Μάθε τα πάντα για το Ανοσοποιητικό του μωρού σου

Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το μωρό σου για να διασφαλίσεις ότι η ανεπιθύμητη συνήθεια της παρακολούθησης μιας οθόνης δεν θα ξεκινήσει ποτέ.

Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, οι ακανόνιστες ώρες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι δύσκολες και εξαντλητικές. Το μικρό σου, κατά πάσα πιθανότητα, θα ξυπνάει συχνά, μέρα-νύχτα, για τάισμα, αλλαγή πάνας ή παρηγοριά. Να είσαι σίγουρη πως η κατάσταση αυτή δεν θα κρατήσει για πάντα και, στους έξι μήνες, το εικοσιτετράωρό σου με το μωρό θα είναι πολύ διαφορετικό.

Το ήξερες;
Το να βάζεις το μωρό σου για ύπνο νυσταγμένο αλλά ξύπνιο, και την ίδια περίπου ώρα κάθε μέρα, μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας αποτελεσματικής ρουτίνας ύπνου.

Το ήξερες; Ο πολύς χρόνος μπροστά στις οθόνες μπορεί να εμποδίσει τη φυσική δραστηριότητα και το παιχνίδι του μωρού σου, ενώ μπορεί να επηρεάσει και τον ύπνο του.

Το ήξερες; Ακόμα και σε πολύ νεαρή ηλικία, ο χρόνος μπροστά στην οθόνη μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επίπεδα δραστηριότητας και ύπνου.

Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή. Πόσο, όμως, αντίκτυπο έχουν οι τροφές και τα ροφήματα που επιλέγεις εσύ τώρα στο μέλλον του μωρού σου;

Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές. Ακολουθούν πέντε τρόποι με τους οποίους ορισμένες μαμάδες ψωνίζουν και τρώνε πιο συνειδητά προκειμένου να συμβάλλουν στην υποβοήθηση των παγκόσμιων πόρων και του περιβάλλοντος.

Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του. Φαντάσου τον εαυτό σου στα παρακάτω σενάρια, που μπορεί να σου μοιάζουν οικεία, και διάλεξε την απάντηση που σε αντιπροσωπεύει καλύτερα μια τυπική ημέρα. Σημείωσε τις απαντήσεις σου και μετά διάβασε τα αποτελέσματα που αποκαλύπτουν την προσέγγιση που ακολουθείς ως προς το τάισμα—μπορεί να εκπλαγείς από τα αποτελέσματα!