Είμαι έτοιμη να αποκτήσω μωρό; 6 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε

Είμαι έτοιμη να αποκτήσω μωρό; 6 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε

Άρθρο
6 λεπτά

Σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό; Δεν υπάρχει τίποτα που να σε προετοιμάζει πραγματικά για να γίνεις γονιός. Επίσης, δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει κανείς μια οικογένεια. Διαβάστε τη λίστα προετοιμασίας παρακάτω, ώστε να κάνετε τον προγραμματισμό σας!

Ζυγίστε τους παράγοντες που παίζουν ρόλο στην απόκτηση ενός μωρού

Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς μια οικογένεια είναι πολύ σημαντική και οι έρευνες δείχνουν ότι ο μέσος αριθμός παιδιών που αποκτά μια γυναίκα στη ζωή της μειώνεται παγκοσμίως, με τις μισές σχεδόν χώρες να αντιμετωπίζουν θέματα υπογεννητικότητας. Αυτό οφείλεται κυρίως σε εξελίξεις όπως η ευρύτερη πρόσβαση σε μεθόδους αντισύλληψης και στο γεγονός ότι περισσότερες γυναίκες εργάζονται και σπουδάζουν, ενώ τα ποσοστά παιδικής θνησιμότητας είναι χαμηλότερα. Το αποτέλεσμα είναι ότι οι γυναίκες κάνουν λιγότερα παιδιά. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την απόφαση μιας γυναίκας για το αν θα ξεκινήσει οικογένεια και πότε, όπως τα οικονομικά, οι επαγγελματικοί στόχοι, τα ζητήματα υγείας, η δομή της οικογένειας, η γονική υποστήριξη ή ακόμα και το περιβάλλον. Μια καλή αφετηρία, όταν σκέφτεστε αν είστε έτοιμη να αποκτήσετε μωρό, είναι να αναλογιστείτε πώς αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την προσωπική σας κατάσταση.

Είστε σίγουρη για τον λόγο που θέλετε να αποκτήσετε μωρό;

Ίσως ακούγεται προφανές, αλλά όταν σκέφτεστε αν είστε έτοιμη να αποκτήσετε μωρό, θα πρέπει να σκέφτεστε επίσης αν είστε σίγουρη ότι θέλετε να αποκτήσετε μωρό. Και φυσικά, βεβαιωθείτε ότι το ίδιο αισθάνεται και ο σύντροφός σας ή ο άλλος επίδοξος γονέας, αν υπάρχει. Όταν κατανοείτε και γνωρίζετε τα κίνητρα πίσω από την επιθυμία σας να αποκτήσετε μωρό, μπορείτε και να προσδιορίσετε αν είστε συναισθηματικά έτοιμη να γίνετε γονιός. Αν ο λόγος που σκέφτεστε να ξεκινήσετε οικογένεια είναι επειδή νιώθετε πίεση, είτε από την οικογένεια και τους φίλους σας είτε από την κοινωνία, ή ελπίζετε ότι ένα μωρό θα βελτιώσει τη σχέση σας, ίσως πρέπει να λύσετε αυτά τα ζητήματα πριν κάνετε το μεγάλο βήμα. Εξετάστε προσεκτικά τα συναισθήματα που νιώθετε όταν σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό ή φαντάζεστε ότι είστε έγκυος. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να σας αποκαλύψουν πόσο συναισθηματικά έτοιμη είστε στην πραγματικότητα.

Είστε έτοιμη για τις αλλαγές που θα φέρει στη ζωή σας ένα μωρό;

Ο ρόλος του γονιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις, ειδικά στην αρχή, με πολλές καλές και πολλές κακές στιγμές! Γι’ αυτό, είναι καλό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες ως προς το πώς θα είναι οι ημέρες και οι νύχτες σας αφού γεννήσετε. Μπορεί να υπάρξουν πολλές αλλαγές και προκλήσεις, για παράδειγμα στο σώμα σας, δυσκολίες με το τάισμα και τον ύπνο, αλλαγές στην κοινωνικοποίησή σας και στο πώς και πού αφιερώνετε τον περισσότερο χρόνο σας, αλλά και αλλαγές στην εργασιακή σας ζωή και τις συνήθειές σας. Ορισμένοι γονείς μπορεί επίσης να νιώσουν συναισθήματα μοναξιάς ή ενοχής, πίεσης, είτε από άλλους είτε από τον εαυτό τους, και να βιώσουν εντάσεις στις προσωπικές τους σχέσεις. Είναι αδύνατο να προβλέψετε με ακρίβεια τη δική σας μοναδική εμπειρία. Παρόλ’ αυτά, θα σας βοηθήσει να μιλήσετε με φίλους και μέλη της οικογένειάς σας για τη δική τους εμπειρία (λαμβάνοντας υπόψη ότι η αντίδραση κάθε ατόμου στη γονεϊκότητα είναι διαφορετική) και να κάνετε την έρευνά σας ώστε να προετοιμαστείτε για όσα σας επιφυλάσσει το μέλλον. Διαβάστε το άρθρο μας Τα συναισθήματα μιας νέας μαμάς για να μάθετε περισσότερα για ορισμένα από τα συναισθήματα που μπορεί να νιώσετε ως νέος γονιός. 

Έχετε κάνει τον απαιτούμενο οικονομικό προγραμματισμό για το κόστος που συνεπάγεται ένα μωρό;

Τα οικονομικά είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό, καθώς η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι δαπανηρή, και υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, από το αν η άδεια μητρότητας μετ’ αποδοχών θα είναι αρκετή για να καλύψει τις ανάγκες σας μέχρι τα πιθανά έξοδα φύλαξης του παιδιού και φυσικά την αγορά όλων των απαραίτητων αντικειμένων για το μωρό. Πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος, ίσως θα ήταν καλό να αποταμιεύσετε χρήματα για ένα διάστημα και να κάνετε τον απαιτούμενο οικονομικό προγραμματισμό για το κόστος που συνεπάγεται ένα μωρό, έτσι ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε πιο εύκολα το οικονομικό κομμάτι όταν έρθει η στιγμή να αποκτήσετε το μωρό σας. Η οικονομική προετοιμασία πριν από τη δημιουργία οικογένειας μπορεί να βελτιώσει τις οικονομικές αντοχές σας και να κατευνάσει τις όποιες οικονομικές ανησυχίες αφού γίνετε γονιός, επιτρέποντάς σας να επικεντρωθείτε στον νέο σας ρόλο. Διαβάστε το άρθρο μας με συμβουλές οικονομικού προγραμματισμού για την απόκτηση ενός μωρού.

Έχετε σκεφτεί κάποιο πλάνο για την ανατροφή του μωρού σας;

Είτε έχετε μια σταθερή σχέση είτε σκοπεύετε να μεγαλώσετε το μωρό σας μόνη ή με τη συνδρομή του άλλου γονέα, καλό θα ήταν να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πώς ακριβώς θα γίνει αυτό. Για παράδειγμα, ποιος θα είναι ο βασικός κηδεμόνας (αν θα υπάρχει), πού θα ζει το μωρό, ποια γονικά καθήκοντα θα αναλάβει ποιος και σε ποιον βαθμό, και ποια θα είναι η ρουτίνα του μωρού; Ακόμη, ίσως είναι σκόπιμο να εξετάσετε τις διάφορες επιλογές ταΐσματος, δηλαδή τον θηλασμό, τη μικτή διατροφή και το τάισμα με μπιμπερό, καθώς μπορεί να έχουν αντίκτυπο στο ποιος και πώς θα φροντίζει το μωρό. Ρίξτε μια ματιά στα θέματα Πώς να εφαρμόσετε επιτυχώς την ισότιμη κοινή ανατροφή και Συμβουλές co-parenting: πώς να δημιουργήσετε μια επιτυχημένη σχέση co-parenting για περισσότερες ιδέες. Δεν χρειάζεται να έχετε σκεφτεί τα πάντα. Κάποια πράγματα δεν θα τα γνωρίζετε παρά μόνο αφού γεννηθεί το μωρό. Θα πρέπει, επίσης, να θυμάστε ότι η όποια επιλογή σας για την ανατροφή του μωρού θα πρέπει να βασίζεται στο τι είναι καλύτερο για εσάς και την οικογένειά σας. Είναι καλό να έχετε ανοιχτό μυαλό και να είστε ευέλικτη στις αλλαγές όσο ανακαλύπτετε τη ζωή ως γονιός και όσο εξελίσσονται οι ανάγκες του μωρού σας. Έχοντας ένα χαλαρό πλαίσιο στο οποίο μπορείτε να δουλέψετε, μπορείτε να δημιουργήσετε το είδος της ρουτίνας που θα ευνοεί την καλύτερη δυνατή ανάπτυξη του μωρού σας, αλλά και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση σε ό,τι αφορά τον ρόλο σας.

Υπάρχουν καλά συστήματα γονικής υποστήριξης στη ζωή σας;

Πολλοί λένε ότι «χρειάζεται ένα ολόκληρο χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί». Γι’ αυτό, αναρωτηθείτε ποια άτομα έχετε στο δίκτυο υποστήριξής σας. Μπορείτε να βασιστείτε σε έναν υποστηρικτικό σύντροφο ή στον άλλο γονέα με τον οποίο μοιράζεστε την ευθύνη του παιδιού; Έχετε συγγενείς ή στενούς φίλους που είναι διαθέσιμοι και πρόθυμοι να υποστηρίξουν εσάς και το παιδί σας; Μπορείτε να βρείτε μια λύση φύλαξης που εμπιστεύεστε, όπως π.χ. μια νταντά ή έναν παιδικό σταθμό, την οποία θα ήσασταν πρόθυμες να χρησιμοποιήσετε εάν χρειαστεί; Διαβάστε το άρθρο για την επιλογή της ιδανικής λύσης φύλαξης για συμβουλές. Ακόμη, αν εργάζεστε, πόσο υποστηρικτικός είναι ο εργοδότης σας όσον αφορά τη γονική άδεια ή την επιστροφή στη δουλειά με ευέλικτο ωράριο, για παράδειγμα; Όταν γνωρίζετε ποια είναι τα μέλη της ομάδας σας και τι ρόλο μπορούν να παίξουν στη νέα σας ζωή, μπορείτε να προετοιμαστείτε πολύ καλύτερα για το ταξίδι σας στη γονεϊκότητα. Και όταν είστε έτοιμη να ξεκινήσετε να προσπαθείτε, διαβάστε τις Συμβουλές για τη σύλληψη για να δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα. 

Σχετικά άρθρα

View details Σύλληψη Εμβρύου & Προγεννητικός Έλεγχος
Άρθρο
Σύλληψη Εμβρύου & Προγεννητικός Έλεγχος

Σύλληψη Εμβρύου & Προγεννητικός Έλεγχος

Το αποφάσισα! Θέλω μωρό! Συνειδητοποίησα ότι είναι η μεγαλύτερη επιθυμία μου… Προτού όμως μπω στο μεγάλο ταξίδι της μητρότητας, είχα ακούσει ότι θα ήταν καλύτερο να κάνω έναν διαγνωστικό έλεγχο.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσο σάκχαρο έχεις;
Άρθρο
Πόσο σάκχαρο έχεις;

Πόσο σάκχαρο έχεις;

Το βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσεις αν εξετάζεσαι ή παρακολουθείσαι για διαβήτη κύησης.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας
Άρθρο
Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας

Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας

Γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος; Είστε έτοιμη να ξεκινήσετε ή να μεγαλώσετε την οικογένειά σας, αλλά κάθε μήνα έχετε αρνητικό αποτέλεσμα.

5 λεπτά ανάγνωση

View details Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη
Άρθρο
Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη

Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη

Το φυλλικό οξύ είναι μία ιδιαίτερα σημαντική βιταμίνη από την αρχή της εγκυμοσύνης.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Γιατί η πατρότητα ξεκινά πριν από τη σύλληψη
Άρθρο
Γιατί η πατρότητα ξεκινά πριν από τη σύλληψη

Γιατί η πατρότητα ξεκινά πριν από τη σύλληψη

Το ήξερες; Η διατροφή και ο τρόπος ζωής του συντρόφου σου μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη σύλληψη του μελλοντικού μωρού σας.

4 λεπτά ανάγνωση

View details 8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα
Άρθρο
8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα

8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα

Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά μοναχική εμπειρία, παρότι αποτελεί ένα σχετικά κοινό πρόβλημα που επηρεάζει ένα στα οχτώ ζευγάρια στις ΗΠΑ και ένα στα τέσσερα ζευγάρια στις αναπτυσσόμενε

8 λεπτά ανάγνωση

View details Θέλω να Αποκτήσω Μωρό
Άρθρο
Θέλω να Αποκτήσω Μωρό

Θέλω να Αποκτήσω Μωρό

Είσαι έτοιμη και το ξέρεις. Οι εννέα μήνες που θα ακολουθήσουν θα είναι οι ωραιότεροι της ζωής σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Οι 11 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν είσαι έτοιμη για μωρό
Άρθρο
Οι 11 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν είσαι έτοιμη για μωρό

Οι 11 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν είσαι έτοιμη για μωρό

Προγραμμάτισε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγείας σου για να συζητήσεις τα σχέδιά σου να μείνεις έγκυος και μετά συμπλήρωσε αυτή τη λίστα ελέγχου πριν από τη σύλληψη και πάρε τη μαζί σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!
Άρθρο
Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!

Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!

Το ήξερες; Αν σκέφτεσαι να κάνεις οικογένεια, η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σου μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο μελλοντικό μωρό σου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τεστ Εγκυμοσύνης: Τα Δευτερόλεπτα Αγωνίας
Άρθρο
Τεστ Εγκυμοσύνης: Τα Δευτερόλεπτα Αγωνίας

Τεστ Εγκυμοσύνης: Τα Δευτερόλεπτα Αγωνίας

«Λοιπόν, θα το πω. Έχω καθυστέρηση.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!
Άρθρο
Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!

Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!

«Σήμερα το πρωί δεν ξύπνησα καλά… Αισθάνομαι αδιαθεσία, το στήθος μου βαρύ και ευαίσθητο και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, ο Στέλιος ξέχασε να αγοράσει καφέ!

4 λεπτά ανάγνωση

View details Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη
Άρθρο
Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη

Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη

Είναι πολύ πιθανό να άρχισες να ενδιαφέρεσαι για τις ασκήσεις Kegel επειδή είσαι έγκυος και θέλεις να προετοιμάσεις το πυελικό σου έδαφος για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Το πλάνο δράσης σας πριν από την κύηση
Άρθρο
Το σχέδιο δράσης σου πριν από την εγκυμοσύνη

Το πλάνο δράσης σας πριν από την κύηση

Εννιά βασικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις ή να εγκαταλείψεις τώρα για να προσφέρεις στο μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα. Μάθε περισσότερα εδώ.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Ωορρηξία και Εγκυμοσύνη
Άρθρο
Ωορρηξία και Εγκυμοσύνη

Ωορρηξία και Εγκυμοσύνη

Χρήσιμες συμβουλές για να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για την υπογονιμότητα.

3 λεπτά ανάγνωση

View details 7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη
Άρθρο
7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη

7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη

Η σωστή διατροφή σε αυτή τη φάση μπορεί να επηρεάσει θετικά την εγκυμοσύνη σου, καθώς και να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία του μωρού σου.

5 λεπτά ανάγνωση

View details Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού
Άρθρο
Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού

Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού

Οι έλεγχοι υγείας του μωρού ξεκινούν πριν ακόμα γεννηθεί. Διαβάστε μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας σχετικά με τον προγεννητικό έλεγχο.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό
Άρθρο
Μητρικό γάλα_ η καλύτερη προστασία για το μωρό

Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό

Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι οι HMO συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας. Μάθετε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Εγκυμοσύνη στα 40 & Προγεννητικός Έλεγχος
Άρθρο
Εγκυμοσύνη στα 40 & Προγεννητικός Έλεγχος

Εγκυμοσύνη στα 40 & Προγεννητικός Έλεγχος

«Είμαι 40 ετών και είναι ώρα να αποκτήσω παιδί.  Αναγνωρίζω ότι ίσως είναι λιγότερο εύκολο πια, αλλά δεν ανησυχώ.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη
Άρθρο
Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη

Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη

Το ήξερες; Αυτά είναι κάποια βήματα για να προστατεύσεις το μελλοντικό μωρό σου από τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά από αυτήν.

2 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.