6η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Το μωρό σου αναπτύσσεται με πολύ γοργούς ρυθμούς. Τόσες πολλές ενδιαφέρουσες εξελίξεις σε ένα τόσο μικρό πλασματάκι! Διάβασε περισσότερα παρακάτω, για αυτή την εβδομάδα.
ΒΡΕΦΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Μάντεψε! Τώρα στο μωρό σου αρχίζει να αναπτύσσεται το δέρμα του! Αν και πολύ μικρά, όλα τα άλλα όργανα του βρίσκονται ήδη στη θέση τους. Τα οπτικά νεύρα διαμορφώνονται και πλέον το κεφάλι του έχει πάρει το τελικό του σχήμα, αν και ακόμα είναι πολύ μεγαλύτερο από το υπόλοιπο σώμα του. Η καρδία και το συκώτι του καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος του χώρου στη μήτρα σου. Τα χεράκια και τα ποδαράκια του, αρχίζουν να μακραίνουν και η μικρή «ουρίτσα» σε λίγο καιρό θα έχει εξαφανιστεί. Στις επόμενες εβδομάδες τα συνδεδεμένα δάχτυλα των άνω και κάτω άκρων θα μετασχηματιστούν σε κανονικά, καλά διαχωρισμένα δάχτυλα χεριών και ποδιών.
Τι γεμάτη εβδομάδα!
ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ
Έχεις ακόμα καιρό μέχρι να γεννηθεί το μωρό σου, περίπου 33 εβδομάδες. Πολλές γυναίκες πρέπει να χαλαρώσουν σε αυτή τη φάση της εγκυμοσύνης. Ορισμένες όχι-και-τόσο-ευχάριστες παρενέργειες ίσως να αρχίσουν να εμφανίζονται. Για παράδειγμα σε αυτές, συμπεριλαμβάνονται η γνωστή σε όλους ναυτία, προβλήματα ύπνου και αλλαγές στη διάθεσή σου. Η εμφάνισή τους, οφείλεται σε ορμονολογικές αλλαγές οι οποίες είναι απολύτως φυσιολογικές.
Και πάλι, προσπάθησε να μην πιέζεσαι! Μπορεί η εγκυμοσύνη να μην είναι αρρώστια, αλλά σίγουρα επιβαρύνεται το σώμα σου. Ίσως που και που, να επιτρέπεται ένα διάλλειμα στη καθημερινότητα και εργασιακή σου ζωή.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η αναγκαίες προσλαμβανόμενες ποσότητες αυξάνονται. Η έλλειψη ιωδίου, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε ένα αγέννητο μωρό, οπότε είναι σημαντικό να καλύπτεις τις ανάγκες όχι μόνο του σώματος σου αλλά και του μωρού σου. Σε συνδυασμό με τα θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μια διατροφική πηγή, πλούσια σε Ιώδιο είναι το Ιωδιούχο αλάτι. Αν και δεν υποστηρίζουμε την επιπλέον κατανάλωση αλατιού, ενδεχομένως να θες να χρησιμοποιήσεις ιωδιούχο αλάτι, αν υπάρχει ήδη στη διατροφή σου. Ελέγξτε με τον διατροφολόγο σου, εάν στη δική σου περίπτωση το ιώδιο είναι ένα από τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεσαι στη διατροφή σου.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Αναρωτιέσαι αν πρέπει ή αν μπορείς να γυμνάζεσαι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου; Η σύντομη απάντηση είναι ναι!
Σχετικά άρθρα
21η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Παρόλο που το μωρό σου ζυγίζει μισό κιλό, έχει ακόμα αρκετό χώρο για να κουνιέται μέσα στη κοιλιά σου. Και του αρέσει πολύ να το εκμεταλλεύεται όταν δεν κοιμάται!
3 λεπτά ανάγνωση
Ασκήσεις Kegel και τα οφέλη τους στην εγκυμοσύνη
Είναι πολύ πιθανό να άρχισες να ενδιαφέρεσαι για τις ασκήσεις Kegel επειδή είσαι έγκυος και θέλεις να προετοιμάσεις το πυελικό σου έδαφος για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία.
3 λεπτά ανάγνωση
Φρόντισε το Στήθος σου κατά το Θηλασμό
Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου.
4 λεπτά ανάγνωση
Ρούχα Εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη μου προχωρά, το σώμα μου έχει αλλάξει πολύ και το χειρότερο… Δεν έχω πια τι να φορέσω! Η λέξη-κλειδί για εμένα είναι πλέον η άνεση.
3 λεπτά ανάγνωση
Εγκυμοσύνη & Πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μωρού.
2 λεπτά ανάγνωση
24η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Μπορείς να καταλάβεις το μωρό σου να αντιδρά σε ήχους και στα χάδια σου ή όχι ακόμα; Σχεδόν στο τέλος του δεύτερου εξαμήνου μερικές γυναίκες δηλώνουν ότι αρχίζουν να το αντιλαμβάνονται, οπότε έχε τ
3 λεπτά ανάγνωση
7η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Το μωρό σου είναι πλέον στο εντυπωσιακό μέγεθος των 18mm. Αν και δεν το αισθάνεσαι μέχρι στιγμής, το μικρό σου κινείται. Διάβασε περισσότερα παρακάτω, για αυτή την εβδομάδα.
2 λεπτά ανάγνωση
Πίεση στην Εγκυμοσύνη. Είναι Σοβαρό;
Είμαι 5 μηνών έγκυος και ο γιατρός μου κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψης ρουτίνας, μου βρήκε πίεση 14/9. Υποφέρω από τη λεγόμενη υπερτασική νόσο της κύησης. Περί τίνος πρόκειται;
3 λεπτά ανάγνωση
Τα πρώτα ρούχα του μωρού
Ονειρευόσουν τη στιγμή που θα ντύσεις το μωρό σου, πριν καν ακόμα εκείνο γεννηθεί: Ορισμένες μαμάδες τρέχουν πολύ νωρίς στα μαγαζιά με τα μωρουδιακά, ενώ άλλες περιμένουν μέχρι το τέλος σχεδόν της
2 λεπτά ανάγνωση
Άσκηση και Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Υγιή και Ασφαλή Κινητικότητα
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, γεμάτη αλλαγές και νέες προκλήσεις.
6 λεπτά ανάγνωση
9η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Δύο καρδίες χτυπούν σαν μία, όπως λέει και το τραγούδι. Στη πραγματικότητα η καρδιά του μωρού σου μια χαρά χτυπάει και μόνη της. Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα.
3 λεπτά ανάγνωση
Σίδηρος και Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αλλά όχι μόνο τότε!), ο σίδηρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο: Μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα.
2 λεπτά ανάγνωση
40η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Ο χρόνος τελείωσε! Αν δεν το έχει κάνει ακόμα, το μωρό σου θα έρθει μέσα στις επόμενες ημέρες. Και εσύ θα γίνεις επιτέλους μανούλα! Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα, παρακάτω.
2 λεπτά ανάγνωση
Ο άγνωστος κόσμος των πρόωρων νεογνών
Στις 17 Νοέμβρη γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας, μέρα αφιερωμένη σε όλα τα πρόωρα μωρά, τους λεγόμενους μαχητές από κούνια, τα «βιαστικά» μωρά.
4 λεπτά ανάγνωση
Τι να περιμένεις σε μία δίδυμη κύηση.
Λοιπόν, τι έκπληξη κι αυτή! Δεν περιμένεις ένα μωρό, αλλά δύο! Το νέο αυτό είναι υπέροχο, αλλά σε προβληματίζει λίγο. Η εγκυμοσύνη σου θα είναι διαφορετική; Δες πώς θα την κατανοήσεις καλύτερα.
3 λεπτά ανάγνωση
Ασβέστιο & μαγνήσιο: ο ρόλος τους στην εγκυμοσύνη
Η καλή υγεία τόσο της εγκύου όσο και του βρέφους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3 λεπτά ανάγνωση
13η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Η αρχή του δεύτερου τριμήνου σηματοδοτεί την αρχή πολλών αναπτυξιακών ορόσημων για το μωρό σου. Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα.
2 λεπτά ανάγνωση
11η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Εάν μπορούσες να κοιτάξεις στο εσωτερικό σου, θα έβλεπες να αναπτύσσονται μικρές τριχούλες στα φρύδια και πάνω από τα χείλια του μωρού σου.
2 λεπτά ανάγνωση
26η εβδομάδα κύησης: Βρεφική ανάπτυξη και διατροφικές συμβουλές
Την τελευταία εβδομάδα του δευτέρου τριμήνου ένα ακόμα μαγικό θα συμβεί: το μωρό σου θα ανοίξει τα μάτια του μια από αυτές τις ημέρες! Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα παρακάτω.
2 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
