DIY Γλαστράκια με αρωματικά φυτά

Το Πρόγραμμα για τις πρώτες 1000 ημέρες έχει σχεδόν τελειώσει, αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πάψουν να ισχύουν όλα όσα έμαθες ως τώρα! Από το προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού τάισμα μέχρι τις ρουτίνες ύπνου, να 10 υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να κρατήσετε.

Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, οι ακανόνιστες ώρες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι δύσκολες και εξαντλητικές. Το μικρό σου, κατά πάσα πιθανότητα, θα ξυπνάει συχνά, μέρα-νύχτα, για τάισμα, αλλαγή πάνας ή παρηγοριά. Να είσαι σίγουρη πως η κατάσταση αυτή δεν θα κρατήσει για πάντα και, στους έξι μήνες, το εικοσιτετράωρό σου με το μωρό θα είναι πολύ διαφορετικό.

Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το μωρό σου για να διασφαλίσεις ότι η ανεπιθύμητη συνήθεια της παρακολούθησης μιας οθόνης δεν θα ξεκινήσει ποτέ.

Το ήξερες; Τα μικρά παιδιά κινδυνεύουν να χάσουν σημαντικό χρόνο παιχνιδιού και δραστηριότητας σε εξωτερικό χώρο όταν περνούν πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση και την οθόνη του υπολογιστή ή του κινητού.

Το ήξερες;
Το να βάζεις το μωρό σου για ύπνο νυσταγμένο αλλά ξύπνιο, και την ίδια περίπου ώρα κάθε μέρα, μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας αποτελεσματικής ρουτίνας ύπνου.

Το μωρό σου δυσκολεύεται να ηρεμήσει; Δοκίμασε να το κάνεις να ηρεμήσει σταδιακά και να ακολουθεί την ίδια ρουτίνα κάθε βράδυ. Μάθε πως, εδώ.

Εκτός από το ότι γεμίζει τις μπαταρίες του μωρού σου για το αυριανό του παιχνίδι, ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει την εγκεφαλική και σωματική του ανάπτυξη, ακόμα και στην ανάπτυξη του λεξιλογίου του.

Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές. Ακολουθούν πέντε τρόποι με τους οποίους ορισμένες μαμάδες ψωνίζουν και τρώνε πιο συνειδητά προκειμένου να συμβάλλουν στην υποβοήθηση των παγκόσμιων πόρων και του περιβάλλοντος.

Το ήξερες; Είσαι το πρότυπο του μωρού σου—ό,τι τρως και ό,τι πίνεις εσύ επηρεάζουν τις επιλογές που θα κάνει κι εκείνο.

Το ήξερες; Μέχρι την ηλικία των εννέα μηνών, περίπου τα τρία από τα τέσσερα μωρά κοιμούνται συνεχόμενα όλη τη νύχτα.