Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Συστατικά
- 1 ρόφημα γιαουρτιού με γεύση σμέουρου ή φράουλας
- 4 μπάλες παγωτό βανίλια
- 1 μπανάνα
- 100ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Άδειασε το γιαούρτι και το γάλα στο μπολ του μίξερ. Κόψε τη μπανάνα σε ροδέλες και βάλε τις στο μπολ του μίξερ. Πρόσθεσε 4 μπάλες παγωτό. Χτύπα τα υλικά σε μεγάλη ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό. Σέρβιρε τα μιλκ σέικ σε 4 ποτήρια με καλαμάκια.
-
Σημαντική συμβουλή
Μπορείς να αντικαταστήσεις το παγωτό βανίλια με παγωτό φράουλα.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Ντιπ με ντομάτα, κατσικίσιο τυρί και ψημένο κουκουναρόσπορο
Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο
Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο
Μιλκ-σέικ Μπανάνας Ροδάκινο-Μπισκότο
Μιλκ-σέικ λαχανικών με κρέμα μουστάρδας
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Σαλάτα με Σπανάκι Πλούσια σε Φυλλικό Οξύ
Μια γευστική συνταγή, ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σου.
Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα
Σχετικά άρθρα
Διαβήτης κύησης: Με αφορά;
«Μια φίλη μου εμφάνισε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
2 λεπτά ανάγνωση
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές Περιποίησης και Ομορφιάς
Η εγκυμοσύνη είναι μία εκπληκτική περίοδος, όπου νιώθω γυναίκα με όλη τη σημασία της λέξης.
2 λεπτά ανάγνωση
Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι σωστές διατροφικές επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θέσουν τις βάσεις για να έχει το μωρό σου ένα πιο υγιές μέλλον.
5 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
