Μωρό: Ποιότητα & Ποσότητα πρωτεϊνών

Μωρό: Ποιότητα & Ποσότητα πρωτεϊνών

Άρθρο
2 λεπτά

Πιθανά σε απασχολεί τι τρώει το μωρό σου και πόσο εύπεπτη είναι η τροφή του; Μάθε πώς η πρόσληψη της σωστής πρωτεΐνης συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Ήξερες ότι η ποσότητα των πρωτεϊνών στο μητρικό γάλα προσαρμόζεται τέλεια στην ηλικία και στις ανάγκες του μωρού σου, σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του;

Είναι πραγματικά μαγικό αυτό που συμβαίνει με το μητρικό γάλα! Η σύνθεσή του προσαρμόζεται συνεχώς στην ηλικία του μωρού σου. Αυτό συμβαίνει γιατί ο ρυθμός ανάπτυξης του και οι διατροφικές του ανάγκες αλλάζουν όσο μεγαλώνει. Ο καθοριστικός παράγοντας σε αυτές τις αλλαγές, είναι οι ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ.

Στην αρχή, το μητρικό γάλα περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη γιατί το μωρό σου τη χρειάζεται για να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα ενώ στη συνέχεια η συγκέντρωση της πρωτεΐνης μειώνεται γιατί και μειώνονται αντίστοιχα και οι απαιτήσεις του οργανισμού.

Ένας ακόμα λόγος που η συγκέντρωση πρωτεϊνών στο μητρικό γάλα αλλάζει καθώς το μωρό μεγαλώνει, είναι ότι αλλάζει και η ποσότητα γάλακτος που αυτό καταναλώνει. Τον πρώτο καιρό της ζωής του, το μωρό πίνει μικρές ποσότητες γάλακτος κι έτσι η συγκέντρωση πρωτεϊνών ανά 100 ml μητρικού γάλακτος είναι ιδιαίτερα υψηλή.

Καθώς το μωρό μεγαλώνει και αρχίζει να καταναλώνει περισσότερο γάλα, η περιεκτικότητα πρωτεΐνης ανά 100ml μειώνεται ώστε να συμβαδίζει με τους ρυθμούς ανάπτυξης που απαιτούνται σε κάθε ηλικιακό στάδιο. Ουσιαστικά, όσο επιβραδύνονται οι ρυθμοί ανάπτυξης του βρέφους, μειώνονται οι ανάγκες του σε πρωτεΐνη και επομένως μειώνεται και ο ρυθμός συγκέντρωσής τους στο μητρικό γάλα! Αυτό θα πει...έξυπνη τροφή!

Η εξαιρετική ποιότητα των πρωτεϊνών στο μητρικό γάλα το κάνουν πραγματικά πολύτιμο!

Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από μικρότερα συστατικά που ονομάζονται αμινοξέα. Κάθε αμινοξύ παίζει κι έναν διαφορετικό ρόλο στην υγεία και στην ανάπτυξη του μωρού σου και γι’ αυτό πρέπει να προσλαμβάνει συγκεκριμένες ποσότητες από το κάθε αμινοξύ.

Οι ποσότητες των αμινοξέων και ο σωστός συνδυασμός τους είναι αυτά που καθορίζουν την ποιότητα της πρωτεΐνης. Για παράδειγμα, η ποιότητα των πρωτεϊνών του ανθρώπινου μητρικού γάλακτος είναι εντελώς διαφορετική από αυτήν του αγελαδινού γάλακτος.

Σχετικά άρθρα

View details Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Άρθρο
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις
Άρθρο
Αλλεργίες—τι πρέπει να ξέρεις

Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις

Οι διατροφικές αλλεργίες αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους γονείς, ειδικά κατά την αρχική εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των βρεφών.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Πρωτεΐνη για Υγιή Ανάπτυξη των Μωρών
Άρθρο
Πρωτεΐνη για Υγιή Ανάπτυξη των Μωρών

Πρωτεΐνη για Υγιή Ανάπτυξη των Μωρών

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικά δομικά συστατικά όλων των κυττάρων και είναι καθοριστική για υγιή ανάπτυξη.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις
Άρθρο
Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις

Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις

Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή για να τελειοποιηθεί.

5 λεπτά ανάγνωση

View details Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος
Άρθρο
Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος

Nestlé & Έρευνα του Μητρικού Γάλακτος

Η Nestlé είναι δεσμευμένη να ερευνά και να κατανοεί τα οφέλη του μητρικού γάλακτος και του μητρικού θηλασμού

3 λεπτά ανάγνωση

View details Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;
Άρθρο
Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;

Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει;

Το ήξερες; Επειδή πάσχεις από αλλεργίες, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάσχει και το μωρό σου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Άρθρο
Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Συστάσεις Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Οι συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

1 λεπτό ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα: Φυσική Άμυνα Ανοσοποιητικού
Άρθρο
Μητρικό Γάλα: Φυσική Άμυνα Ανοσοποιητικού

Μητρικό Γάλα: Φυσική Άμυνα Ανοσοποιητικού

Εντυπωσιακό δεδομένο: Το μητρικό γάλα ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σου και υποστηρίζει την ανάπτυξη του

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα: Θεμέλια Ζωής & Ανάπτυξης
Άρθρο
Μητρικό Γάλα: Θεμέλια Ζωής & Ανάπτυξης

Μητρικό Γάλα: Θεμέλια Ζωής & Ανάπτυξης

Εντυπωσιακό δεδομένο: Η ποιότητα και η ποσότητα της πρωτεΐνης του μητρικού γάλακτος επηρεάζει πολλούς τομείς της ανάπτυξης καθώς επίσης τη βραχυχρόνια και μακροχρόνια υγεία του μωρού σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;
Άρθρο
Τεστ ευφυΐας: Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;

Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;

Δοκίμασε τις γνώσεις σου για τα σήματα πείνας και κορεσμού με αυτό το κουίζ. Μην ξεχάσεις να ολοκληρώσεις το κουίζ πριν προχωρήσεις στο επόμενο άρθρο.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα & Μωρό: Ανάπτυξη Εγκεφάλου
Άρθρο
Μητρικό Γάλα & Μωρό: Ανάπτυξη Εγκεφάλου

Μητρικό Γάλα & Μωρό: Ανάπτυξη Εγκεφάλου

Εντυπωσιακό δεδομένο: Το μητρικό γάλα προσφέρει βασικά πολύτιμα λιπαρά οξέα όπως το DHA, σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα & Διατροφή - Είσαι ό,τι Τρως
Άρθρο
Μητρικό Γάλα & Διατροφή - Είσαι ό,τι Τρως

Μητρικό Γάλα & Διατροφή - Είσαι ό,τι Τρως

Εντυπωσιακό δεδομένο: Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος και η γεύση του εξαρτάται από τη διατροφή σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού
Άρθρο
Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού

Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού

Έξι μήνες μετά, οι ανάγκες του μικρού σου για ενέργεια, μερικά θρεπτικά συστατικά (όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και πρωτεΐνη) και κάποιες σημαντικές βιταμίνες δεν μπορούν να καλυφθούν μόνο από το μητρ

6 λεπτά ανάγνωση

View details Ολιγοσακχαρίτες Μητρικού Γάλακτος (HMO)
Άρθρο
Ολιγοσακχαρίτες Μητρικού Γάλακτος (HMO)

Ολιγοσακχαρίτες Μητρικού Γάλακτος (HMO)

Ένα σημαντικό συστατικό του μητρικού γάλακτος για το ανοσοποιητικό.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό Γάλα & Δίψα του Μωρού
Άρθρο
Μητρικό Γάλα & Δίψα του Μωρού

Μητρικό Γάλα & Δίψα του Μωρού

Εντυπωσιακό δεδομένο: Το μητρικό γάλα γίνεται όλο και πιο παχύρευστο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σχεδιασμένο να ικανοποιεί πρώτα τη δίψα του μωρού και μετά την πείνα του.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Προβιοτικά
Άρθρο
Προβιοτικά

Προβιοτικά

Τα φιλικά βακτήρια του εντέρου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
Άρθρο
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!

Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!

«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Περίοδοι θηλασμού
Άρθρο
Περίοδοι θηλασμού

Περίοδοι θηλασμού

Εντυπωσιακό δεδομένο: Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει με τον καιρό, όσο το μωρό μεγαλώνει και οι ανάγκες του μεταβάλλονται.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Εντυπωσιακά Δεδομένα
Άρθρο
Εντυπωσιακά Δεδομένα

Εντυπωσιακά Δεδομένα

Εντυπωσιακά Δεδομένα

7 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.