Από Ποια Ηλικία Μπαίνει το Μωρό στο Ριλάξ & Πόση Ώρα Είναι Ασφαλές να Κάθεται;

Από Ποια Ηλικία Μπαίνει το Μωρό στο Ριλάξ;

Οι περισσότεροι παιδίατροι και ειδικοί συμφωνούν:

• ✅ Από τη γέννηση, εφόσον το ριλάξ έχει ανακλινόμενη θέση και προσφέρει κατάλληλη στήριξη κεφαλιού και σώματος.

Ενδείξεις ότι το μωρό είναι έτοιμο:

• Μπορεί να ελέγχει το κεφαλάκι του (συνήθως μετά τον 1ο μήνα)
• Δεν έχει πρόβλημα με την όρθια στάση για μικρά χρονικά διαστήματα
• Αντιδρά θετικά όταν τοποθετείται στο ριλάξ (χαλαρώνει, δεν εκνευρίζεται)

Πόση Ώρα Επιτρέπεται να Κάθεται στο Ριλάξ;

Ο χρυσός κανόνας είναι η μέτρο + παρατήρηση.

Γενικές οδηγίες:

• 🕒 0–3 μηνών: έως 15–20 λεπτά τη φορά, 1–2 φορές τη μέρα
• 🕒 3–6 μηνών: έως 30 λεπτά ανά συνεδρία
• 🕒 6–9 μηνών: έως 45 λεπτά (πάντα με επίβλεψη)

💡 Συνολικά: Το μωρό δεν πρέπει να περνά πάνω από 1–1,5 ώρα τη μέρα στο ριλάξ, ειδικά αν δεν υπάρχει αρκετή δραστηριότητα εκτός αυτού (π.χ. tummy time, αγκαλιές, βόλτα).

Κίνδυνοι από υπερβολική χρήση

• ❌ Πιθανή επιβράδυνση κινητικής ανάπτυξης
• ❌ Πίεση στο πίσω μέρος του κεφαλιού (πλαγιοκεφαλία)
• ❌ Αντικαθιστά την απαραίτητη αγκαλιά και ελεύθερη κίνηση
• ❌ Μειωμένο αισθητηριακό ερέθισμα

Τι να προσέξετε κατά την αγορά ή χρήση ριλάξ

✔ Χαρακτηριστικά ασφαλούς ριλάξ:

• Πιστοποίηση EN12790 ή αντίστοιχη διεθνής
• Πλήρως ανακλινόμενο κάθισμα (τουλάχιστον 130° για νεογέννητα)
• Ζώνες ασφαλείας 3 ή 5 σημείων
• Αντιολισθητική βάση
• Αποσπώμενο και πλενόμενο ύφασμα

❗ Απόφυγε:

• Ριλάξ με όρθια θέση για μωρά κάτω των 3 μηνών
• Προϊόντα χωρίς ξεκάθαρη ηλικιακή ένδειξη
• Χρήση σε σημεία με κλίση ή σε καναπέδες/κρεβάτια

Πότε σταματάμε να χρησιμοποιούμε ριλάξ;

Όταν το μωρό:

• Προσπαθεί να ανασηκωθεί μόνο του
• Φτάνει το μέγιστο βάρος του προϊόντος (συνήθως 9–11 κιλά)
• Μπορεί να κάθεται και να στρέφεται μόνο του (6–7 μηνών)

Εναλλακτικές & Συμπληρωματικές Δραστηριότητες

• 👶 Tummy time στο στρώμα (από 2 εβδομάδων)
• 🎵 Παιχνίδι σε παρκοκρέβατο ή χαλάκι δραστηριοτήτων
• 🧸 Βρεφικό babywearing (με εργονομικούς μάρσιπους)
• 🤱 Πολύς χρόνος στην αγκαλιά – πάντα η πρώτη επιλογή!

Συμπέρασμα

Το ριλάξ είναι ένας πρακτικός και ευχάριστος σύμμαχος για την καθημερινότητα του μωρού — όταν χρησιμοποιείται σωστά. Η σωστή ηλικία έναρξης, ο περιορισμένος χρόνος και η παρακολούθηση των αναπτυξιακών ενδείξεων είναι τα “κλειδιά” για να απολαύσει το μικρό σας στιγμές χαλάρωσης με ασφάλεια.

🎯 Χρησιμοποιήστε το ριλάξ με μέτρο και αγάπη, και εναλλάσσετε με ελεύθερη κίνηση και αγκαλιές!