7 «ναι» και «όχι» για την ώρα του παιχνιδιού

7 «ναι» και «όχι» για την ώρα του παιχνιδιού

Άρθρο
4 λεπτά

Κανείς δεν είναι ποτέ πολύ μικρός (ή μεγάλος!) για παιχνίδι. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να απολαύσετε και οι δύο άκρως διασκεδαστικές, ασφαλείς και αναζωογονητικές καθημερινές δραστηριότητες που προετοιμάζουν το μωρό σου για μια δραστήρια, υγιή ζωή.

Τα πόδια ενός μωρού με λευκά ρούχα τα οποία ακουμπούν μεταξύ τους στη φτέρνα και την πατούσα.

 Τι να κάνεις... δίνε στο μωρό σου πολλά ερεθίσματα και πολλές ευκαιρίες δραστηριοποίησης κατά τη διάρκεια της ημέρας

Δεν έχει σημασία αν προσπαθεί να πιάσει το πρόσωπό σου, αν κουνιέται όσο τραγουδάς ένα τραγούδι, ή αν χαμογελά σε ένα παιχνίδι με ήχο, η παροχή ερεθισμάτων και η κίνηση είναι σημαντικά στοιχεία. Και να θυμάσαι ότι όσο περισσότερη δραστηριότητα και όσο περισσότερα ερεθίσματα έχει μέσα στην ημέρα, τόσο περισσότερο μπορεί να κοιμηθεί το βράδυ.

Τι να μην κάνεις... μην αφήνεις ποτέ το μωρό σου χωρίς επίβλεψη

Μην αφήνεις ποτέ το μωρό σου μόνο του όσο παίζει, ούτε για μια στιγμή. Φρόντιζε να το έχεις πάντα στο οπτικό σου πεδίο για να είσαι σίγουρη πως είναι ασφαλές.

Ένα μωρό με λευκά ρούχα χαμογελάει ενώ είναι μπρούμυτα επάνω σε ένα κρεβάτι με λευκά σεντόνια.

 Τι να κάνεις... δώσ’ του άπλετο χώρο

Δεν χρειάζεται να γράψεις το μωρό σου σε κάποια δραστηριότητα ούτε να παρακολουθήσετε κάποιο εξωτερικό πρόγραμμα για να βεβαιωθείς πως έχει την καθημερινή φυσική δραστηριότητα που χρειάζεται. Αρκεί λίγος χώρος για να μπορεί να κουνά ελεύθερα τα χέρια και τα πόδια του όσο είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Αυτό (σε συνδυασμό με τον χρόνο μπρούμυτα) θα δυναμώσει τους μυς και θα αναπτύξει τις κινητικές δεξιότητες που χρειάζεται για να μπορέσει να καθίσει και να μπουσουλήσει στο μέλλον.

Τι να μην κάνεις... μην χρησιμοποιείς βρεφικά καθίσματα ή ριλάξ για πολλή ώρα

Αν χρησιμοποιείς βρεφικές κούνιες ή ριλάξ, περιόρισε τον χρόνο που περνά το μωρό σου σε αυτά. Χρειάζεται χώρο για να στριφογυρίζει, να κλωτσά και να κινείται για την υγιή του ανάπτυξη.

Ένα μωρό χαμογελάει ενώ ο πατέρας του υποστηρίζει το κεφάλι του με το ένα του χέρι.

 Τι να κάνεις... να βρίσκεις χρόνο κάθε μέρα για παιχνίδι μπρούμυτα

Ο χρόνος μπρούμυτα μπορεί να βοηθήσει το μικρό σου να χτίσει γερούς μυς και να αναπτύξει τις κινητικές δεξιότητες που θα χρειαστεί εντέλει για να καθίσει, να φάει στερεές τροφές και να μπουσουλήσει. Λίγος χρόνος μπρούμυτα καθημερινά μπορεί επίσης να βοηθήσει στο να μην γίνει επίπεδο το πίσω μέρος του κεφαλιού του μωρού – μια κατάσταση που σχετίζεται με το γεγονός ότι τα μωρά ξαπλώνουν ανάσκελα για μεγάλες χρονικές περιόδους τους πρώτους μήνες της ζωής τους.

Τι να μην κάνεις... μην βάζεις το μωρό για ύπνο μπρούμυτα

Για λόγους ασφαλείας τα μωρά θα πρέπει να κοιμούνται πάντοτε ανάσκελα. Η θέση αυτή μειώνει τον κίνδυνο Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΒΘ).

Ένα μωρό χαμογελάει ενώ βρίσκεται στην αγκαλιά της μητέρας του η οποία είναι ανάσκελα ξαπλωμένη.

 Τι να κάνεις.... να έχεις το μωρό δίπλα σου

Εκτός του ότι πρέπει να έχεις πάντα το μωρό στο οπτικό σου πεδίο, βεβαιώσου ότι δεν μπορεί να γλιστρήσει ή να πέσει από ψηλές επιφάνειες, όπως η αλλαξιέρα. Αν βρίσκεται σε κάποιο ψηλό μέρος και θέλεις να πας να φέρεις κάτι, μια πάνα για παράδειγμα, πάρ’ το μαζί σου ή βάλ’ το στο πάτωμα (πάλι κάπου που να το βλέπεις).

Τι να μην κάνεις.... μην το αφήνεις να παίζει κοντά σε επικίνδυνα αντικείμενα

Μπορεί να μην μπουσουλάει ακόμη, αλλά τα μωρά έχουν μια απόκοσμη ικανότητα να εντοπίζουν τον κίνδυνο στο δωμάτιο. Έλεγξε για να βεβαιωθείς ότι δεν μπορεί να φτάσει κάτι που θα μπορούσε να αποβεί επικίνδυνο.

Ένα μωρό χαμογελάει ενώ φοράει λευκά ρούχα και βρίσκεται ξαπλωμένο ανάσκελα.

Τι να κάνεις.... παίξτε πολλές φορές την ημέρα, κάθε μέρα

Από λίγο και συχνά είναι τα σημεία-κλειδιά για χαρούμενο παιχνίδι. Μπορεί να διαπιστώσεις ότι συγκεντρώνεται στο παιχνίδι για πολύ λίγο, αλλά μην εγκαταλείψεις την προσπάθεια και πεις «τέλος για σήμερα». Ίσως έχει όρεξη για άλλο ένα σύντομο παιχνίδι μετά το τάισμα, μετά τον ύπνο, αφού ξεκουραστεί ή αλλάξετε πάνα.

Τι να μην κάνεις... μην συνεχίσεις το παιχνίδι αν είναι κουρασμένο ή πεινάει

Μπορείτε να παίξετε οποιαδήποτε ώρα μέσα στην ημέρα και το παιχνίδι μπορεί να διαρκέσει όσο δείχνει το μωρό σου ενδιαφέρον. Μην βάζεις το παιχνίδι στο πρόγραμμα και μην περιμένεις να συμμετέχει πάντα και να δείχνει ενδιαφέρον. Αν αρχίσει να δείχνει ανήσυχο, μπορεί να είναι κουρασμένο ή να πεινάει, γι’ αυτό άσε το μωρό σου να δώσει τον ρυθμό.

Ένα ζευγάρι αγκαλιά με το μωρό τους κάθονται στο γρασίδι κάτω από ένα δέντρο.

 Τι να κάνεις... κάν’ το να κινηθεί με αλληλεπίδραση

Τι κάνει το μωρό σου να γελάσει, να τσιρίξει και να κουνήσει τα χέρια και τα πόδια του από ευχαρίστηση; «Κούκου-τσα» ή ήπιο γαργαλητό, δεν έχει σημασία. Κάνε κάτι που θα κάνει το μωρό σου να κινηθεί.

Τι να μην κάνεις... μην ανησυχείς για το αν φαίνεσαι ανόητη (είναι κι αυτό μέρος της διασκέδασης)

Μπορεί να μην σου βγαίνει φυσικά στην αρχή, αλλά το να κάνεις αστείες γκριμάτσες ή να τραγουδάς ανόητα τραγουδάκια είναι ένα από τα ευχάριστα κομμάτια της γονεϊκότητας. Απολαμβάνετε πολύτιμο χρόνο παιχνιδιού, και συμβάλλεις παράλληλα στην υγιή ανάπτυξη του μωρού σου.

 Τι να κάνεις... βγείτε έξω

Όταν ο καιρός είναι καλός, βρες ένα σκιερό μέρος για να ξαπλώσετε κάτω με το μωρό σου σε μια κουβέρτα ώστε να νιώθει το αεράκι και να ακούει τους ήχους της φύσης. Μπορεί να του αρέσει να κοιτάζει τριγύρω όλα τα καινούρια πράγματα που βλέπει σε αυτό το διαφορετικό περιβάλλον.

Τι να μην κάνεις... μην ξαπλώνετε στον ήλιο

Αν βγείτε έξω μια ηλιόλουστη ημέρα, φρόντισε να είναι το μωρό σου στη σκιά. Το δέρμα των μωρών είναι πιο ευαίσθητο από το δικό μας. Ένα καπέλο θα προστατεύσει το πρόσωπό του, μην ξεχνάς όμως ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να φτάσουν στο μωρό σου ακόμη και όταν έχει συννεφιά. Αν δεν είσαι βέβαιη, ζήτησε τη συμβουλή του γιατρού σου για το πώς να μείνετε ασφαλείς στον ήλιο.

Πηγές

https://www.zerotothree.org/resources/1081-tips-on-playing-with-babies-and-toddlers (Προσπελάστηκε στις 29 Δεκεμβρίου 2016)

http://journal.naeyc.org/btj/200605/NASPEGuidelinesBTJ.pdf (Προσπελάστηκε στις 29 Δεκεμβρίου 2016)

Τελευταία αναθεώρηση: Νοέμβριος 2016

Σχετικά άρθρα

View details Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Άρθρο
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης

3 λεπτά ανάγνωση

View details Καθησυχάζοντας το μωρό σου τη νύχτα
Άρθρο
Καθησυχάζοντας το μωρό σου τη νύχτα

Καθησυχάζοντας το μωρό σου τη νύχτα

Το ήξερες; Οι νυχτερινές αφυπνίσεις δεν σημαίνουν πάντοτε ότι το μωρό σου πεινάει.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Διαχείριση του άγχους αποχωρισμού στα μωρά & τα νήπια
Άρθρο
Διαχείριση του άγχους αποχωρισμού στα μωρά & τα νήπια

Διαχείριση του άγχους αποχωρισμού στα μωρά & τα νήπια

Το άγχος αποχωρισμού μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση σε εσάς και στο μωρό σας. Διαβάστε μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν και τους δυο σας να διαχειριστείτε το άγχος αποχωρισμού.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Οδηγός γονέων για την εντερική υγεία του μωρού και τις ανήσυχες κοιλίτσες
Άρθρο
Οδηγός γονέων για την εντερική υγεία του μωρού και τις ανήσυχες κοιλίτσες

Οδηγός γονέων για την εντερική υγεία του μωρού και τις ανήσυχες κοιλίτσες

Αναρωτιέσαι τι προκαλεί δυσκοιλιότητα ή διάρροια στα μωρά; Ανακάλυψε τη σημασία της εντερικής υγείας του μωρού σου και μάθε πως μπορείς να το βοηθήσεις.

6 λεπτά ανάγνωση

View details 5 διασκεδαστικές θέσεις μπρούμυτα
Άρθρο
5 διασκεδαστικές θέσεις μπρούμυτα

5 διασκεδαστικές θέσεις μπρούμυτα

Το να εξασφαλίζεις τη φυσική δραστηριότητα του μωρού σου είναι σημαντικό για την υγεία του, όχι μόνο τώρα αλλά και μετέπειτα στη ζωή του.

2 λεπτά ανάγνωση

View details 11 συμβουλές για μια καλή ρουτίνα ύπνου
Άρθρο
11 συμβουλές για μια καλή ρουτίνα ύπνου

11 συμβουλές για μια καλή ρουτίνα ύπνου

Οι ρουτίνες ύπνου των μωρών μπορεί να παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις, οι οποίες συνεπάγονται πολλές άυπνες νύχτες για τους γονείς.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Διακοπές με το Μωρό
Άρθρο
Διακοπές με το Μωρό

Διακοπές με το Μωρό

Θεωρητικά, τι πιο απλό από το να πας το μωρό να κάνει διακοπές στο σπίτι της γιαγιάς ή της θείας του.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Άρθρο
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Βρεφικές ασθένειες: 10 συχνά συμπτώματα και πώς να το βοηθήσεις
Άρθρο
Βρεφικές ασθένειες: 10 συχνά συμπτώματα και πώς να το βοηθήσεις

Βρεφικές ασθένειες: 10 συχνά συμπτώματα και πώς να το βοηθήσεις

Μάθε τα συνηθέστερα συμπτώματα των κοινών βρεφικών ασθενειών και τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να βοηθήσεις και να απαλύνεις την ταλαιπωρία του μωρού σου.

11 λεπτά ανάγνωση

View details Κλείνουμε τις οθόνες και παίζουμε!
Άρθρο
Κλείνουμε τις οθόνες και παίζουμε!

Κλείνουμε τις οθόνες και παίζουμε!

Το ήξερες; Ο πολύς χρόνος μπροστά στις οθόνες μπορεί να εμποδίσει τη φυσική δραστηριότητα και το παιχνίδι του μωρού σου, ενώ μπορεί να επηρεάσει και τον ύπνο του.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα
Άρθρο
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα

Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα

Το παιδί μου διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Θέλω να μάθω περισσότερα!

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πατέρας: ο ρόλος στη σύγχρονη οικογένεια
Άρθρο
Πατέρας: ο ρόλος στη σύγχρονη οικογένεια

Πατέρας: ο ρόλος στη σύγχρονη οικογένεια

Μερικές φορές είναι δύσκολο για τους νέους μπαμπάδες να βρουν τη θέση τους.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Αντιμετώπιση κοιλιακών προβλημάτων: Βρεφική δυσκοιλιότητα ή βρεφική διάρροια;
Άρθρο
Αντιμετώπιση βρεφικών κοιλιακών προβλημάτων

Αντιμετώπιση κοιλιακών προβλημάτων: Βρεφική δυσκοιλιότητα ή βρεφική διάρροια;

Ακολούθησε τα απλά βήματα στο διάγραμμα αντιμετώπισης προβλημάτων της  Nestlé. Μάθε τους πιθανούς λόγους για τη δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια του μωρού σου.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη βλάπτει το μωρό μου;
Άρθρο
Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη βλάπτει το μωρό μου;

Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη βλάπτει το μωρό μου;

Το ήξερες; Ακόμα και σε πολύ νεαρή ηλικία, ο χρόνος μπροστά στην οθόνη μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επίπεδα δραστηριότητας και ύπνου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μεγαλώνοντας διδύμα
Άρθρο
Μεγαλώνοντας διδύμα

Μεγαλώνοντας διδύμα

Είναι υπέροχο που αποκτήσαμε ταυτόχρονα δύο παιδιά. Αλλά απαιτείται η διπλάσια δουλειά!

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσο σημαντικό είναι να αποκτήσει εγκαίρως το μωρό ορισμένες συνήθειες ύπνου
Άρθρο
Πόσο σημαντικό είναι να αποκτήσει εγκαίρως το μωρό ορισμένες συνήθειες ύπνου

Πόσο σημαντικό είναι να αποκτήσει εγκαίρως το μωρό ορισμένες συνήθειες ύπνου

Το ήξερες; Το να αποκτήσει το μωρό σου καλές συνήθειες ύπνου τώρα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του όσο μεγαλώνει.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι διασκεδαστικός, αλλά και υγιής
Άρθρο
Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι διασκεδαστικός, αλλά και υγιής

Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι διασκεδαστικός, αλλά και υγιής

Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το μωρό σου για να διασφαλίσεις ότι η ανεπιθύμητη συνήθεια της παρακολούθησης μιας οθόνης δεν θα ξεκινήσει ποτέ.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Άρθρο
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πότε θα κοιμηθεί το μωρό μου όλη νύχτα;
Άρθρο
Πότε θα κοιμηθεί το μωρό μου όλη νύχτα;

Πότε θα κοιμηθεί το μωρό μου όλη νύχτα;

Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, οι ακανόνιστες ώρες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι δύσκολες και εξαντλητικές.

4 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.