Ωορρηξία και Εγκυμοσύνη

Ωορρηξία και Εγκυμοσύνη

Άρθρο
3 λεπτά

Χρήσιμες συμβουλές για να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για την υπογονιμότητα.

Στην Ελλάδα, 1 στα 7 ζευγάρια δυσκολεύεται να συλλάβει και 1 στα 10 καταφεύγει σε κάποια μέθοδο ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (ΙΥΑ). Ας ξεκινήσουμε λοιπόν, λέγοντάς σου ότι δεν είσαι η μόνη που ίσως αντιμετωπίζεις αυτό το πρόβλημα. Και ας συνεχίσουμε με μερικές συμβουλές για να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και λύσεις για την πιθανή υπογονιμότητα.

Αύξησε τις πιθανότητές σου να μείνεις έγκυος

Το ότι καθυστερεί η εγκυμοσύνη σου δεν σημαίνει αυτόματα ότι δεν μπορείς να συλλάβεις. Πρέπει όμως να ηρεμήσεις, γιατί μπορεί ο διακαής πόθος ή ο φόβος μιας εγκυμοσύνης, να σε μπλοκάρει. Δείξε υπομονή, χαλάρωσε, μελέτησε τις πιθανότητες και πάρε τις με το μέρος σου!

Ωορρηξία, ο απόλυτός σου σύμμαχος!
Η γονιμοποίηση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, θεωρητικά δηλαδή τη 14η μέρα του κύκλου σου. Οι πιθανότητες είναι αυξημένες ωστόσο, από τη 12η έως τη 16η μέρα από την πρώτη μέρα της περιόδου, δηλαδή δύο μέρες πριν και μετά την ημέρα της ωορρηξίας.
Μπορείς  να υπολογίσεις τις γόνιμες μέρες σου με τη βοήθεια του εργαλείου μας «Ημερολόγιο ωορρηξίας».
Άλλη τεχνική που βοηθά να εντοπίσεις την ημερομηνία ωορρηξίας, είναι αυτή της θερμομέτρησης. Μετά την ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνει κατά λίγα δέκατα. Μέτρησε  τη θερμοκρασία σου κάθε πρωί, την ίδια ώρα και δημιούργησε μία καμπύλη. Έτσι, εφόσον ο κύκλος σου είναι σταθερός, θα έχεις μία καλή ένδειξη για την εξέλιξή του.
Μην ξεχνάς ότι πιο πρακτικά και αξιόπιστα είναι τα τεστ ωορρηξίας που διατίθενται σε φαρμακεία και σου επιτρέπουν να γνωρίζεις μία με δύο ημέρες νωρίτερα τη στιγμή της ωορρηξίας.

Χρήσιμα tips για μια σίγουρη εγκυμοσύνη!

Πότε να μιλήσεις στο  γιατρό σου;

Εάν είσαι  κάτω από 35 ετών και προσπαθείς να μείνεις  έγκυος εδώ και 10 με 12 μήνες, ίσως να έχει έρθει η ώρα να συμβουλευτείς το γυναικολόγο σου. Εάν είσαι άνω των 35, είναι καλό να απευθυνθείς συντομότερα, γύρω στον 6ο με 8ο μήνα προσπαθειών, γιατί  το ποσοστό επιτυχίας των ΙΥΑ μειώνεται λίγο όσο αυξάνεται η ηλικία της γυναίκας. Επίσης, αν είσαι υπέρβαρη, έχεις ακανόνιστο κύκλο ή κάποιο άλλο γυναικολογικό πρόβλημα πρέπει να κανονίσεις συνάντηση με το γιατρό σου.

Από το πρώτο ραντεβού  για την υπογονιμότητα, ο γιατρός κάνει έναν πλήρη έλεγχο και στους δύο συντρόφους, για να καθορίσει την πηγή του προβλήματος. Μπορεί να σου γράψει συμπληρωματικές εξετάσεις όπως επίπεδα ορμονών, υπερηχογράφημα, υστεροσαλπιγγογραφία (ακτινολογική εξέταση της μήτρας και των σαλπίγγων μέσω του κόλπου) για τη γυναίκα, σπερμοδιάγραμμα για τον άντρα.

Οι διαφορετικές μέθοδοι ΙΥΑ (Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής)

Εάν εντοπιστούν σημάδια υπογονιμότητας, επιλέγεται συνήθως μία από τις δύο βασικές μεθόδους ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

  • Η σπερματέγχυση: Τοποθετούνται σπερματοζωάρια μέσα στο γεννητικό σύστημα της γυναίκας, προκειμένου να διευκολυνθεί η γονιμοποίηση. Πραγματοποιείται με το σπέρμα του συντρόφου ή με σπέρμα δότη (σε περίπτωση στειρότητας του άνδρα).
  • Εξωσωματική γονιμοποίηση: Το ωάριο γονιμοποιείται από ένα σπερματοζωάριο σε εργαστηριακές συνθήκες και στη συνέχεια τα έμβρυα που σχηματίζονται, μεταφέρονται στη μήτρα της γυναίκας. Πάνω από 30 χρόνια μετά την πρώτη εξωσωματική γονιμοποίηση, η τεχνική αυτή έχει αναπτυχθεί σημαντικά. Οι πρόοδοι που έχουν πραγματοποιηθεί, επιτρέπουν σήμερα σε όλο και περισσότερα ζευγάρια να γίνουν γονείς. Σε κάθε κύκλο, η γυναίκα έχει περίπου 23% πιθανότητες να μείνει έγκυος μετά από μία κλασική εξωσωματική γονιμοποίηση. Παρόλο που τα ποσοστά επιτυχίας είναι ενθαρρυντικά, οι θεραπείες αυτές είναι επιβαρυντικές τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Πρόκειται για μία πραγματική δοκιμασία που τα ζευγάρια πρέπει να αντιμετωπίσουν μαζί.

Σχετικά άρθρα

View details Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη
Άρθρο
Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη

Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη

Το φυλλικό οξύ είναι μία ιδιαίτερα σημαντική βιταμίνη από την αρχή της εγκυμοσύνης.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πόσο σάκχαρο έχεις;
Άρθρο
Πόσο σάκχαρο έχεις;

Πόσο σάκχαρο έχεις;

Το βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσεις αν εξετάζεσαι ή παρακολουθείσαι για διαβήτη κύησης.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας
Άρθρο
Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας

Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας

Γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος; Είστε έτοιμη να ξεκινήσετε ή να μεγαλώσετε την οικογένειά σας, αλλά κάθε μήνα έχετε αρνητικό αποτέλεσμα.

5 λεπτά ανάγνωση

View details Θέλω να Αποκτήσω Μωρό
Άρθρο
Θέλω να Αποκτήσω Μωρό

Θέλω να Αποκτήσω Μωρό

Είσαι έτοιμη και το ξέρεις. Οι εννέα μήνες που θα ακολουθήσουν θα είναι οι ωραιότεροι της ζωής σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Γιατί η πατρότητα ξεκινά πριν από τη σύλληψη
Άρθρο
Γιατί η πατρότητα ξεκινά πριν από τη σύλληψη

Γιατί η πατρότητα ξεκινά πριν από τη σύλληψη

Το ήξερες; Η διατροφή και ο τρόπος ζωής του συντρόφου σου μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη σύλληψη του μελλοντικού μωρού σας.

4 λεπτά ανάγνωση

View details 8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα
Άρθρο
8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα

8 τρόποι για να διαχειριστείτε την υπογονιμότητα

Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά μοναχική εμπειρία, παρότι αποτελεί ένα σχετικά κοινό πρόβλημα που επηρεάζει ένα στα οχτώ ζευγάρια στις ΗΠΑ και ένα στα τέσσερα ζευγάρια στις αναπτυσσόμενε

8 λεπτά ανάγνωση

View details Τεστ Εγκυμοσύνης: Τα Δευτερόλεπτα Αγωνίας
Άρθρο
Τεστ Εγκυμοσύνης: Τα Δευτερόλεπτα Αγωνίας

Τεστ Εγκυμοσύνης: Τα Δευτερόλεπτα Αγωνίας

«Λοιπόν, θα το πω. Έχω καθυστέρηση.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Οι 11 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν είσαι έτοιμη για μωρό
Άρθρο
Οι 11 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν είσαι έτοιμη για μωρό

Οι 11 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν είσαι έτοιμη για μωρό

Προγραμμάτισε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγείας σου για να συζητήσεις τα σχέδιά σου να μείνεις έγκυος και μετά συμπλήρωσε αυτή τη λίστα ελέγχου πριν από τη σύλληψη και πάρε τη μαζί σου.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!
Άρθρο
Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!

Άρχισε να φροντίζεις το μωρό σου πριν καν μείνεις έγκυος!

Το ήξερες; Αν σκέφτεσαι να κάνεις οικογένεια, η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σου μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο μελλοντικό μωρό σου.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη
Άρθρο
Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη

Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη

Είναι πολύ πιθανό να άρχισες να ενδιαφέρεσαι για τις ασκήσεις Kegel επειδή είσαι έγκυος και θέλεις να προετοιμάσεις το πυελικό σου έδαφος για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!
Άρθρο
Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!

Τα «χαριτωμένα» συμπτώματα της εγκυμοσύνης!

«Σήμερα το πρωί δεν ξύπνησα καλά… Αισθάνομαι αδιαθεσία, το στήθος μου βαρύ και ευαίσθητο και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, ο Στέλιος ξέχασε να αγοράσει καφέ!

4 λεπτά ανάγνωση

View details Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού
Άρθρο
Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού

Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού

Οι έλεγχοι υγείας του μωρού ξεκινούν πριν ακόμα γεννηθεί. Διαβάστε μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας σχετικά με τον προγεννητικό έλεγχο.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Το πλάνο δράσης σας πριν από την κύηση
Άρθρο
Το σχέδιο δράσης σου πριν από την εγκυμοσύνη

Το πλάνο δράσης σας πριν από την κύηση

Εννιά βασικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις ή να εγκαταλείψεις τώρα για να προσφέρεις στο μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα. Μάθε περισσότερα εδώ.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Εγκυμοσύνη στα 40 & Προγεννητικός Έλεγχος
Άρθρο
Εγκυμοσύνη στα 40 & Προγεννητικός Έλεγχος

Εγκυμοσύνη στα 40 & Προγεννητικός Έλεγχος

«Είμαι 40 ετών και είναι ώρα να αποκτήσω παιδί.  Αναγνωρίζω ότι ίσως είναι λιγότερο εύκολο πια, αλλά δεν ανησυχώ.

2 λεπτά ανάγνωση

View details 7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη
Άρθρο
7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη

7 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου πριν από την εγκυμοσύνη

Η σωστή διατροφή σε αυτή τη φάση μπορεί να επηρεάσει θετικά την εγκυμοσύνη σου, καθώς και να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία του μωρού σου.

5 λεπτά ανάγνωση

View details Είμαι έτοιμη να αποκτήσω μωρό; 6 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε
Άρθρο
Είμαι έτοιμη να αποκτήσω μωρό; 6 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε

Είμαι έτοιμη να αποκτήσω μωρό; 6 πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε

Σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό; Δεν υπάρχει τίποτα που να σε προετοιμάζει πραγματικά για να γίνεις γονιός. Επίσης, δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει κανείς μια οικογένεια.

6 λεπτά ανάγνωση

View details Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό
Άρθρο
Μητρικό γάλα_ η καλύτερη προστασία για το μωρό

Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό

Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι οι HMO συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας. Μάθετε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.

1 λεπτό ανάγνωση

View details Σύλληψη Εμβρύου & Προγεννητικός Έλεγχος
Άρθρο
Σύλληψη Εμβρύου & Προγεννητικός Έλεγχος

Σύλληψη Εμβρύου & Προγεννητικός Έλεγχος

Το αποφάσισα! Θέλω μωρό! Συνειδητοποίησα ότι είναι η μεγαλύτερη επιθυμία μου… Προτού όμως μπω στο μεγάλο ταξίδι της μητρότητας, είχα ακούσει ότι θα ήταν καλύτερο να κάνω έναν διαγνωστικό έλεγχο.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη
Άρθρο
Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη

Πώς να προστατεύσεις το μωρό σου πριν από τη σύλληψη

Το ήξερες; Αυτά είναι κάποια βήματα για να προστατεύσεις το μελλοντικό μωρό σου από τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά από αυτήν.

2 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.