρουτίνα ύπνου: Βοηθά το μωρό σου να κοιμάται & προάγει την υγεία του
Το ήξερες;
4 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.
3 λεπτά ανάγνωση
Ολιγοσακχαρίτες Μητρικού Γάλακτος (HMO)
Ένα σημαντικό συστατικό του μητρικού γάλακτος για το ανοσοποιητικό.
3 λεπτά ανάγνωση
Διατροφικές αλλεργίες στα βρέφη: συμβουλές που πρέπει να μάθεις
Οι τελευταίες έρευνες για τις διατροφικές αλλεργίες έχουν οδηγήσει σε νέες συστάσεις σχετικά με την εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφίμων μόλις τα βρέφη ξεκινήσουν να καταναλώνουν στερεές τροφές.
6 λεπτά ανάγνωση
Μάθε στο μωρό σου τον κόσμο των γεύσεων
Λένε ότι τα βρέφη προτιμούν το γλυκό από το αλμυρό, ότι οι γεύσεις διαμορφώνονται ήδη από τότε που βρίσκονται στην κοιλιά της μαμάς, ότι οι γλωσσικοί κάλυκες εκπαιδεύονται από τότε που πραγματοποιε
4 λεπτά ανάγνωση
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες ξεκινούν τώρα
Το ήξερες; Οι διατροφικές συνήθειες του μωρού καθιερώνονται πριν από τα δεύτερα γενέθλιά του.
3 λεπτά ανάγνωση
Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά
Το ήξερες; O πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσεις το μικρό σου να δοκιμάσει νέα φαγητά είναι να θέτεις εσύ η ίδια το καλό παράδειγμα
3 λεπτά ανάγνωση
Παιδική Παχυσαρκία & Πως Εμποδίζεται
Περίπου τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα!* Ποιες είναι οι προφυλάξεις που μπορείς να πάρεις για να αποφύγεις κάθε κίνδυνο παχυσαρκίας για το μωρό σου;
4 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
