Εδώ και κάποιες νύχτες, ο ύπνος σου διακόπτεται βίαια από τα κλάματα και τις φωνές του μωρού σου. Ψυχραιμία! Είμαι μια κλασική και μεταβατική περίοδος που την ζει η πλειονότητα των παιδιών ηλικίας 6 μηνών έως 5-6 χρόνων. Αυτές οι «διαταραχές» του ύπνου είναι αναγκαίες για την πνευματική και συναισθηματική ισορροπία του παιδιού σου. Εδώ θα βρεις τις συμβουλές μας για να κατανοήσεις και να αντιμετωπίσεις αυτούς τους εφιάλτες και τους νυχτερινούς φόβους.
Ο εφιάλτης: Βοήθεια, μας επιτίθενται τα τέρατα!
Οι εφιάλτες αρχίζουν γενικά στην ηλικία των 3 χρόνων και είναι συχνοί μέχρι την ηλικία των 5 περίπου. Συμβαίνουν στο τέλος της νύχτας, κατά τη διάρκεια του παράδοξου ύπνου. Δράκοι, τέρατα, φαντάσματα και πόσα άλλα τρομακτικά πλάσματα «τυλίγουν» τις νύχτες του παιδιού σου. Είναι φυσιολογικό σε αυτήν την ηλικία: Οι εφιάλτες να αντικατοπτρίζουν τους φόβους του παιδιού. Αρκεί ένα κινούμενο σχέδιο με έναν κακό σκύλο ή ένα βιβλίο με μια μάγισσα ώστε αυτοί οι χαρακτήρες να εμφανιστούν ξανά και να στοιχειώσουν τη νύχτα του παιδιού. Με τους εφιάλτες, το παιδί σου εκφράζει επίσης τις αγωνίες του, τη λύπη του, το άγχος του. Είναι ένα απαραίτητο στάδιο γιατί, με αυτόν τον τρόπο, χτίζει τη σκέψη του.
Πώς πρέπει να αντιδράσω; Προφανώς πρέπει να το παρηγορήσεις! Μη δραματοποιείς το φόβο του αλλά και μην τον αγνοείς. Εξήγησέ του απλά ότι δεν υπάρχουν τέρατα. Αφού είναι καθησυχασμένο, θα ξανακοιμηθεί. Την επόμενη μέρα, συζητήστε μαζί για το βιβλίο ή το κινούμενο σχέδιο που το τρόμαξε, διαβάστε το ή παρακολουθήστε το ξανά μαζί ώστε να μάθει να ξεπερνά αυτόν τον φόβο.
Η Άννα, μητέρα του Παναγιώτη, λέει: «Ο γιος μου έβλεπε συχνά εφιάλτες. Για να τον βοηθήσω να μην βλέπει, έφτιαξα μια «παγίδα» για τους εφιάλτες, ένα απλό κουτί παπουτσιών δηλαδή το οποίο ζωγράφισα με διάφορα χρώματα. Το έβαλα κάτω από το κρεβάτι του και έκτοτε δεν ξυπνάει τη νύχτα!»
Σχετικά άρθρα
Τα οφέλη του ύπνου
Το ήξερες; Ο αριθμός των ωρών που κοιμάται ένα παιδί νηπιακής ηλικίας είναι πιθανό να συνδέεται με τη συμπεριφορά, την ανάπτυξη της ομιλίας και το μελλοντικό βάρος του.
3 λεπτά ανάγνωση
Λύσεις για τα προβλήματα ύπνου στα παιδιά νηπιακής ηλικίας
Ακόμα και με μια καλά διαμορφωμένη ρουτίνα πριν από τον ύπνο, είναι πιθανό να υπάρξουν φορές που ο ύπνος του παιδιού σου θα διαταραχτεί.
5 λεπτά ανάγνωση
Πότε θα κοιμηθεί το μωρό μου όλη νύχτα;
Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, οι ακανόνιστες ώρες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι δύσκολες και εξαντλητικές.
4 λεπτά ανάγνωση
DIY Χριστουγεννιάτικος Τάρανδος
Μπορείς να φτιάξεις τη δικιά σου χριστουγεννιάτικη διακόσμηση μετατρέποντας το άδειο κουτί ΝΑΝ σε ένα μικρό τάρανδο!
1 λεπτό ανάγνωση
Άσκηση με παιδιά νηπιακής ηλικίας: Για μαμάδες με φορτωμένο πρόγραμμα
Κάποιες ημέρες, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι να ασκηθείτε. Ειδικά αν το προηγούμενο βράδυ μείνατε άυπνη.
2 λεπτά ανάγνωση
Η πρώτη του κρίση εφηβείας
Ο μπόμπιράς μου δεν είναι ακόμη ούτε δύο χρονών και θέλει κιόλας να τα κάνει όλα «μόνος του». Όταν θέλω να τον βοηθήσω, παθαίνει κρίση! Και όταν του προτείνω κάτι, απαντάει συστηματικά όχι.
2 λεπτά ανάγνωση
10 υγιεινές συνήθειες που θα θέλετε να κρατήσετε
Το Πρόγραμμα για τις πρώτες 1000 ημέρες έχει σχεδόν τελειώσει, αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πάψουν να ισχύουν όλα όσα έμαθες ως τώρα!
8 λεπτά ανάγνωση
DYI Όμορφο δοχείο κεριών!
Δώσε ζωή στις συσκευασίες NAN, μεταμορφώνοντας τες σε μεγάλες θήκες κεριών! Ένα όμορφο χρώμα και μερικές τρυπούλες αρκούν για να φτιάξουν μία όμορφη ατμόσφαιρα.
2 λεπτά ανάγνωση
DIY Ταΐστρα για πουλιά
Ιδέα για κατασκευή: Μια ταΐστρα για πουλιά! Ένα κουτί ΝΑΝ, σπάγκος, λίγο χρώμα – δεν χρειάζεσαι κάτι παραπάνω για να κακομάθεις τα πουλιά.
2 λεπτά ανάγνωση
DIY Κρεμαστή ραφιέρα
Θέλεις έναν παραπάνω αποθηκευτικό χώρο για τα μικρά πράγματα του μωρού σου; Μάθε πώς θα το φτιάξεις μόνη σου, εδώ!
2 λεπτά ανάγνωση
DIY Δοχείο για μαγειρικά σκεύη
Κράτα τα μαγειρικά σου σκεύη κοντά σου! Με τα άδεια κουτιά ΝΑΝ που έχεις και λίγη φαντασία μπορείς να δημιουργήσεις ένα μοναδικό δοχείο για μαγειρικά σκεύη.
1 λεπτό ανάγνωση
DIY Γλαστράκια με αρωματικά φυτά
Έχεις σκεφτεί ότι θα μπορούσες να προσθέσεις αρωματικά βότανα στο κουτί NAN; Είναι οικολογικό και διακοσμητικό! Οπότε ας ξεκινήσουμε!
1 λεπτό ανάγνωση
DIY Αποθηκευτικό κουτί
Άμπρα κατάμπρα, και εδώ είναι ένα κενό κουτί μωρού ΝΑΝ OPTIPRO, που θα εξαφανίσει όλα τα μικρά παιχνίδια του μικρού σου!
1 λεπτό ανάγνωση
10 βήματα για επιτυχημένα οικογενειακά γεύματα
Τα γεύματα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να μαζευτεί όλη η οικογένεια μαζί για να μοιραστεί το φαγητό και να απολαύσει ο ένας την παρέα του άλλου.
3 λεπτά ανάγνωση
Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!
Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή.
4 λεπτά ανάγνωση
Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός παιδιού νηπιακής ηλικίας
Το ήξερες; Η ανεπαρκής πρόσληψη ύπνου μπορεί να κάνει το παιδί σου να καταναλώνει επιπλέον θερμίδες.
2 λεπτά ανάγνωση
Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;
Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του.
7 λεπτά ανάγνωση
Ψηφιακή δεοντολογία: Οδηγός διαδικτυακής ευγένειας για γονείς
Η ευγένεια είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια θετική κοινωνική αλληλεπίδραση τόσο στον πραγματικό όσο και στον ψηφιακό κόσμο.
5 λεπτά ανάγνωση
7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν για το δεύτερο παιδί
Η οικογένειά σας θα μεγαλώσει. Συγχαρητήρια! Λογικά, νιώθετε ενθουσιασμένη. Μπορεί, ωστόσο, να έχετε και ορισμένες ανησυχίες.
7 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
