- Θέστε ορισμένους βασικούς κανόνες.
Σε ό,τι αφορά τις επισκέψεις μετά τη γέννηση του μωρού, θα πρέπει να θέσετε σαφείς κανόνες πριν από την άφιξη του μωρού, ώστε να διαχειριστείτε επιτυχώς τις προσδοκίες όσων θα θέλουν να σας ευχηθούν. Θα χρειαστείτε χρόνο για να προσαρμοστείτε στον νέο σας ρόλο και να γνωρίσετε το νέο μέλος της οικογένειάς σας. Εξηγήστε ότι δεν θα δέχεστε επισκέψεις για ένα διάστημα –όποιο θεωρείτε κατάλληλο εσείς και ο σύντροφός σας. Έτσι, θα μπορέσουν και οι υπόλοιποι να αποδεχτούν τη νέα κατάσταση και να σεβαστούν τις επιθυμίες σας. - Αρνηθείτε τις απρόσμενες επισκέψεις.
Ξεκαθαρίστε σε συγγενείς και φίλους ότι δεν θέλετε απρόσμενες επισκέψεις μετά τη γέννηση του μωρού σας. Όσοι θέλουν να σας επισκεφτούν, θα πρέπει να το προγραμματίσουν μαζί σας ή να σας τηλεφωνήσουν πρώτα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα έχετε άγχος και θα μπορείτε να προγραμματίζετε τις επισκέψεις όσων θέλουν να δουν το μωρό κατά τις ώρες που σας εξυπηρετούν. - Προσκαλείτε μόνο θετικούς ανθρώπους.
Είναι φυσικό να αισθανθείτε πιεσμένη με όλες τις αλλαγές που συνεπάγεται η απόκτηση ενός μωρού. Το μόνο βέβαιο είναι ότι δεν χρειάζεστε κανέναν απολύτως αρνητισμό. Γι’ αυτό, μην φοβηθείτε να είστε ιδιαίτερα επιλεκτική σε σχέση με τους επισκέπτες σας. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αισθανθείτε ότι κρίνεστε ως γονιός, γι’ αυτό φροντίστε να ασκήσετε βέτο στις επισκέψεις ατόμων που σας κάνουν να νιώθετε άσχημα. Κανείς δεν θέλει να ακούει ανεπιθύμητα και αχρείαστα σχόλια για την κατάσταση του σπιτιού του! Ανατρέξτε εδώ για να δείτε μια πρακτική λίστα σχετικά με τα συναισθήματα των νέων μαμάδων, τα οποία είναι επίσης εντελώς φυσιολογικά. - Αποδεχτείτε τις προσφορές βοήθειας.
Δείτε τι σημαίνει βοήθεια για μια νέα μαμά ή έναν νέο μπαμπά! Αν οι συγγενείς και οι φίλοι σας θέλουν πολύ να σας βοηθήσουν, μην αρνηθείτε τις ευγενικές προσφορές τους. Επωφεληθείτε από την προθυμία τους και αναθέστε τους δουλειές που απλά δεν έχετε τον χρόνο να κάνετε αυτή την περίοδο. Ζητήστε τους να καθαρίσουν το σπίτι, να σας μαγειρέψουν ή ακόμα και να κάνουν τα ψώνια. - Προετοιμαστείτε για ανεπιθύμητες συμβουλές.
Όπως συμβαίνει με τους ανεπιθύμητους επισκέπτες, έτσι και οι ανεπιθύμητες συμβουλές από συγγενείς, φίλους ή ακόμα και ξένους μπορούν να προκαλέσουν αγανάκτηση και σύγχυση όταν είναι κανείς νέος γονιός. Παρότι όλοι πιστεύουν ότι οι συμβουλές και οι απόψεις τους είναι χρήσιμες, μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε ότι κρίνεστε ως γονιός, ότι δέχεστε αρνητικά σχόλια και ότι δεν φροντίζεστε σωστά το μωρό σας. Ποια είναι η καλύτερη απάντηση; «Μπορεί αυτή να ήταν η καλύτερη λύση για εσένα, αλλά εμείς ακολουθούμε άλλη τακτική.» Δείτε τις καλύτερες απαντήσεις σε ερωτήσεις για τον θηλασμό εδώ.
Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.
EMAIL ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ
Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.
Συμβουλές μόνο για σένα
Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.
Δωρεάν δείγματα
Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.
Διαδραστικές εφαρμογές
Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.