Μωρό 0-4: Υγιές βάρος για το μωρό

Υγιές βάρος για το μωρό

Άρθρο
2 λεπτά

Ο μεταβολισμός του μωρού σου τώρα μαθαίνει να χωνεύει, να χρησιμοποιεί και να αποθηκεύει τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής του. Μάθε για τον καθοριστικό ρόλο των πρωτεϊνών στη σωστή ρύθμιση του μεταβολισμού του μωρού σου.

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος παίζει σημαντικό ρόλο στην μείωση του κινδύνου το παιδί να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο αργότερα στη ζωή. Η ιδανική ποσότητα και ποιότητα πρωτεΐνης συνεισφέρουν στην υγιή ανάπτυξη συμπεριλαμβανομένης της φυσιολογικής πρόσληψης βάρους. Οι πρωτεΐνες του μητρικού γάλακτος «χτίζουν» μία υγιή ζωή για το μωρό σου. Για να καταλάβεις πόσο σημαντικές είναι οι πρωτεΐνες, σκέψου ότι σύμφωνα με ειδικούς της ιατρικής κοινότητας και ερευνητές, η ποιότητα και η ποσότητα των πρωτεϊνών που λαμβάνει το μωρό σου στους πρώτους μήνες της ζωής του, θα επηρεάσουν την ανάπτυξή του και την υγεία του, όχι μόνο σε αυτό το στάδιο, αλλά σε ολόκληρη τη ζωή του. Η πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος είναι η καλύτερη γιατί η ποιότητα της είναι εξαιρετικά υψηλή και η ποσότητα της προσαρμόζεται εξαιρετικά στην ηλικία του μωρού σου και στις ανάγκες σε κάθε στάδιο της ανάπτυξης του.

1. Axelsson I, 2006. Effects of high protein intakes. In: Protein and energy requirements in infancy and childhood. Nestlé Nutrition Workshop Series: Pediatric Program Series No. 58. Eds Rigo J and Ziegler E. Karger, Basel, Switzerland
2. Hörnell A, Lagström H, Lande B and Thorsdottir I, 2013a. Protein intake from 0 to 18 years of age and its relation to health: a systematic literature review for the 5th Nordic Nutrition Recommendations. Food & Nutrition Research, 57, 21083
3. Koletzko B, von Kries R, Monasterolo RC, Subias JE, Scaglioni S, Giovannini M, Beyer J, Demmelmair H, Anton B, Gruszfeld D, Dobrzanska A, Sengier A, Langhendries JP, Cachera MFR and Childhood VGE, 2009a. Can infant feeding choices modulate later obesity risk? American Journal of Clinical Nutrition, 89, S1502-S1508
4. Scientific Opinion on the essential composition of infant and follow-on formulae EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA)2,3 European Food Safety Authority (EFSA)

Σχετικά άρθρα

View details Απαραίτητες συμβουλές για τον θηλασμό του μωρού σας
Άρθρο
Απαραίτητες συμβουλές για τον θηλασμό του μωρού σας

Απαραίτητες συμβουλές για τον θηλασμό του μωρού σας

Σχεδιάζετε να θηλάσετε αλλά δεν είστε σίγουρη τι θα χρειαστείτε; Διαβάστε μια λίστα με συμβουλές για τον θηλασμό που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Άρθρο
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος
Άρθρο
Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος

Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος

Η Nestlé είναι δεσμευμένη να ερευνά και να κατανοεί τα οφέλη του μητρικού γάλακτος και του μητρικού θηλασμού

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;
Άρθρο
Τεστ ευφυΐας: Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;

Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;

Δοκίμασε τις γνώσεις σου για τα σήματα πείνας και κορεσμού με αυτό το κουίζ. Μην ξεχάσεις να ολοκληρώσεις το κουίζ πριν προχωρήσεις στο επόμενο άρθρο.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Άρθρο
Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Οι συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

1 λεπτό ανάγνωση

View details Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις
Άρθρο
Αλλεργίες—τι πρέπει να ξέρεις

Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις

Οι διατροφικές αλλεργίες αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους γονείς, ειδικά κατά την αρχική εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των βρεφών.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα: ένα Φυσικό Αμυντικό Σύστημα
Άρθρο
Μητρικό Γάλα: ένα Φυσικό Αμυντικό Σύστημα

Μητρικό Γάλα: ένα Φυσικό Αμυντικό Σύστημα

Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το μητρικό γάλα στην υγεία του μωρού σου είναι πολλά. Μάθε πόσο πολύ συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού και στη μετέπειτα προστασία του. 

3 λεπτά ανάγνωση

View details Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού
Άρθρο
Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού

Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού

Έξι μήνες μετά, οι ανάγκες του μικρού σου για ενέργεια, μερικά θρεπτικά συστατικά (όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και πρωτεΐνη) και κάποιες σημαντικές βιταμίνες δεν μπορούν να καλυφθούν μόνο από το μητρ

6 λεπτά ανάγνωση

View details Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
Άρθρο
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!

Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!

«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα: Φυσική Άμυνα Ανοσοποιητικού
Άρθρο
Μητρικό Γάλα: Φυσική Άμυνα Ανοσοποιητικού

Μητρικό Γάλα: Φυσική Άμυνα Ανοσοποιητικού

Εντυπωσιακό δεδομένο: Το μητρικό γάλα ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σου και υποστηρίζει την ανάπτυξη του

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πρωτεΐνη για Υγιή Ανάπτυξη των Μωρών
Άρθρο
Πρωτεΐνη για Υγιή Ανάπτυξη των Μωρών

Πρωτεΐνη για Υγιή Ανάπτυξη των Μωρών

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικά δομικά συστατικά όλων των κυττάρων και είναι καθοριστική για υγιή ανάπτυξη.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Δεν είναι απλώς το μητρικό γάλα, είναι το αμυντικό σύστημα της φύσης
Άρθρο
Δεν είναι απλώς το μητρικό γάλα, είναι το αμυντικό σύστημα της φύσης

Δεν είναι απλώς το μητρικό γάλα, είναι το αμυντικό σύστημα της φύσης

Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα: Θεμέλια Ζωής & Ανάπτυξης
Άρθρο
Μητρικό Γάλα: Θεμέλια Ζωής & Ανάπτυξης

Μητρικό Γάλα: Θεμέλια Ζωής & Ανάπτυξης

Εντυπωσιακό δεδομένο: Η ποιότητα και η ποσότητα της πρωτεΐνης του μητρικού γάλακτος επηρεάζει πολλούς τομείς της ανάπτυξης καθώς επίσης τη βραχυχρόνια και μακροχρόνια υγεία του μωρού σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικός Θηλασμός: Mοναδικός Κάθε Μέρα
Άρθρο
Μητρικός Θηλασμός: Mοναδικός Κάθε Μέρα

Μητρικός Θηλασμός: Mοναδικός Κάθε Μέρα

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το μωρό σου, αφού περιέχει άπειρα θρεπτικά στοιχεία και αλλάζει συνεχώς για να καλύπτει όλες τις ανά

3 λεπτά ανάγνωση

View details Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις
Άρθρο
Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις

Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις

Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή για να τελειοποιηθεί.

5 λεπτά ανάγνωση

View details Ποιες τροφές μπορείς να καταναλώνεις με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη;
Άρθρο
Αλλεργίες

Ποιες τροφές μπορείς να καταναλώνεις με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη;

Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα & Μωρό: Ανάπτυξη Εγκεφάλου
Άρθρο
Μητρικό Γάλα & Μωρό: Ανάπτυξη Εγκεφάλου

Μητρικό Γάλα & Μωρό: Ανάπτυξη Εγκεφάλου

Εντυπωσιακό δεδομένο: Το μητρικό γάλα προσφέρει βασικά πολύτιμα λιπαρά οξέα όπως το DHA, σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;
Άρθρο
Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;

Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;

Το ήξερες; Επειδή πάσχεις από αλλεργίες, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάσχει και το μωρό σου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα & Διατροφή - Είσαι ό,τι Τρως
Άρθρο
Μητρικό Γάλα & Διατροφή - Είσαι ό,τι Τρως

Μητρικό Γάλα & Διατροφή - Είσαι ό,τι Τρως

Εντυπωσιακό δεδομένο: Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος και η γεύση του εξαρτάται από τη διατροφή σου.

2 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.