Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μοιράσου το Άρθρο
X

29η Εβδομάδα Κύησης

 

Τα νέα της 29ης εβδομάδας. Το μωρό σου μεγαλώνει αλματωδώς και ανοίγει τα μάτια του. Διάβασε περισσότερα, εδώ.

Τρίτη, Φεβρουάριος 9th, 2016

Η ανάπτυξη του μωρού σου.

Το μωρό σου αρχίζει και καταλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στην κοιλιά σου και δεν μπορεί να μετακινείται με μεγάλη ευκολία. Και καθώς πλησιάζει η ώρα για τη μεγάλη του μετακόμιση, τα μάτια του ανοίγουν, αλλά ο αμφιβληστροειδής είναι ακόμη ανενεργός. Οι βλεφαρίδες του όμως είναι σχηματισμένες και μακριές. Η όρασή του σταδιακά ωριμάζει και αντιδρά σε ενδεχόμενες εναλλαγές φωτός που διαπερνούν την κοιλιά σου. Στη γέννησή του δεν θα έχει τελειοποιηθεί η όρασή του, αλλά θα μπορεί να ξεχωρίσει το πρόσωπό σου καθώς και αντικείμενα σε απόσταση 50 cm.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου

Με κλωτσιές και μπουνιές, αντιλαμβάνεσαι ότι έχεις ένα υπερδραστήριο παιδί εκεί μέσα! Η παρουσία του πια είναι τόσο έντονη. Πιέζει τους πνεύμονές σου, κάνει τα πόδια και τα χέρια σου να πρήζονται και πολλά άλλα. Πες ένα προσωρινό αντίο στο αγαπημένο σου δαχτυλίδι αλλά και στα παπούτσια που φόραγες τόσο καιρό και έλα να μιλήσουμε για την κατακράτηση. Επειδή είναι πολύ μεγάλος ό όγκος των υγρών που κυκλοφορούν τώρα στο σώμα σου, στο τέλος της ημέρας αυτά καταλήγουν στ’ άκρα σου. Ειδικά αν έχεις περάσει μια μέρα με ορθοστασία ή με πολύ ζέστη. Λογικά, το πρήξιμο υποχωρεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν όμως αυτό δεν συμβεί και αντιθέτως αυξάνεται, ενημέρωσε το γιατρό σου αμέσως, για να αποκλείσεις το ενδεχόμενο προεκλαμψίας.

Η διατροφή σου

Από την αρχή της εγκυμοσύνης σου έως σήμερα, το αίμα σου έχει αυξηθεί κατά 1,5 λίτρο. Με αυτό τον τρόπο η ροή αίματος στον πλακούντα είναι εξασφαλισμένη. Όμως,  ενώ το πλάσμα στο αίμα σου αυξάνεται κατά το μισό, τα ερυθρά αιμοσφαίρια αυξάνονται μόνο κατά 30%. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να παρουσιαστεί μία μορφή αναιμίας, γνωστή και ως αιμολυτική αναιμία, η οποία συναντάται συχνά. Πίνε πολύ νερό για να τροφοδοτείς έτσι τον όγκο του αίματος, κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε σίδηρο για να υποβοηθήσεις την παραγωγή ερυθρών σου αιμοσφαιρίων. Και να θυμάσαι ότι όλα πρέπει να έχουν μια ισορροπία έως ότου γεννηθεί το μωρό. 

Extra tips

Αν τα πόδια σου πονάνε και νομίζεις ότι έχεις εμφανίσει  κιρσούς, μην πανικοβάλλεσαι. Είναι πολύ πιθανό ειδικά εάν υπάρχει ιστορικό στην οικογένειά σου. Οι κιρσοί, προκαλούνται από τη φυσιολογική αύξηση του όγκου του αίματος στην εγκυμοσύνη που προκύπτει από την διόγκωση της μήτρας και τις ορμονικές αλλαγές που περνάς. Για να ηρεμείς τον πόνο μπορείς να φοράς τις ειδικές κάλτσες για τους κιρσούς και να τοποθετείς τα πόδια σου ψηλά. Επίσης, το καθημερινό βάδισμα θα σε βοηθήσει. Αν ο πόνος επιμένει, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Δοκίμασε δείγματα των προϊόντων μας (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).
  • Λάβε προσφορές και κουπόνια (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).

Εγγραφή

Σχετικά