- Ξεκινήστε με «finger food». Ένα κομμάτι τροφής που το μωρό σας μπορεί να κρατήσει στο χέρι του με ένα μέρος της να προεξέχει.
- Δοκιμάστε φαγητά που λιώνουν εύκολα στο στόμα για να μειώσετε τον κίνδυνο πνιγμού.
- Στην αρχή, αποφύγετε τις σκληρές τροφές όπως τα ωμά καρότα.
- Προσπαθήστε να προσφέρετε στο μωρό σας μια ποικιλία τροφών για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό, οι οποίες θα πρέπει να είναι κατάλληλες για την ηλικία του. Οι τροφές αυτές μπορεί να είναι φρούτα (μαλακά ή μαγειρεμένα χωρίς πρόσθετη ζάχαρη), λαχανικά (μαγειρεμένα και μαλακά), βραστά αυγά, μαγειρεμένες αμυλούχες τροφές όπως πατάτες, ζυμαρικά, ρύζι και νουντλς, όσπρια όπως φασόλια και φακές, κρέας, ψάρι χωρίς κόκαλα, στικ σκληρού παστεριωμένου τυριού με πλήρη λιπαρά.
- Ορισμένες φορές, τα μωρά κάνουν αναγούλες όταν ξεκινούν να τρώνε στερεές τροφές. Οι αναγούλες αυτές διαφέρουν από τον πνιγμό, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά και τι μπορείτε να κάνετε στην κάθε περίπτωση. Ο κίνδυνος πνιγμού δεν είναι υψηλότερος κατά τον απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό απ’ ό,τι με το παραδοσιακό τάισμα με το κουτάλι. Είναι καλό να είστε προετοιμασμένες για το ενδεχόμενο πνιγμού.
- Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας μόνο του όταν τρώει.
- Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τις περιπέτειες του μωρού σας με το φαγητό στα οικογενειακά γεύματα, ώστε να νιώθει ότι συμμετέχει και να αντιγράφει ό,τι κάνει η οικογένεια.
- Προετοιμαστείτε για το χάος. Ορισμένοι γονείς προτιμούν να απλώνουν ένα πλενόμενο τραπεζομάντιλο που δεν γλιστράει ή ένα πλαστικό κάλυμμα κάτω από το καρεκλάκι του μωρού, καθώς τους βοηθάει να καθαρίζουν πιο εύκολα. Διαβάστε εδώ ποια άλλα πρακτικά αντικείμενα μπορεί να χρειαστείτε, όταν θα κάνετε τη μετάβαση στις στερεές τροφές.
- Να θυμάστε ότι σημασία έχει η εξερεύνηση και η ανακάλυψη, οπότε αφήστε το μωρό σας να σας δείξει τον δρόμο!
Σχετικά άρθρα
Τροφική δυσανεξία και αλλεργία σε μωρό—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.
3 λεπτά ανάγνωση
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.
12 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.
3 λεπτά ανάγνωση
Τα επόμενα βήματα στην περιπέτεια του μωρού με τις στερεές τροφές
Τώρα που το μωρό σας έχει έρθει σε επαφή με ορισμένες νέες γεύσεις και υφές, μπορείτε να ξεκινήσετε να διευρύνετε τους γευστικούς του κάλυκες δίνοντάς του να δοκιμάσει μια ποικιλία υγιεινών στερεών
3 λεπτά ανάγνωση
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα: Οδηγός για Μητέρες
Εάν το παιδί σας διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, κατανοούμε πόσο ανησυχητικό και δύσκολο μπορεί να είναι αυτό.
3 λεπτά ανάγνωση
Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Οι κολικοί δεν κρατούν πολύ και δεν είναι κάτι σοβαρό. Όταν βλέπεις όμως τον μπόμπιρά σου να κλαίει, είναι λογικό να ανησυχείς.
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς θα βοηθήσεις το μωρό να μάθει να απολαμβάνει νέες τροφές και υφές
Το ήξερες; Το μωρό σου ίσως χρειαστεί να δοκιμάσει μερικές τροφές και υφές αρκετές φορές προτού αρχίσει να τις τρώει με ευχαρίστηση.
3 λεπτά ανάγνωση
Πεινασμένο ή χορτασμένο; Τα εννιά πρόσωπα του ταΐσματος
Τώρα που το μικρό σου αρχίζει να τρώει στερεές τροφές, ένας ολοκαίνουργιος κόσμος μοιάζει να ανοίγεται.
4 λεπτά ανάγνωση
Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις
Οι διατροφικές αλλεργίες αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους γονείς, ειδικά κατά την αρχική εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των βρεφών.
4 λεπτά ανάγνωση
Απογαλακτισμός: Παραδοσιακές Μέθοδοι και Οδηγούμενος Από το Μωρό
Η διαδικασία του απογαλακτισμού είναι ένα σημαντικό και ενίοτε συναισθηματικά φορτισμένο βήμα στη ζωή κάθε οικογένειας.
5 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.
3 λεπτά ανάγνωση
Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα
Το ήξερες; Είσαι το πρότυπο του μωρού σου—ό,τι τρως και ό,τι πίνεις εσύ επηρεάζουν τις επιλογές που θα κάνει κι εκείνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς να δώσω γάλα με μπιμπερό!
Μοιάζει με εξίσωση για δυνατούς λύτες, αλλά μην ανησυχείς! Γρήγορα θα μάθεις ακριβώς τις σωστές αναλογίες δοσολογίας βρεφικού γάλακτος και θερμοκρασίας και δεν θα σου φαίνεται πια πυρηνική φυσική!
3 λεπτά ανάγνωση
Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.
4 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό
Το τάισμα με μπιμπερό μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά έχει κι αυτό τις δυσκολίες του.
2 λεπτά ανάγνωση
Γιατί δεν Τρώει το Μωρό;
Μια νέα συνήθεια μπήκε στο τραπέζι σου. Το μικρό σου δεν δέχεται να φάει σχεδόν τίποτα από όσα του προτείνεις. Άραγε, υπάρχει κάποιο μυστικό κόλπο;
4 λεπτά ανάγνωση
Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!
Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή.
4 λεπτά ανάγνωση
Πώς να εισαγάγετε το μωρό σας στις πρώτες στερεές τροφές του
Τώρα ξεκινάει πραγματικά η περιπέτεια!
3 λεπτά ανάγνωση
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
