Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μοιράσου το Άρθρο
X

32η Εβδομάδα Κύησης

 

Το μωρό σου εξακολουθεί να αναπτύσσεται καθώς εσύ μπαίνεις στον τελευταίο "γύρο". Κυρίως όμως τελειοποιεί και "γυαλίζει" τις τελευταίες λεπτομέρειές του, καθώς ετοιμάζεται να σε γνωρίσει!  Μάθε περισσότερα για την 32η εβδομάδα.

Τρίτη, Φεβρουάριος 9th, 2016

Η ανάπτυξη του μωρού σου:

Το σκελετικό του σύστημα έχει σχεδόν ολοκληρωθεί και τα νύχια του είναι δομημένα στα μικρά του δαχτυλάκια. Πολύ σύντομα  το δέρμα του θα αλλάξει χρώμα και από κόκκινο θα γίνει ροζ, εκείνο το λαχταριστό μωρουδένιο ροζ. Οι επινεφρίδιοι αδένες είναι τεράστιοι προς το παρόν, σχεδόν στο μέγεθος ενός εφήβου! Εκκρίνουν στεροειδείς ορμόνες, συμπεριλαμβανομένου της κορτιζόλης (φυσική κορτιζόνη) σε εντυπωσιακές ποσότητες, 10 φορές περισσότερο από ότι ένας φυσιολογικός ενήλικας. Ο ρόλος της κορτιζόλης είναι πολύ σημαντικός - όχι μόνο γιατί θα βοηθήσει να προκληθεί ο τοκετός όταν έρθει η ώρα, αλλά γιατί θα βοηθήσει να ωριμάσουν ορισμένα όργανα, όπως οι πνεύμονες. Μετά τη γέννα, ο όγκος των επινεφριδίων θα μειωθεί αισθητά και θα είναι ανάλογος με το μέγεθος του μωρού σου.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου:

Μήπως έχεις διαπιστώσει  ότι  το πεπτικό σου σύστημα δουλεύει με πιο αργούς ρυθμούς τελευταία;  Για ακόμη μία φορά, αυτό οφείλεται στις φίλες μας τις ορμόνες.  Βοήθησε το έντερό σου να λειτουργήσει καλύτερα και βελτίωσε το γενικότερο συναίσθημα ευεξίας καταναλώνοντας αποξηραμένα φρούτα και άλλες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Το τέλος της διαδρομής πλησιάζει! Από εδώ και στο εξής ο προγεννητικός έλεγχος θα είναι συχνότερος, ίσως κάθε 2 εβδομάδες, για να εξασφαλίσει ότι όλα βαίνουν όπως πρέπει για την ημέρα που πλησιάζει!

Η διατροφή σου:

Εδώ είμαστε λοιπόν, στην  32η εβδομάδα. Εσύ φουσκώνεις και προετοιμάζεσαι για τη γέννηση του μωρού σου. Είναι η σωστή ώρα να βεβαιωθείς ότι παίρνεις όλες τις βιταμίνες που χρειάζεσαι! Το ντελικάτο δέρμα του μωρού σου θα περάσει γερά τεστ κατά τον τοκετό αλλά και μετά τη γέννα, αφού θα πρέπει να προσαρμοστεί σε συνθήκες εκτός του αμνιακού σάκου που το προστάτευε. Οι βιταμίνες δεν αποθηκεύονται και πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής σου διατροφής, ενόσω θηλάζεις το μωρό σου, ώστε να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που τόσο πολύ χρειάζεται εκείνο και το δερματάκι του. Οι απαιτούμενες ποσότητες μπορούν να καλυφθούν μέσω μίας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Χρυσή συμβουλή: όσα πιο πολύχρωμες είναι οι τροφές μέσα στο πιάτου σου (φυσικό χρώμα φυσικά), τόσες περισσότερες βιταμίνες  παίρνεις. 

Extra tips:

Έχεις αρχίσει τα ψώνια για το μωρό σου; Ρίξε μια ματιά σε μία συνοπτική αλλά άκρως κατατοπιστική λίστα αγορών! Χρειάζεσαι:

  • 5-7 ολόσωμα κορμάκια, μπλουζάκια και ολόσωμα πυτζαμάκια καθώς τα μωράκια στην αρχή τείνουν να βγάζουν γουλίτσες από το γάλα που πίνουν, και καλό είναι να έχεις αρκετά από αυτά για να τα συναλλάσεις.
  • 1-2 βαμβακερά σκουφάκια, 1 υπνόσακο, ζακετούλες, αδιάβροχη ολόσωμη φόρμα και καπελάκια ανάλογα με την εποχή
  • Εξοπλισμό για τον ύπνο (σεντόνια, σκεπάσματα κοκ)
  • Εξοπλισμό για την αλλαγή πάνας & τα σχετικά καλλυντικά
  • Εξοπλισμό για το μπάνιο του
  • Εξοπλισμό για το τάισμα, δηλαδή αποστειρωτή, μπιμπερό κ.ο.κ.
  • Παιχνίδια, αν και στην αρχή εσύ θα είσαι το αγαπημένου του παιχνίδι!

Και μία μικρή συμβουλή…. Τα μωρά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και επομένως αλλάζουν νούμερα ραγδαία. Μην αγοράζεις πολλά ρούχα σε ένα νούμερο, γιατί σε λίγο καιρό θα χρειαστείς το επόμενο. Και μην ξεχάσεις το κάθισμα του αυτοκινήτου! θα το χρειαστείς από πριν, ώστε ο περήφανος μπαμπάς να σας σας φέρει σπίτι από το μαιευτήριο!

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Δοκίμασε δείγματα των προϊόντων μας (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).
  • Λάβε προσφορές και κουπόνια (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).

Εγγραφή

Σχετικά