38η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

ΒΡΕΦΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Το μωρό σου θα κάνει σύντομά τη μεγάλη είσοδο του στο κόσμο. Το αναπνευστικό του σύστημα προετοιμάζεται για να λειτουργήσει μόνο του – μέχρι στιγμής δανειζόταν το δικό σου – ωστόσο, οι πνεύμονές θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν και μετά τη γέννα. Ο εγκέφαλος θα είναι το λιγότερο αναπτυγμένο όργανο στη γέννηση του, αλλά θα συνεχίσει να αναπτύσσεται μέχρι και την ηλικία των 18 ή και 20 χρόνων! Τα διάφορα μέρη και τα κυκλώματα θα οικοδομούνται όπως σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή – εξάλλου τι είναι ο εγκέφαλος αν όχι ένας φυσικός υπολογιστής;! – που θα εμπλουτίζεται όσο απορροφά πληροφορίες με το κερασάκι στη τούρτα να αποτελούν τα συναισθήματα του. Αυτό είναι που κάνει τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστό, με τη δικιά του κατανόηση και δεξιότητες συμπεριφοράς, τον δικό του τρόπο σκέψης που διαμορφώνεται όσο μεγαλώνει. Και το μικρούλι σου δεν αποτελεί εξαίρεση.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Μάλλον προσπαθείς να φανταστείς τι θα συμβεί όταν μπεις στο νοσοκομείο ή στο μαιευτήριο. Αυτό εξαρτάται από το πόσο άμεσα θα έρθει το μωρό σου, είτε θα εγκατασταθείς στο δωμάτιο σου είτε στο χώρο που θα γεννήσεις και θα σε συνδέσουν με ένα μηχάνημα παρακολούθησης. Ο σύντροφός σου θα απολυμανθεί και έπειθα θα εισέρθει στο δωμάτιο σου. Ο αναισθησιολόγος θα έρθει να σας ενημερώσει για την επισκληρίδιο, αν είναι κάτι που θέλεις να επιλέξεις. Προσπάθησε να μείνεις στο τώρα και να μοιραστείς αυτήν την μαγική στιγμή με το παιδί ή το σύντροφο σου. Ο ερχομός αυτού του μικροσκοπικού ανθρωπάκου, για τον οποίο και θα είστε δυο από τα πιο σημαντικά άτομα σε αυτό το κόσμο είναι πολύ μεγάλο γεγονός. Προσπάθησε να απολαύσεις την εμπειρία. Στην άλλη πλευρά, ο πατέρας μάλλον θα  νιώθει πολλά συναισθήματα. Ενδεχομένως να νιώθει φοβισμένος και ανίκανος. Θύμισε του πως το μωρό σας είναι εδώ λόγω της αγάπης που μοιράζεστε. Ίσως να μπορείς να του δείξεις εσύ ορισμένες ασκήσεις αναπνοής!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι επιπλέον θερμίδες που καταναλώνεις δεν έχουν μόνο γεμίσει τον οργανισμό σου με ενέργεια ώστε να αναπτυχθεί το μωρό σου, έχουν επίσης δημιουργήσει αποθέματα λίπους στο σώμα σου που θα αξιοποιηθούν κατά το θηλασμό. Μετά τη γέννηση του μωρού σου, η παραγωγή γάλακτος θα απαιτεί πολλές θερμίδες. Σε μόλις πέντε ήμερες θηλασμού θα έχεις κάψει περίπου τον ίδιο αριθμό θερμίδων που θα έκαιγες σε έναν μαραθώνιο! Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, αλλά αν το βάρος σου πριν την εγκυμοσύνη κατατάσσεται στα προτεινόμενα επίπεδα, λογικά θα χρειάζεσαι γύρω στις 400 με 500 επιπλέον θερμίδες για να παράγεις γάλα. Ένα μέρος από αυτές θα προέλθουν από τα αποθέματα λίπους που έχεις αποκτήσει κατά την εγκυμοσύνη ενώ οι υπόλοιπες από το φαγητό.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η καισαρική τομή είναι μια αρκετά συνηθισμένη επιλογή για πολλούς λόγους. Στις μέρες μας η καισαρική τομή είναι επέμβαση ρουτίνας. Η επισκληρίδιος αναισθησία, αναισθητοποιεί μόνο την περιοχή της λεκάνης ώστε να παραμείνεις ξύπνια για να βιώσεις την γέννηση του μωρού σου. Και τα περισσότερα νοσοκομεία και κλινικές θα επιτρέψουν στον σύντροφό σου να είναι στο πλευρό σου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.